forestiero che vai cercando la pace al crepuscolo, 
la troverai alla fine della strada. (F. Battiato)

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GUIDA ALLA CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati.
Nella colonna centrale sono evidenziate alcune delle novità che riteniamo più interessanti.
Le altre novità le trovate selezionando i vari argomenti sulla colonna a sinistra.
Gli ultimi libri inseriti sono i primi che trovate quando chiamate un argomento
e pertanto li visualizzate già in ordine di uscita: i primi di ogni lista sono gli ultimi inseriti
(Continua...)
ELOGIO della SEMPLICITA'

vivere creativamente nella società dei consumi

CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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Diete alimentari
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Vivere Oltre il Covid
La prevenzione e le cure per vincere il SARS-COV-2
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Vivere Oltre il Covid<br />La prevenzione e le cure per vincere il SARS-COV-2 zzz
di: Adriano Panzironi
WTE Editore
ISBN: 978-88-944919-1-3
Pag. 384
Formato: 14 x 21,5 cm.
Anno: 2021
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La Dieta Circadiana
Dal maggior esperto mondiale dei bioritmi il metodo scientifico per perdere peso
€ 18.00
€ 17.10 (-5%)
 
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La Dieta Circadiana<br />Dal maggior esperto mondiale dei bioritmi il metodo scientifico per perdere peso
Sempre più la medicina deve avvalersi di terapie nutrizionali per prevenire e curare le malattie. Una delle più efficaci e potenti è quella messa a punto da Satchin Panda: il suo metodo si basa sui ritmi circadiani, ovvero sulle risposte biologiche coordinate in molti tipi di cellule e controllate da diversi fattori quali il giorno o la notte, ma anche da quando e per quanto tempo consumiamo cibo o digiuniamo ogni giorno. Convinto che «le buone abitudini generino buone abitudini» e che «piccoli cambiamenti apportino grandi benefici», Satchin Panda, esperto mondiale di digiuno intermittente e ritmi circadiani, inventore del rivoluzionario Time-Restricted Eating , propone semplici modifiche a comportamenti e alimentazione per dimagrire, migliorare la qualità del sonno, prevenire o ritardare l'insorgenza delle patologie croniche e consentirci di restare in salute a ogni età. 
di: Satchin Panda
Vallardi
ISBN: 978-88-5505-346-4
Pag. 316
Formato: 14,5 x 22 cm.
Anno: 2021
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Il Cancro a Digiuno
Come digiuno e nutritecnologia stanno rivoluzionando la prevenzione e la cura dei tumori
€ 18.90
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Il Cancro a Digiuno<br />Come digiuno e nutritecnologia stanno rivoluzionando la prevenzione e la cura dei tumori
Nonostante i progressi della scienza, oggi quasi una persona su due rischia di ammalarsi di tumore. Come mai siamo riusciti a ridurre il rischio di malattie mortali come quelle cardiovascolari e molte altre, ma non abbiamo avuto altrettanto successo contro il cancro? Perché i tumori sono malattie complesse, mai identici tra di loro, fatti di cellule differenti che spesso non seguono un decorso prevedibile. Hanno però una cosa in comune: sono fatti di cellule «confuse e ribelli», che si nutrono molto più di quelle sane, soprattutto quando attaccate dalle terapie standard. Valter Longo spiega i dati di decenni di ricerca di base e clinica, che indicano che un uso controllato di dieta mima-digiuno e Dieta della Longevità può aiutare a prevenire, ma anche a sconfiggere, le patologie tumorali, togliendo nutrimento solo alle cellule malate. Il cancro a digiuno apre una nuova via, in cui anche il paziente può diventare protagonista attivo nella propria cura e guarigione.
di: Valter Longo
Vallardi
ISBN: 978-88-5505-378-5
Pag. 363
Formato: 14,5 x 22 cm.
Anno: 2021
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Dimagrire con la Dieta Chetogenica
Tutti i vantaggi di una dieta sana ed efficace
€ 10.00
€ 9.50 (-5%)
 
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Dimagrire con la Dieta Chetogenica<br />Tutti i vantaggi di una dieta sana ed efficace
La massiccia diffusione di cibi elaborati, innaturali e di quantità eccessive di zuccheri aggiunti, carboidrati netti e grassi industriali impedisce al nostro corpo di bruciare i grassi in modo efficiente. Riducendo i carboidrati e introducendo nella nostra alimentazione grassi sani in modo efficace e bilanciato, si induce la chetosi, un meccanismo fisiologico che permette non solo di utilizzare i grassi come combustibile primario e di perdere peso, ma anche di migliorare la nostra salute prevenendo le malattie e l'invecchiamento. Strategia di successo per chi desidera perdere peso senza avvertire i morsi della fame, la dieta chetogenica non è quindi una soluzione temporanea, ma uno stile di vita che, unito allo straordinario potere rigenerativo del digiuno intermittente e all'esercizio fisico, ci consente non solo di mangiare in maniera più sana, ma anche di rallentare l'invecchiamento e vivere in armonia con noi stessi.
di: Massimo Pandiani
Tea
ISBN: 978-88-502-6121-5
Pag. 181
Formato: 13 x 20 cm.
Anno: 2021
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Detox Quotidiano
Cucina naturale senza glutine, latticini e zucchero raffinato, a basso indice e carico glicemico
€ 9.90
€ 9.40 (-5%)
 
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Detox Quotidiano<br />Cucina naturale senza glutine, latticini e zucchero raffinato, a basso indice e carico glicemico
Non la solita dieta detox che vi promette di perdere venti chili in venti giorni, ma un percorso alimentare di disintossicazione dolce, graduale e duraturo, verso un’alimentazione naturale e nutriente; un metodo incentrato sulla persona. La diffusione di allergie e intolleranze alimentari dimostra i danni dovuti al consumo di alimenti industriali raffinati: ecco perché qui non troverete glutine, latticini, zucchero bianco raffi nato e nemmeno soia e mais. Eliminando queste categorie di alimenti, darete al vostro organismo la possibilità di recuperare, riposare e ripartire. Imparerete, inoltre, a leggere le etichette, a crearvi un piccolo diario personale, a organizzarvi quando fate la spesa, quando mangiate fuori, quando lavorate. 
di: Ivy Moscucci
Gribaudo
ISBN: 978-88-580-1806-4
Pag. 160
Formato: 14 x 20,5 cm.
Anno: 2017-2021
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La Dieta Che Cura
Il Diabete gestazionale
€ 19.00
€ 18.05 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
La Dieta Che Cura<br />Il Diabete gestazionale
Il Diabete Gestazionale sta diventando, analogamente al Diabete di tipo 2 a cui è strettamente correlato, un'emergenza mondiale, con importanti risvolti di salute pubblica. Il libro scaturisce dalla esperienza trentennale dell'autrice e dalla sua passione nel correlare gli alimenti ai valori glicemici, per raggiungere un controllo metabolico ottimale e un'adeguata crescita fetale. Nella parte introduttiva si spiega in linguaggio semplice ma con basi scientifiche cosa è il Diabete Gestazionale e quali sono le sue conseguenze, mentre la parte pratica si compone di menù semplici e veloci per colazione, pranzo, e cena, da alcuni menù da 1800/2000 calorie e da una sezione di ricette, suddivise in colazione, pranzo e cena.
di: Cinzia Murgia
Eifis edizioni
ISBN: 978-88-7517-290-9
Pag. 128
Formato: 16 x 22 cm.
Anno: 2021
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Il Codice del Diabete
Come prevenire e curare il diabete di tipo 2
€ 24.90
€ 23.65 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Il Codice del Diabete<br />Come prevenire e curare il diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 è una patologia reversibile. Dopo "Guida completa al digiuno intermittente" e "Il codice del dimagrimento", la guida definitiva per capire, prevenire e invertire il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale tramite il digiuno intermittente e una nutrizione superiore. Ne "Il codice del diabete", il dr. Jason Fung, nefrologo e diabetologo canadese ai vertici internazionali e fra i più seguiti al mondo per le sue ricerche sul digiuno intermittente, si ripropone di perfezionare l'attuale comprensione del diabete di tipo 2 esponendo un nuovo paradigma teorico sull'eziologia della malattia. L'autore inserisce il diabete di tipo 2 nel quadro della più ampia sindrome metabolica e, in cerca della causa scatenante della patologia, getta le basi per la messa a punto di nuovi protocolli preventivi e terapeutici più efficaci rispetto all'approccio farmacologico, dimostratosi fallimentare in quanto focalizzato esclusivamente sui sintomi e non sulla causa primaria della malattia. L'opera analizza il diabete da ogni possibile prospettiva e dà indicazioni chiare sulle azioni da intraprendere per poterlo prevenire o curare in maniera efficace e risolutiva.
di: Jason Fung
Sangiovanni's
ISBN: 978-88-95253-44-2
Pag. 336
Formato: 15,5 x 21 cm.
Anno: 2021
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Keto - La Dieta per Bruciare i Grassi Resettare il Metabolismo
Potenziare il cervello e ridurre il rischio di malattie
€ 9.90
€ 9.40 (-5%)
 
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Keto - La Dieta per Bruciare i Grassi Resettare il Metabolismo<br />Potenziare il cervello e ridurre il rischio di malattie
La dieta chetogenica è quella che oggi si sta diffondendo più rapidamente e sta riscuotendo sempre più consensi nel mondo, e per buone ragioni. Se praticata in modo corretto, si è dimostrata capace di eliminare il grasso, ridurre le infiammazioni, equilibrare gli ormoni, prevenire il cancro e migliorare l’aspettativa di vita. Il suo principio fondamentale consiste nel permettere all’organismo di bruciare le calorie in modo naturale. Questo si ottiene con una strategia alimentare basata sulla riduzione dei carboidrati, per costringere il nostro corpo a utilizzare i grassi come fonte di energia. Il dottor Josh Axe, specialista in medicina naturale, offre un piano nutrizionale di trenta giorni, facile da seguire, e ci guida, passo dopo passo, verso una vita più sana. Naturalmente questa dieta non può essere uguale per tutti, e per ottenere risultati è essenziale che ciascuno scelga il metodo più adatto alle proprie caratteristiche: per questo l’autore ha studiato cinque diversi programmi alimentari, spiegando come individuare quello giusto per il proprio corpo e stile di vita.
di: Josh Axe
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-0214-2
Pag. 382
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2019
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Il Libro Definitivo sul Digiuno Intermittente
Il programma completo
€ 17.90
€ 17.00 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Il Libro Definitivo sul Digiuno Intermittente<br />Il programma completo
Con il digiuno intermittente non dovrete più rinunciare ai vostri cibi preferiti ma solo rimandare il momento in cui gustarli! In questo libro, Gin Stephens spiega i dati scientifici alla base di questo approccio e illustra il «digiuno pulito», un metodo messo a punto in anni di ricerca e seguito ormai da decine di migliaia di persone. Il suo esclusivo programma in ventotto giorni è l'ideale per abituarsi all'alternanza tra digiuno e finestra alimentare, un modello nutrizionale che permette al corpo di imparare ad attingere alle riserve di grasso compreso quello addominale, il più difficile da debellare. L'autrice fornisce numerosi suggerimenti e «trucchi» su come fare del digiuno intermittente uno stile di vita vincente e facile da applicare, oltre a esaustive descrizioni di tutti i modelli: quello alterna- to, gli schemi 18/6, 19/5, 23/1, OMAD e altri ancora. 
di: Gin Stephens
Sperling & Kupfer
ISBN: 978-88-200-7126-4
Pag. 344
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2021
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Il Metodo Ongaro
L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
€ 10.90
€ 10.35 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Il Metodo Ongaro<br />L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. L'idea di dieta del dottor Ongaro invece è piena di gioia, energia, libertà di scelta e flessibilità. E di risultati definitivi ed entusiasmanti. Alimentazione, integrazione e attività fisica sono ingredienti fondamentali di una vera dieta ma il fattore determinante per adottare nuove e sane abitudini è la sfera emotiva e mentale. Ecco perché l'approccio esclusivo spiegato in questo libro, completo di potenti tecniche mentali e di coaching, ti garantisce un percorso semplice ma straordinariamente efficace per essere in forma dentro e fuori.
di: Filippo Ongaro
Pickwick
ISBN: 978-88-5544-067-7
Pag. 320
Formato: 12,5 x 19,5 cm.
Anno: 2020
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L’Alimentazione Corretta nelle Diverse Patologie
Nutrizione eubiotica
€ 19.90
€ 18.90 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
L’Alimentazione Corretta nelle Diverse Patologie<br />Nutrizione eubiotica
Nutrizione eubiotica: un approccio interessante che si fonda sulla considerazione dell’uomo come un ecosistema, fatto quindi di corpo, psiche, spirito e inserito nell’equilibrio ecologico dell’ambiente. Le norme dell’alimentazione eubiotica sottolineano il ruolo del cibo e della dieta quotidiana come fattore preventivo nei confronti delle “patologie da civilizzazione”. Il cibo svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della buona salute, nella prevenzione e nel recupero di uno stato di benessere in determinate condizioni patologiche. Può essere a tutti gli effetti considerato un segnale in grado di determinare risposte metaboliche, ormonali, comportamentali, emotive e immunitarie agendo in modo diretto sul microbiota intestinale.
di: Sara Giannini, Martina Toschi
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-3967-0
Pag. 256
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2019
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Guida agli Integratori Alimentari
€ 24.90
€ 23.65 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Guida agli Integratori Alimentari<br />
 La Guida agli integratori alimentari è il modo più semplice ed efficiente per orientarsi nel complesso mondo dei prodotti che completano la nostra alimentazione. Il testo sintetizza i risultati della ricerca medica degli ultimi decenni, in modo da fornire una scheda dell’integratore facilmente consultabile. Una dettagliata descrizione, gli effetti dimostrati, quelli collaterali e le eventuali controindicazioni, la dose efficace e un giudizio finale sull’utilità, permettono di “fotografare” velocemente l’integratore considerato. Sono trattate tutte le principali sostanze (oltre 150) che sono alla base degli integratori forniti dal mercato, permettendo rapidamente di stabilirne il grado di reale utilità in relazione all’uso per il quale si sta considerando il prodotto. Infatti, capire perché un integratore può essere utile a migliorare la qualità della nostra vita è un regalo che facciamo a noi stessi, ma, in assenza di una specifica preparazione, è necessario essere guidati nella selva di proposte che possono confondere e allontanare dalle giuste soluzioni.
di: Roberto Albanesi
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-4149-9
Pag. 320
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2021
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Bioterapia Nutrizionale applicata allo Sport
L'Alimento non si limita a nutrire l'atleta, lo allena
€ 29.00
€ 27.55 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Bioterapia Nutrizionale applicata allo Sport <br />L'Alimento non si limita a nutrire l'atleta, lo allena
L’obiettivo principale della Bioterapia Nutrizionale® applicata allo sport è di offrire un ulteriore contributo alle già notevoli conoscenze raggiunte dalla nutrizione sportiva moderna, spingendo l’utilizzo dell’alimento su un terreno ancor più raffinato e orientando il lavoro verso la miglior regolazione possibile delle funzioni d’organo dell’atleta. Il nutrizionista può decidere, per esempio, in base alle valutazioni cliniche e strumentali di facilitare il trattenimento o l’eliminazione di liquidi e sali, di accelerare o rallentare la velocità del metabolismo, di agire a livello epatico con effetti sul drenaggio delle tossine, oppure sulla sedazione del sistema nervoso centrale in pre-gara o nel post-gara, per migliorare le performance dell’atleta.
di: Antonio Sbardella
Red Edizioni
ISBN: 978-88-5730-935-4
Pag. 285
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2021
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La Dieta Fodmap
I cibi "pancia piatta" per dire addio a gonfiore, crampi, intestino irritabile
€ 9.90
€ 9.40 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
La Dieta Fodmap<br />I cibi
L'alimentazione a basso contenuto di FODMAP - zuccheri difficili da digerire, contenuti in grano, latte, asparagi, soia, alcuni frutti e verdure, edulcoranti - è una delle poche diete scientificamente provate. Elimina gonfiore, crampi, stitichezza, sindrome dell'intestino irritabile in poche settimane, ed è indicata anche per i celiaci e per chi soffre di MICI (malattie infiammatorie croniche intestinali). Con questo libro scoprirete: come identificare ed evitare i cibi ricchi in FODMAP; quali alimenti possono sostituirli; come costruire un piano alimentare personalizzato grazie alle 100 ricette e alle 3 settimane di menu poveri in FODMAP ma ricchi di vitamine, minerali, acidi grassi essenziali.
di: Cinzia Cuneo
Pickwick
ISBN: 978-88-5544-023-3
Pag. 229
Formato: 14,5 x 22 cm.
Anno: 2017
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