Tutti i migliori suggerimenti per eseguire della ginnastica dolce quotidiana; una serie di esercizi per mantenere il corpo agile e sano, per sconfiggere la rigidità, per affrontare ogni attività in forma smagliante.

Uno strumento utile ed efficace per individuare facilmente e velocemente i cibi che meglio si abbinano tra loro in base alla più avanzata scienza dell`alimentazione, creando tutti i giorni un corretto menù della salute.

Uno strumento molto utile per memorizzare con facilità e riconoscere le zone della mano corrispondenti ai diversi organi, agli apparati, alle funzioni di tutto il nostro corpo. Una terapia semplice, piacevole ed efficace.

Questa preziosa mappa ci illustra come trovare facilmente le corrispondenze fra le zone del piede e tutti gli organi del nostro corpo. Il massaggio zonale è una piacevole ed efficace terapia.

Uno strumento indispensabile ai terapisti e agli operatori: le mappe a colori dei meridiani energetici utilizzati dallo shiatsu. Per memorizzare i percorsi dell`energia. Per individuare i punti sui quali intervenire. Per eseguire con precisione massaggi, pressioni e stimolazioni.

3 tavole che illustrano tutti i percorsi dell'energia vitale, utilissime per praticare lo shiatsu, l'agopressione, il micromassaggio, il do-in, agopuntura, moxa secondo la concezione medica tradizionale cinese.

Un valido strumento che ci aiuta ad individuare come utilizzare l'energia dei fiori per il benessere del corpo e della mente.

Questa mappa illustra passo per passo: le tecniche di automassaggio: massaggio classico occidentale, massaggio energetico cinese, linfodrenaggio del viso; la ginnastica per rinforzare la muscolatura facciale e accelerare la microcircolazione locale; le tecniche per controllare la propria mimica facciale ed evitare il formarsi delle rughe emotive.

L'itinerario astrologico nelle immagini e nelle elaborazioni simboliche delle varie tradizioni, nel corso dei secoli.

Il sistema per alleggerire l'organismo e ritrovare il gusto di una sana alimentazione.
Le diete e i programmi per disintossicarsi, le tecniche complementari al digiuno.

Una guida scritta da un medico, alla portata di tutti: per disintossicare, depurare l'organismo e ritardare l'invecchiamento.

Questo libro è un vero e proprio manuale di digiuno guidato. Un programma completo per disintossicare il corpo e la mente, modificare le abitudini alimentari e ritrovare il gusto di una sana alimentazione. Un metodo per alleggerire l'organismo, per utilizzare l'energia delle immagini interiori e per sviluppare una nuova coscienza di sé.