Quest’opera propone, in modo dettagliato e approfondito, numerose terapie alternative, tra cui omeopatia, fitoterapia, dieta, assunzione di vitamine, agopuntura e terapie analgesiche naturali, tutti trattamenti in grado di alleviare i dolori e di ridurre o eliminare la necessità di farmaci chimici. In questo prezioso manuale gli autori affrontano anche il fondamentale aspetto della prevenzione: sottolineando come spesso all’origine dei reumatismi ci siano l’acidosi dell’organismo e una flora intestinale disturbata, il libro suggerisce il modo più efficace per disattivare questi fattori scatenanti e creare i presupposti per una vita più sana.

Grazie a questo libro, i lettori saranno motivati non solo a impegnarsi maggiormente nell’attività fisica e a ridurre il consumo di calorie, ma troveranno anche sostegno e conforto nei momenti di crisi o quando avranno ormai ceduto alle tentazioni. Questo manuale presenta un’impostazione originale rispetto a tutti gli altri finora pubblicati, perché non propone la solita dieta prodigiosa che promette risultati strepitosi in tempi praticamente impossibili, ma affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta associata a un programma di esercizi fisici...

Questo libro offre cinquanta spunti per organizzare la nostra esistenza secondo i nostri desideri, escludendo tutto quello che non ci aggrada e riscoprendo ciò che realmente amiamo. Ci sono tanti modi per dare una svolta alla propria vita riscoprendo le piccole gioie di ogni nuovo giorno, che spesso sono più semplici di quanto si possa pensare: provare una ricetta in cucina, apprendere un nuovo termine e imparare ad utilizzarlo con proprietà, studiare le diverse varietà delle nostre piante preferite, sostituire gli arredi di casa per renderla più accogliente e più adatta a noi, assaggiare un cibo che non abbiamo mai gustato, programmare un viaggio in una località sconosciuta che da tempo desideravamo visitare, inviare una lettera a un amico e tanto altro ancora...

Dedicato al mondo estetico, questo volume affronta con esperienza e professionalità tutti i trattamenti che vengono eseguiti negli istituti di bellezza. Con sequenze fotografiche ampie e chiare di ogni intervento estetico e massaggio e relative spiegazioni particolareggiate. Completato da alcuni appendici specializzate firmate da medici ed esperti...

Un testo che affronta l'argomento della salute di chi fuma dedicando ampio spazio soprattutto al tema della prevenzione delle malattie causate dall'uso del tabacco.

Questo libro affronta il tema dei disturbi gastrointestinali, partendo dalla descrizione dettagliata sia dell’apparato digerente sia della digeribilità e dell’assimilazione dei singoli alimenti; per giungere alla conclusione che le combinazioni alimentari e la scelta degli orari dei pasti giocano un ruolo fondamentale sulla nostra salute e, di conseguenza, sulla qualità della nostra vita quotidiana.

I brani musicali proposti stimolano la fantasia, l’intuizione, la creatività, la capacità di sognare a occhi aperti... Ci aiutano a individuare il nostro temperamento più vero per cambiare, abbandonare vecchi schemi e vecchie idee su noi stessi e sul mondo, ritrovare un’identità più autentica e completa. Il CD è accompagnato da una guida illustrata per integrare l’ascolto della musica con visualizzazioni, danza, colori, cristalli, erbe, fiori di Bach.

Il mal di schiena è un disturbo molto frequente che molto spesso deriva da problemi muscolari provocati da posture e movimenti scorretti o semplicemente da uno stile di vita troppo sedentario. Il programma presentato in questo DVD, basato su una combinazione di esercizi di stretching e di tonificazione, allevia i sintomi del mal di schiena, puntando al recupero di un corretto equilibrio muscolare della colonna vertebrale.

Una regolare e attenta esposizione al sole rappresenta una fonte ineguagliabile di salute: può aiutare a prevenire numerose malattie, tra cui osteoporosi, sclerosi multipla, patologie cardiovascolari, rachitismo e perfino cancro, curare varie forme di stress, difenderci dall’invecchiamento precoce e mantenere il giusto equilibrio di vitamina D, elemento fondamentale per il nostro organismo. Grazie a questo libro scopriremo tutto quello che c’è da sapere per esporsi correttamente: mettendo in evidenza le precauzioni da non dimenticare, l’autore ci insegna a minimizzare i rischi e massimizzare i vantaggi di un’equilibrata esposizione al sole.

L'invecchiamento di cui si parla in questo libro non si riferisce solo ai fenomeni biologici della vecchiaia, ma ai mutamenti che sono propri di ogni età. L'ampia scelta, Ayurveda, Fitoterapia, Omeopatia, Tai-chi-chuan, ecc. personalizzerà il trattamento, armonizzando psiche e corpo.

Questo libro rappresenta la prova di come uno sforzo immaginativo consapevole e volontario possa regalarci ciò a cui aspiriamo. In un continuo intreccio tra le proprie riflessioni e il racconto di chi ha scelto di condividere questa esperienza, Neville ci guida alla scoperta della nostra immaginazione, un potere del quale non sempre ci dimostriamo consapevoli, un dono inestimabile che va risvegliato e saggiamente utilizzato per il raggiungimento dei nostri fini.

Pierre Pellizzari spiega come si può interagire con la malattia, mostra che non esiste una “pillola magica” per curare ogni cosa e che, se la persona malata non abbina una crescita spirituale all’intervento sul fisico, se non cerca e sconfigge le zavorre dell’inconscio, se non impara ad amarsi e ad amare la vita, la guarigione sarà provvisoria o rimarrà un miraggio.

Siamo convinti di fare tutto ciò che è in nostro potere per assicurarci il benessere. Cerchiamo ad ogni costo di tenere lontana l’infelicità, ma è un po’ come se avessimo smarrito le istruzioni per partecipare a questo gioco sottile. A volte, ci capita persino di agire contro i nostri interessi: voltiamo le spalle alla felicità, non facendo altro che alimentare la nostra sofferenza. È un po’ come se avessimo perso il senso dell’orientamento: non sappiamo più dove siamo. Cerchiamo la felicità, questo è sicuro, ma spesso dove abbiamo poche opportunità di trovarla. Ci rivolgiamo all’esterno, mentre quest’ultima si trova soltanto dentro di noi. In questo libro il “manuale delle istruzioni”, semplice ma approfondito, per raggiungere il benessere psicofisico, primo passo del cammino di una vita felice.

Rivolto a tutti coloro che vogliono avere il controllo della propria vita, spiega con chiarezza il legame che intercorre tra pensieri e realtà. Un manuale indispensabile per seguire il percorso della propria autorealizzazione. Tanti suggerimenti per stimolare uomini e donne alla scoperta e alla percezione della verità eterna, secondo la quale noi stessi siamo i creatori del nostro “io”, grazie ai pensieri che ci avviliscono o ci incoraggiano. Scrive Allen: «È sufficiente che un uomo cambi radicalmente i suoi pensieri e si sorprenderà della rapida trasformazione delle condizioni materiali della sua vita. Gli uomini credono che i pensieri si possano mantenere segreti, ma non è così; essi si cristallizzano rapidamente nell’abitudine, e l’abitudine si concretizzerà nelle circostanze». L’uomo è un trasformatore di energia e ogni idea della mente tende a diventare realtà nel campo delle possibilità...