Questo libro è un manuale semplice sulla comunicazione tra noi genitori e i nostri figli, che ci aiuta a metterci nei panni dei ragazzi per capire che cosa comprendono davvero quando parliamo con loro.

Questo libro insegna a riconoscere i vari tipi di pianto (di fame, di disagio fisico, di paura, di bisogno di vicinanza, di dolore, di sonno, di ansia di abbandono, di gelosia, di stanchezza, di tensione, di rabbia.) e offre gli spunti per intervenire in modo efficace e consolatorio.

Il test si basa sulla preferenza o sull'avversione per determinati colori, che vengono determinate dal lettore stesso mettendo nell'ordine che l'istinto gli suggerisce le carte di cui il libro è fornito. In base alla reazione emotiva che i colori suscitano, lo psicologo svizzero Max Luscher ha individuato 24 possibili profili di personalità amorose.

Mediante numerosi testi tratti dal vero, il libro fa comprendere che la scrittura come esercizio della memoria e la scrittura come finzione e parafrasi della realtà si fondono e si completano. Opera di grande valore, insieme teorica e pratica, Guarire con la scrittura mette il lettore in condizione di praticare su di sé una tecnica ammirevole che sviluppa la personalità liberandola dai legami e dagli intralci causati dalle esperienze negative.

Il training autogeno è un metodo di autorilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un immediato benessere psicofisico e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio le nostre energie e finalizzare i nostri sforzi. Questo manuale offre una nuova forma abbreviata di training autogeno.

Se vogliamo seguire fino in fondo e con sicurezza i sentieri obliqui del desiderio e dell’amore dobbiamo imparare a riorganizzare i nostri punti di riferimento. I nostri migliori alleati in questa ricerca di una felicità a cui tutti aspiriamo sono la consapevolezza di sé e l’uso della ragione. Grazie ai consigli e alle soluzioni proposte dall’autore, sarà finalmente possibile lasciarci alle spalle le idee sbagliate che ci impediscono di essere veramente felici in amore. Esempi concreti, racconti e semplici esercizi ci guidano in questo percorso verso la costruzione di un rapporto amoroso felice.

Le moderne ricerche scientifiche hanno evidenziato la sua efficacia nella cura del diabete, nel controllo del tasso di colesterolo nel sangue, nel trattamento dell’obesità, dei disturbi gastrointestinali e delle malattie cutanee. Oltre a raccogliere tutti gli studi compiuti a livello internazionale sulle proprietà farmacologiche del cactus, l’autore offre numerose ricette per gustarne anche le proprietà gastronomiche.

Una dieta equilibrata fino alle 17.00 e poi, tre volte alla settimana, invece della cena, snack leggeri, ricchi di vitamine, e bevande sane e complete di ogni sostanza salutare. Il risultato? Si perde peso, l’organismo si riposa, si disintossica, è stimolata la produzione di melatonina (la sostanza che fa riposare bene) e dell’ormone della crescita (che rallenta i processi di invecchiamento).

Per ogni tipo di dolore vengono presentate le terapie convenzionali e naturali che combattono il dolore con maggiore aefficacia. Una guida ai dolori più diffusi: mal di schiena e mal di testa, dolore cervicale, alla spalla e al braccio, gomito, anca, ginochio, dita, addome e i dolori dovuti ad interventi chirurgici e ai traumi.

Quali sono i meccanismi che stanno alla base della fiducia in se stessi? Come si costruisce questa fiducia? Come si valuta? Come si trasmette ai propri figli? Sono alcune delle domande a cui questo libro risponde in modo chiaro, con esempi tratti dalla realtà.

Questo libro individua e spiega con grande chiarezza quale tipo di alimentazione svolge un ruolo preventivo e curativo verso questa o quella malattia. Il libro comprende ricette complete ed esempi di menu. Le malattie e i disturbi presi in esame sono: diabete; malattie cardiovascolari; obesità; allergie; malattie infettive; carie dentaria; disturbi digestivi; stitichezza.

Diminuire il consumo di proteine animali sostituendole in parte con proteine vegetali è certamente benefico alla salute. Le proteine vegetali sono gustose e possiedono qualità energetiche e nutritive di prim'ordine. Questo libro vi propone ricette facili da eseguire, economiche, buonissime, salutari.

L'eccesso di colesterolo dipende in larga misura da errate abitudini alimentari, perciò è necessario prevenirlo e curarlo con un'alimentazione attenta soprattutto a limitare e a selezionare i grassi. Mangiare 'leggero' non significa però mangiare piatti senza sapore. È quanto dimostra questo libro, che propone ricette squisite, capaci di conservare il gusto autentico e pieno degli ingredienti, ma tanto povere di colesterolo da farvi dimenticare che siete 'a regime'.

Questo libro dimostra che è possibile preparare rapidamente piatti semplici e dietologicamente corretti seguendo le regole di base dell'equilibrio alimentare. Insegna a preparare in un batter d'occhio piatti semplici e squisiti, appetitose tartine e molte altre leccornie salutari componendo sapientemente gli ingredienti dei vari gruppi alimentari. Indica inoltre con quale frequenza consumare le varie preparazioni.