Spiegando l’importanza di sviluppare tutti gli aspetti del nostro essere, l’autrice ci offre utili e pratici suggerimenti, meditazioni ed esercizi per seguire un cammino di crescita interiore armonizzando le componenti, tutte parimenti importanti, della nostra complessa e poliedrica personalità e vivere in salute e armonia. La vera felicità nell'equilibrio tra gli aspetti spirituale, mentale, emotivo e fisico.

Imparando ad ascoltare con fiducia la voce del nostro intuito, potremo imparare a seguire una fidata guida interiore, grazie alla quale saremo in grado di realizzare i nostri sogni esattamente così come desideriamo...

L’autore rivela la vera identità di Helen Schucman e il motivo per cui è stata prescelta quale 'scrivana'. La storia di questa psicologa psicologa che un giorno cominciò a sentire 'una voce' che le dettava il testo poi raccolto in Un corso in miracoli. 

"Il libro delle preghiere": una raccolta di orazioni, una per ogni giorno dell’anno, tratte dalla tradizione scritta e orale delle confessioni religiose di tutto il mondo...

Basta placare il turbinio dei pensieri e ascoltare la voce del cuore e della mente. La verità infatti, sostiene l’autore, non è patrimonio esclusivo dei saggi, dei filosofi o dei sacerdoti: è dentro di noi.

Consigliato e adatto a tutti, questo cofanetto costituisce l’unico efficace strumento per imparare a meditare senza l’aiuto di una guida fisicamente presente. Sono molte le persone che esprimono il loro rammarico per non essere in grado di condurre con successo una seduta di meditazione. Il libro costituisce una lezione teorica sulla meditazione mentre la cassetta racchiude una seduta di meditazione in tempo reale, guida utilissima per riuscire a “svuotare” la mente da tutti i pensieri.

Il metodo per ristabilire un perfetto equilibrio fisico-mentale e scoprire che cos’è la meditazione per praticarla in modo efficace...

Allegato al libro un CD inciso dagli autori, che dimostra quali frequenze musicali sono generalmente più adatte ad attivare i processi di guarigione. Gli autori, dopo aver osservato come la musica accompagni le attività ed i riti degli uomini, dai matrimoni ai funerali, in ogni civiltà e tempo, spiegano come circondarsi di suoni che stimolino il sistema immunitario, permettano di crare una atmosfra piacevole e rilassante. Inoltre come avvalersi di semplici tecniche basate sul rilassamento, sulla respirazione e sull'ascolto musicale per risolvere disturbi pscicologici.

Come rendere i cibi più sani esponendoli alla luce dei colori. Come avvalersi dei colori per trarre maggiori benefici da meditazione, visualizzazione e sedute di rilassamento.

Due tecniche terapeutiche che possono interagire per ottenere risultati soddisfacenti, liberandosi finalmente dalla dipendenza dai farmaci e per conquistare un duraturo benessere fisico e mentale...