Hai il dubbio di non riuscire a esprimere il tuo potenziale creativo più profondo? Ti senti ingabbiato dalle restrizioni sociali e da ciò che gli altri sia aspettano da te? Sei schiavo di una vecchia immagine di te stesso e di ciò che sei capace di fare? Ma soprattutto, sei pronto a liberarti da questi vecchi schemi per lasciar emergere il vero ingegno che c'è in te? In questo libro, l'autrice, Carolyn Elliott, ti guida, attraverso un programma in 7 steps, a scoprire il tuo vero potenziale e a manifestare i tuoi desideri e i tuoi sogni più profondi. Se davvero vuoi coltivare la parte più immaginativa, coraggiosa, intuitiva di te stesso, questo libro ti mostrerà il sentiero, ti offrirà gli strumenti e ti aiuterà a mantenerti motivato.

Le proposte contenute nel testo si basano sui principi del metodo Montessori. Il metodo Montessori è un metodo seguito in 20.000 scuole e diffuso in tutto il mondo. Un approccio educativo molto concreto e basato sull'esperienza.

Un'autrice di grande valore, un riferimento autorevole per un ampio pubblico di appassionati di psicologia junghiana. Un libro per operatori, ma anche per coloro che sono interessati al tema dei sogni. Una guida per conoscere meglio sé stessi.

Scoprire gli alimenti ricchi di proteine vegetali con tante ricette vegane di gusto mediterraneo. Le tantissime ricette proposte sono tutte vegane e possono essere realizzate utilizzando ingredienti naturali, semplici, integri e non trasformati. Allo stesso tempo non rinunciano al piacere della cucina e fanno rivivere anche gli alimenti meno legati alla nostra tradizione reinterpretandoli sempre secondo il gusto mediterraneo.

Un tema di grande interesse, per tutte le neo mamme. Un punto di vista equilibrato e di buon senso su un argomento piuttosto delicato. Un volume che risponde serenamente a tutti i dubbi e i timori che possono insorgere nei genitori.

Servendosi di spiegazioni dettagliate dal punto di vista medico e anatomico, ma allo stesso tempo di un linguaggio semplice, il libro si propone come una guida completa sui molteplici benefici dello yoga. Le dodici posizioni classiche dello yoga sono illustrate nelle singole fasi, e di ciascuna vengono indicati i relativi benefici psicofisici e le varianti. Inoltre, gli esercizi supplementari presentati consentono di migliorare ulteriormente la flessibilità e di progredire nella pratica.

La corsa è una disciplina attualmente di grandissimo successo e praticata da un numero elevatissimo di persone. Questo libro è una guida per un primo ingresso a questo sport. Propone tabelle di allenamento specifiche per i diversi gradi di preparazione.

I disturbi del linguaggio sono molto frequenti in età prescolare. L'autrice è una logopedista con trent'anni di esperienza nella cura dei bambini. Il libro si propone di rispondere a tutti i dubbi e i timori dei genitori alle prese con questi problemi.

Ho'oponopono è un metodo di guarigione spirituale tramandato dalla tradizione hawaiana che purifica da convinzioni, pensieri, ricordi inconsciamente accettati, che ci intrappolano e di cui non siamo consapevoli. Ho'oponopono significa letteralmente 'rimettere le cose a posto' e tradizionalmente veniva praticato da sacerdoti guaritori presso i familiari di una persona malata. Alla base c'è una concezione energetica dell'universo, da cui l'individuo non può considerarsi un'entità separata. Ognuno riflette l'universo e crea una propria realtà sulla base delle esperienze e dei ricordi. Il metodo Ho'oponopono, come una sorta di meditazione, agisce sulla parte più spirituale di noi stessi, riequilibra le energie, riuscendo gradualmente a cancellare i ricordi negativi che ci condizionano.

L'abbandono del pannolino è una tappa importante nella crescita di ogni bambino. Un'autrice competente, i cui libri hanno venduto milioni di copie. Il libro propone un vero e proprio percorso, facile da seguire e di sicuro successo.

L’autrice ha proposto questo metodo dolce, sviluppato in dieci passi, con l’intento di offrire ai genitori spunti di riflessione e suggerimenti per migliorare il sonno dei bambini, e quindi anche il loro, pur rispettando i bisogni dei più piccoli e senza far ricorso a metodi duri. Comprendere i meccanismi del sonno e garantire un sonno sicuro sono, secondo l’autrice, i “primi passi” da compiere e a questi temi sono dedicati i primi due capitoli. Il metodo vero e proprio inizia con la compilazione di una tabella, o registro del sonno, sulla quale annotare tutte le informazioni che si riferiscono ai sonnellini, al sonno e risvegli notturni e alla routine serale. Lo scopo di questo lavoro di osservazione è di comprendere come il vostro bambino dorme in questo periodo e quali sono le sue abitudini o schemi del sonno.

I gatti sono da sempre ottimi erboristi ed è per questo che il modo migliore per curarli passa attraverso le erbe e le medicine dolci. Il 41% degli italiani possiede un animale domestico. Di questo 41%, quasi la metà ha un gatto. È risaputo che le medicine dolci e le erbe in particolare sono estremamente efficaci sugli animali

Un volume che non propone una soluzione transitoria, ma una strategia che risolve alla radice il mal di schiena. Un metodo adottato da tanti managers di Google e Oracle, costretti a stare seduti davanti al pc per 12 ore al giorno. L'autrice è diventata una vera guru della postura negli Stati Uniti.

Questo volume fornisce un'introduzione completa all'arteterapia grazie ai contributi di professionisti che declinano i principi di intervento attraverso un grande numero di casi. Presenta le strategie per pianificare attività creative che aiutino i pazienti ad affrontare i cambiamenti psicosociali della malattia, a contrastare i sintomi e gli effetti collaterali dei trattamenti medici, a ritrovare un atteggiamento positivo e la capacità di attivare le proprie risorse emotive.