Il DVD propone un programma di esercizi per bambini dai 3 ai 6 anni molto divertenti e facilmente praticabili. Tutti mirano a incrementare la fluidità dei movimenti e una bella postura. Per un bambino, fare ginnastica con la mamma e con il papà significa coltivare qualità che rafforzano l'autostima. Inoltre, vedere che certi esercizi costano sforzo non solo a lui ma anche ai 'grandi' è motivo di rassicurazione riguardo alle proprie abilità.

Il Body forming è una nuova disciplina che mira a tonificare e modellare il corpo, a far acquisire potenza e agilità e un'eccellente forma psicofisica. Il Body forming prevede esercizi fisici di vario genere, che potenziano tutte le fasce muscolari e hanno un effetto benefico sul cuore e sugli altri organi interni. In questo DVD troverete alcuni degli esercizi da eseguire su una base musicale che li rende più piacevoli e ne esalta la qualità aerobica.

Questo DVD propone quegli esercizi dello yoga che senza fatica permettono di raggiungere un buon tono generale fisico e psichico.
In particolare vengono indicati gli esercizi di riscaldamento, a partire dal Saluto al Sole, per passare poi alle varie posizioni (del Cadavere, del Cobra, del Guer-riero, dell'Albero e altre ancora) e alle posture di equilibrio che richiedono la massima concentrazione.

Questo volume è una guida rivolta a genitori ed educatori per comprendere il mondo degli adolescenti attraverso l'analisi grafologica. Nell'adolescenza si verificano decisivi cambiamenti nel corpo e nella psiche del ragazzo, che acquisisce nuove capacità cognitive e affettive per la conquista di una propria definitiva autonomia e per l'edificazione della propria personalità. Questo libro aiuta a capire bisogni, problemi e disagi dell'adolescenza attraverso numerosi esempi di analisi grafologica e di disegni.

Crescere ed educare il proprio bambino è un mestiere molto difficile, ancora più delicato se è una bambina. La strada può diventare meno impervia grazie a questo libro di Gisela Preuschoff, specialista nella cura dei figli, che traccia alcune linee guida per aiutare i genitori alle prese con l'educazione di una figlia femmina.(...)

Questo libro aiuta a scegliere in modo ragionato le sostanze che possono aiutare: i farmaci o gli integratori che contrastano il decadimento cellulare legato all'età, come il coenzima Q10, quelli che contrastano gli effetti negativi della glicazione (la reazione chimica legata alla trasformazione degli zuccheri), come la carnosina, gli ormoni antinvecchiamento, come il DHEA o la melatonina, le sostanze adattogene, che potenziano le risorse del sistema immunitario, i farmaci che incrementano la metionina (un aminoacido) e quelli che aiutano a mantenere la prontezza mentale.

Questo libro propone l'esecuzione di movimenti fluidi, armoniosi, piacevoli, e aiuta ad abbattere quella barriera psicologica che impedisce il dispiegarsi più completo del proprio potenziale fisico e spirituale. Il metodo Feldenkrais migliora la coordinazione e l'esecuzione dei movimenti, aumenta la flessibilità e riduce i disturbi funzionali, corregge le posture sbagliate e dannose, elimina rigidità e dolori.

Un libro che insegna ad avere un rapporto completamente diverso con il nostro frigorifero:  se si vuole dimagrire o semplicemente non ingrassare, si deve imparare ad immaginare l'elettrodomestico come un alleato. Ecco dunque una guida per programmare con cura e saggezza la spesa, preparando sempre una lista delle cose da comprare per non abbandonarsi ai capricci del momento, andando al mercato a stomaco pieno... per vedere il frigorifero da fonte di tentazione a luogo del riscatto. Il libro comprende ricette facili da realizzare per una dieta sana ed equilibrata da seguire per 14 giorni.

Con questo volume l'autore desidera comunicare al mondo che è possibile prevenire i dolori cervicali usando correttamente la colonna vertebrale; che quando insorge il dolore è possibile ridurlo riequilibrando le strutture del rachide cervicale con degli esercizi specifici di compensazione. Le ricerche hanno dimostrato che il modo migliore di prevenirili e curarli non è stare a riposo o affidarsi a terapie passive, ma rimanere in attività usando correttamente la colonna vertebrale.

I 'capricci', a detta degli adulti, sono tutte quelle manifestazioni dei bambini che trasgrediscono le regole del vivere pacifico, come per esempio pianti incomprensibili, impuntature, rifiuti immotivati di mangiare, di vestirsi, di salutare, di andare a letto e altri ancora. Ma 'capricci' non è la parola giusta. Questo libro aiuta a decifrare le motivazioni dei cosiddetti 'capricci', permettendo ai genitori di intervenire con affettuosa sapienza ed efficacia.

Questo libro è una guida completa alla conoscenza e all'utilizzo di tutte le straordinarie proprietà curative che ci offre il mare, bene prezioso che la moderna civiltà non ha ancora sfruttato appieno.(...)

Una corretta alimentazione è alla base di qualsiasi attività che preveda un elevato sforzo fisico, un particolare dispendio di forze. Questo libro analizza i cibi più energetici, propone le più salutari combinazioni alimentari, consiglia gli integratori dietetici naturali adatti a ciascuno sport, all'età e allo stato fisico di chi lo pratica.

Gli antiossidanti sono il protagonista di questo libro: qui vengono illustrati quelli utili per la bellezza, si spiega dove trovarli sia nei cibi e negli integratori alimentari sia nei prodotti cosmetici. Molto documentato dal punto di vista scientifico, questo volume ci indica la via maestra per una "bellezza fai da te" basata su principi semplici e naturali. I radicali liberi sono i responsabili del precoce invecchiamento della pelle, della perdita di tonicità del fisico, dell’ingrigimento dei capelli. Contrastano la loro azione gli antiossidanti, ovvero le molecole che si trovano, in quantità diverse, in molti alimenti: la vitamina C ed E, il betacarotene, il coenzima Q10, il resveratrolo (la molecola del vino rosso) e tanti altri.
Se però l’alimentazione non basta bisogna ricorrere agli integratori alimentari: si comprano nelle farmacie, nelle erboristerie, al supermercato. Sono prodotti che non hanno bisogno di ricetta medica, ma che, per essere utilizzati bene, vanno conosciuti a fondo.

Questo prezioso volume insegna a prevenire e a curare i disturbi con lo zenzero, oltre a presentare numerose ricette che includono questo importante ingrediente.  Lo zenzero è accreditato dalla scienza moderna per la sua azione curativa contro l'asma, allergie, ipertensione, mal di testa, obesità, reumatismi, tosse, vertigini, disturbi gastrici, malattie cardiocircolatorie o da raffreddamento e molti altri malanni. Ma rilevante è anche la sua importanza in cucina nella preparazione di antipasti, minestre, secondi piatti o piatti unici a base di carne, pesce e crostacei o verdure, dolci. Di tutte queste preparazioni questo libro offre puntuali indicazioni in un ricchissimo ricettario.