La Felicità Qui e Ora è una guida per afferrare questa verità fondamentale, superare brillantemente i momenti di crisi e rispondere sempre sì, quando qualcuno ti chiederà se sei felice. Con tanti esercizi semplici e divertenti per ripercorrere i motivi che procurano l’infelicità e un’intera sezione per elaborare il tuo personalissimo piano di lavoro per una vita felice! In questo libro l’autrice ti offre 10 consigli pratici per rivoluzionare la tua vita in poco tempo. Tutti sappiamo che la felicità non dipende dal partner, dal lavoro, dall’età, dalla situazione finanziaria o dal proprio peso. Perché allora ce ne dimentichiamo così spesso? Forse perché non ci è ancora del tutto chiaro come la realtà nasca dal nostro stesso pensiero.

Oggigiorno ognuno di noi ha delle preoccupazioni. Eppure nonostante queste ci tolgano vitalità, entusiasmo ed energia, causando anche danni al nostro organismo, sembra che non ne possiamo fare a meno. In "Vinci la paura con la tua mente inconscia", Murphy ci insegna che la paura è qualcosa di molto fragile che si può vincere, se solo lo vogliamo e si può sostituire con l’armonia, la pace e l’amore. Le preghiere e le meditazioni che ci suggerisce sono in grado di pulire le nostre menti dalle ansie irrazionali e semineranno al loro posto, nel nostro inconscio, idee brillanti e piene di fiducia nel futuro. Alla base degli insegnamenti di Murphy c’è il concetto millenario che l’uomo è in grado di utilizzare il potere di origine divina che gli permette di superare le avversità e ottenere invece una vita più serena interiormente...

Se sommiamo le ore che dedichiamo alle attività quotidiane, il tempo che ci resta a disposizione è, in media, di 2 ore e 30 minuti. Imparare a gestire al meglio questa risorsa è fondamentale per migliorare la qualità della nostra vita. L’obiettivo del videocorso è proprio quello di insegnare a gestire il tempo grazie a una pianificazione intelligente delle azioni da compiere in funzione delle proprie priorità, come primo passo per vivere sereni e lavorare meglio. Nel videocorso vengono spiegate tecniche e pratiche efficaci di Time Management da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni.

Questo libro, attraverso oltre cento esercizi pratici di una variegata e stimolante palestra del corpo e della mente, ci indica anche il percorso da seguire per realizzare pienamente tutte le nostre potenzialità fisiche e intellettuali. Ci insegna a rilassare i muscoli e gli organi interni, a rivitalizzare il respiro,a dominare la pulsioni e i pensieri negativi che deteriorano la nostra salute, a disintossicare la mente dalle fissazioni, a incrementare la nostra potenza creativa.

Specializzato in psicologia clinica e medica, esperto di medicina comportamentale e riabilitazione funzionale, il dottor Tearnan ha selezionato tutte le migliori tecniche di gestione del dolore, offre semplici ed efficaci soluzioni per vivere bene nonostante la sofferenza, spiega come parlare ai medici dei vostri problemi e indica come individuare le possibilità di trattamento migliori per voi.

"Il mio editore mi ha chiesto di scrivere un libro che possa aiutare chi lo legge a espandere e affinare le antenne della sua mente e del suo cuore… Ed ecco cosa scriverò. Scriverò la vita. Scriverò tutto ciò che appartiene a questo lampo di luce tra due eternità. Esplorerò tutti i suoi misteri. Scoprirò tutti i suoi volti e tutti i suoi segreti. " Attraverso il suo stile inconfondibile Omar Falworth torna a offrire semplici ma fondamentali lezioni di vita, fino a esplorare la verità più profonda: vivere è apprezzare ciò che siamo e, nello stesso tempo, cercare di raggiungere sempre nuovi e migliori modi di vivere. 

Tra i prodotti più efficaci per la prevenzione dell’invecchiamento e per il mantenimento del nostro benessere ci sono i minerali colloidali e gli oligoelementi. Ma che cosa sono e come agiscono sul nostro organismo? Sono moltissimi in commercio gli integratori che promettono di migliorare la nostra salute. Che cosa scegliere? Questi preziosi elementi nutritivi sono fondamentali per il benessere fisico e mentale, ma assumerne in maniera equilibrata è fondamentale: un giusto dosaggio di minerali e oligoelementi ci aiuta a prevenire gli stati di fatica, la mancanza di vitalità, la debolezza del sistema immunitario, l’invecchiamento precoce e molto altro ancora...

Andrea Fredi, figura di riferimento nel panorama italiano di EFT, racconta in questo libro le sue riflessioni ed esperienze in qualità di formatore di Emotional Freedom Techniques, dando particolare rilievo alle più recenti applicazioni di questa tecnica e ai risultati ottenuti. EFT consiste nella stimolazione di una serie di punti del corpo mentre la mente si focalizza sul problema da risolvere. È una tecnica semplice ed efficace che Andrea Fredi ha contribuito a diffondere in Italia proprio perché permette all’individuo di guarire se stesso e di liberare i blocchi energetici che ostacolano il cambiamento personale. In allegato al libro un dvd che integra la lettura con esercizi guidati e approfondimenti della tecnica...

Per imparare a organizzare i propri impegni senza perdite di tempo, ecco ben cento trucchi! Alcuni qui riportati: Non sottovalutate mai il tempo occorrente per portare a termine un compito. Usate la logica negli spostamenti evitando di perdere tempo. Anticipate le scadenze in maniera da prepararvi adeguatamente. Ricordate che un compito svolto è un’incombenza in meno da svolgere...

Libera il tuo spazio, trasforma la tua vita! Questo è un libro che racconta i principi e gli effetti di una disciplina molto semplice, low cost, alla portata di tutti: l’arte di fare spazio in casa come nella vita. Secondo i principi dell’antica arte cinese del Feng Shui, ogni area della casa è collegata a un aspetto della nostra vita, per cui fare “ordine” e “chiarezza” nelle cose che abbiamo intorno a noi diventa un potente strumento per trasformare i corrispondenti aspetti della nostra vita, dalle relazioni, al lavoro, alla situazione economica. 

Soffri il mal di schiena, come tante altre persone? Lo yoga ti offre un aiuto concreto, per ritrovare il tuo benessere naturale. Anche la scienza sta iniziando ad affermare che le antiche posizioni dello yoga possono essere efficaci per guarire numerosi disturbi, incluso il mal di schiena cronico. Questo libro, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e sulle moderne conoscenze fisiologiche, offre una solida comprensione del funzionamento dello yoga come prevenzione e rimedio per il mal di schiena. Vi troverai una sequenza di efficaci posizioni yoga facile da eseguire e molti preziosi consigli e informazioni.

Grazie alle numerose fotografie e al linguaggio molto semplice, la straordinaria opera di Gioacchino Allasia – massimo esperto di craniosacrale e già autore del volume Self Shiatsu – e Marina de Cillis, guida il lettore in un percorso auto-curativo per disturbi molto diffusi come sciatalgie, mal di schiena, stress, sinusite, raffreddori, mal di testa, problemi alla vista, stanchezza, nausea, disturbi alle orecchie, colpo di frusta, malfunzionamento intestinale.

Il manuale di Michaela Döll, un’opera completa e unica, presenta soluzioni per curare e prevenire in modo naturale un ampio spettro di patologie come malattie cardiovascolari, ictus, cancro, diabete, artrosi, disturbi allo stomaco, reflusso gastroesofageo, obesità, ipercolesterolemia, gengiviti. Ciò che rende davvero straordinario il volume è inoltre la prospettiva interpretativa: il fenomeno delle infiammazioni viene infatti illustrato in modo trasversale alle malattie, solitamente considerate in modo isolato e indipendente, offrendo così al lettore non esperto un quadro completo della situazione anche di fronte a patologie complesse.

Se desideri trascorrere una buona serata con gli amici, cercando di lanciarti verso stati di beatitudine che finora hai solo sognato, allora guarda verso l’esterno, ascolta la natura, lasciati guidare dai tuoi sensi; “Fatti Naturali” ti insegna come poterli innalzare naturalmente e legalmente senza ricorrere a stimolanti, droghe e antidepressivi. Questo libro, tradotto dalla Alfa Omega Editrice, dal titolo originale “Natural Highs” e scritto dal Dott. Patrick Holford e dalla D.ssa Hyla Cass, ci porta a conoscenza delle alternative naturali e dei metodi che permettono di rilassarci, essere stimolati, possedere una buona memoria, una mente attiva ed essere “connessi” a tutto ciò che ci circonda.