Un libro che ci insegna a sopravvivere ai ritmi frenetici della vita moderna che non aiutano a mantenersi in forma, suggerendo mille attività da svolgere che non implicano necessariamente praticare uno sport e un'alimentazione leggera e sana. Consigli preziosi per ovviare al problema delle nostre giornate lavorative sempre più lunghe e al tempo sempre meno disponibile che favorisce la depressione e impedisce il raggiungimento di un benessere fisico e interiore.

Cosa cambia, nella vita e nel corpo dopo i cinquant'anni? L'ambizioso proposito dell'autore è chiarire questi argomenti, senza allarmismi, sgombrando il campo da pregiudizi, luoghi comuni e sentito dire. L'autore tocca tutti gli argomenti essenziali per condurre una vita sana ed equilibrata: l'importanza dell'alimentazione e di particolari alimenti, l'attività fisica consigliata e quella da evitare, l'uso di farmaci e la prevenzione, la sessualità. Tutto ciò che bisognerebbe sapere, quindi, per continuare a vivere in salute e armonia col proprio corpo, il proprio spirito e il proprio ambiente. Un ricettario a base di alimenti antiossidanti completa in modo piacevole e sano questa guida all'invecchiamento consapevole.

In una società complessa ed incerta come quella contemporanea, oltre alle paure legate a minacce concrete - quelle di una competizione esasperata e di una violenza sempre più diffusa - esistono le paure dell’immaginario, prodotte da ciascuno con le sembianze di demoni, che terrorizzano e limitano ancor più dei pericoli reali. L’immaginario e i fantasmi che crea, il cui ruolo viene troppo spesso sottovalutato, assumono un peso sempre maggiore nella vita quotidiana, privando la paura della sua funzione di meccanismo di difesa per trasformarla in un nemico che ci si rivolta contro. Proprio alla paura, questo nodo cruciale nell’esistenza dell’uomo moderno, è dedicato il nuovo saggio di Vittorino Andreoli, ormai da decenni incontestato esperto dei segreti della mente...

Alain J. Marillac propone vari modi di lasciarsi alle spalle i sensi di colpa. Avvalorando le sue argomentazioni tramite test ed esempi tratti dalla vita di tutti i giorni, offre al lettore l'occasione di imparare a: restituire a ciascun evento proporzioni realistiche definire le aree che risvegliano il senso di colpa accettare le parti di noi che abbiamo rifiutato risvegliare la nostra autostima ritrovare la libertà e la strada verso la tranquillità interiore

Grazie ad un'alimentazione adeguata ed ottimale ed ai consigli di due esperti nutrizionisti, fornirai al corpo gli strumenti essenziali per lottare più efficacemente contro le malattie. Per mantenersi in buona salute, il nostro corpo può contare sul sistema immunitario, che lo aiuta a difendersi dagli agenti nocivi. Inoltre, ingredienti sani come i probiotici e i prebiotici, nonché integratori alimentari come i fitoestratti, hanno la proprietà di favorire l'immunità. Un manuale prezioso che contribuirà al miglioramento della salute di tutta la famiglia.

Perdonare significa lasciare andare per sempre le amarezze del passato e imparare finalmente a vivere il presente con lucidità e amore. Ogni forma di sofferenza nasce da un perdono negato: il perdono può guarire qualsiasi dolore.

Un percorso che ci offre gli strumenti per diventare finalmente quello che avremmo voluto essere da sempre. La più grande storia d'amore che puoi vivere è quella con te stesso. Liberati dai limiti che ha creato e impara a vivere felice! Una potente guida all'autorealizzazione che ha già cambiato la vita di migliaia di lettori.

Una voce calda e rassicurante, accompagnata da un armonioso sottofondo musicale, sussurra all'ascoltatore, come nel corso di una seduta di training autogeno, tali pensieri positivi che rappresentano l'essenza del messaggio di Louise Hay, secondo il quale l'autoconvincimento è il motore del miracolo dell'autoguarigione. Il volume e il CD costituiscono sussidi indispensabili alla terapia proposta dall'autrice, basata su una nutrita raccolta di pensieri positivi, fonte di guarigione, contrapposti ai pensieri negativi che generano e malattie. 

Una raccolta di saggi di fulminea brevità giunge a ricordarci che per lavorare bene e ottenere risultati migliori dobbiamo prendere le giuste distanze dalla nostra vita lavorativa, evitando di lasciarci fogocitare da ritmi sempre più serrati e incalzanti. Semplici consigli per trovare l'ideale equilibrio fra il lavoro e il tempo libero. 

Secondo Einstein uno scienziato dimostra di essere veramente padrone delle sue scoperte solo se riesce a spiegarle anche a un bambino di 8 anni. In questo libro la dottoressa Corgna dimostra ampiamente le sue capacità divulgative, illustrando con disarmante semplicità concetti estremamente complicati… Un’opera straordinaria che colpisce il lettore in tutti i sensi: pallina antistress, immagini, animazioni e musica fanno da cornice ad un testo semplice e scorrevole. La voce calma e accattivante della Dott.ssa Corgna, che ripercorre nel DVD le tappe fondamentali della PNEI, accompagna il lettore, mediante semplici esercizi, in un’oasi di rilassamento e di calma...

Un libro per tutti, perché le situazioni difficili non risparmiano nessuno, e perché tutti abbiamo bisogno di un pronto soccorso per intevenire sui principali disturbi dell’anima, antichi e moderni. Una serie di esercizi e meditazioni terapeutiche per comprenderli e guarirli.

Questo libro ha come obiettivo principale di aiutare a “svegliarci” da quella che viene definita dall'autore “ipnosi culturale”. In altre parole, le scelte quotidiane che noi facciamo soprattutto in materia di alimentazione e di cura della malattia, sono sostanzialmente viziate da un’informazione di parte ed aggressiva che di fatto ci nasconde quelle conoscenze che ci servirebbero per stare in salute senza farmaci. In questo modo l’autore ci riconduce a quelle conoscenze fondamentali dei meccanismi per i quali il nostro organismo funziona o si ammala, invecchia precocemente o naturalmente.

L'autore, Italo Pentimalli racconta le difficoltà affrontate alle soglie dell’età adulta, quando ha dovuto scegliere tra la professione del cuore e il posto fisso tanto desiderato dai genitori; confessa lo sconforto e la disperazione davanti agli ostacoli che la vita gli ha messo davanti; descrive i momenti di gioia che hanno segnato la svolta decisiva verso il cambiamento e la felicità. Lo scopo dichiarato della sua coinvolgente narrazione è quello di condividere con il lettore le dinamiche che hanno determinato il cambiamento, svelando il meccanismo che solitamente blocca la vita di ciascuno di noi facendoci ristagnare nel rimpianto e nell’inazione...

Sapete che la temperatura interna del corpo è generalmente troppo elevata per consentire lo svolgimento di tutte le funzioni fondamentali dei nostri grassi "buoni"? E che è possibile farla scendere facilmente, a casa? Conoscete le associazioni alimentari giuste che ci consentono di aver più energia pur mangiando di meno? Sapete approfittare di tutti i benefìci degli oli che contengono i preziosi Omega? Conoscete le meravigliose proprietà dell'argilla e del sole? L'autrice rivela le chiavi fondamentali del suo metodo, che applica il bagno derivativo, i corretti principi alimentari da seguire per produrre i grassi fluidi salutari (e in particolare una ricetta meravigliosa che consente di perdere peso velocemente!), i benefici del sole e le preziose proprietà dell'argilla per drenare il corpo...