Ad oggi non esiste una cura precisa ed efficace per dominare il ronzio auricolare. Maria Holl, guaritrice e psicoterapeuta, grazie alla sua esperienza clinica, ha elaborato una terapia alternativa contro il ronzio auricolare, conosciuto anche come tinnito, per tutti coloro che ne soffrono e che non desiderano sottoporsi alle cure mediche tradizionali o, avendole provate, non ne hanno tratto alcun giovamento. La cura, descritta puntualmente in questo libro, si articola in un ciclo progressivo di 12 lezioni, ciascuna delle quali è costituita da una precisa serie esercizi, cui il paziente si deve applicare per almeno cinque minuti ogni giorno...

In questo manuale l’autrice offre un vasto repertorio di strategie e consigli per aiutarci a coltivare la calma, idee semplici ma efficaci, applicando le quali conosceremo l’incommensurabile forza della calma. Lo stress può rappresentare una marcia in più, in quanto una tensione positiva e controllata ci rende attivi e vigili, ci motiva a fare del nostro meglio con zelo, passione ed entusiasmo. Il vero nemico quindi non è lo stress in sé, bensì il suo eccesso, che ci rende di cattivo umore e a poco a poco logora i nostri nervi fino a farci vivere in una condizione di estenuante disagio e di insostenibile sofferenza psicologica, insomma di costante infelicità. È possibile vivere sfruttando i lati positivi dello stress, senza cadere vittime dei suoi aspetti negativi?...

Questo libro, già pubblicato nel 2003 con il titolo La tua vita nelle tue mani, si rivolge soprattutto a chi non riesce a trovare un po’ di tranquillità nella propria vita, a chi si sente perennemente giù di morale e a chi è afflitto da insoddisfazione cronica. L’autrice ci esorta ad afferrare saldamente le redini della nostra vita e a liberarci delle insicurezze, della sfiducia in noi stessi, degli atteggiamenti autolesionistici, nonché a «riconsiderare» la nostra esistenza alla luce dei nostri sogni e dei nostri desideri. Vera Peiffer in particolare analizza: • le cause della depressione; • i metodi per sviluppare l’autostima; • le tecniche per coltivare il benessere psicofisico; • i trattamenti alternativi più adeguati.

L'aceto esiste dall'antichità, può avere molte diverse origini e altrettante applicazioni non alimentari: può essere usato ad esempio per curare le allergie, l'artrite, l'asma, la bronchite, i calcoli, il colesterolo, l'ipertensione, la psoriasi, lo stress ecc. E' molto utile per la salute dei nostri denti e dei nostri capelli. Ma ci sono molti altri impieghi terapeutici e sono tutti facili e privi di controindicazioni.

Questi consigli sono utili a chiunque e facili da applicare senza ricorrere a medici e dietologi. Gli autori mettono in guardia dai rimedi miracolosi, dalle diete lampo e dai rischi di inopportuni interventi chirurgici.

Il programma propone un regime alimentare semplice, vario e piacevole da seguire: gli unici divieti riguardano i cibi ipercalorici e i carboidrati raffinati. Inoltre propone molti esercizi fisici. Questo programma contrasta efficacemente le infiammazioni e la malnutrizione, che spesso causano o aggravano malattie quali l'artrite, l'asma, le cardiopatie, le allergie, il diabete e l'obesità

Facendo leva sulla crescita dell’autostima e sul miglioramento del rapporto con gli altri, diventa possibile vincere l’ossessione per la dieta (alla base delle crisi di bulimia così frequenti e dannose) e normalizzare il proprio peso corporeo. Per i due studiosi le vittime dell’anoressia non sono persone passive né tantomeno ribelli, ma devono re-imparare ad accettarsi e a rispettarsi, per ritrovare la gioia di vivere in mezzo agli altri.

Il re domanda: "Che cosa c'è di più splendente dell'oro?". "La luce" risponde il serpente e poi alla domanda: "Che cosa c'è di più confortante della luce?" risponde: "La parola condivisa". Se questo dialogo tratto da una fiaba di Goethe vi ha mosso qualcosa dentro, il Quaderno fa per voi; vi aiuterà a cominciare a coltivare coscientemente l'arte del dialogo, per fare l'esperienza di autentici incontri umani. Lo sapete che ogni parola pronunciata produce in chi ascolta un'imitazione a livello di laringe? Possiamo ben capire come la parola agisce direttamente sul benessere di chi ascolta. Questo quaderno insegna l'essenza del dialogo e i quattro elementi della conversazione.

La donna nel corso della sua vita passa attraverso grandi cambiamenti fisici e psicologici, che accompagnano lo sviluppo del suo organismo. Dalla pubertà alla maturità sessuale, fino alla gravidanza, il corpo della donna segue dei cicli che rendono ogni tappa della vita un momento prezioso e importante. Ciò vale anche per la menopausa, da sempre considerata il momento più "problematico" a livello fisico ma soprattutto a livello psicologico...

Un libro che spiega cosa è la memoria, cosa la indebolisce e come la si può mantenere e rafforzare nonostante l'avanzare dell'età. Un libro pratico e semplice che contiene una miniera di buoni consigli e tante altre utili indicazioni.

Un testo manuale che fornisce consigli concreti, con i quali è possibile guarire in maniera definitiva le allergie e gli altri disturbi collegati. La causa principale di questi disturbi è l'inquinamento ambientale, dunque l'unico modo sicuro per guarire è liberare l'organismo dalle sostanze inquinanti e rafforzare il sistema immunitario. Oltre a un programma di alimentazione per allergici in dieci punti e a molti consigli relativi alle terapie naturali, in questo libro viene presentata per la prima volta la disintossicazione vitaminica elaborata da Henning Müller-Burzler, naturopata specializzato in allergie. Si tratta di una combinazione di cinque vitamine naturali in grado di disintossicare l'organismo da ogni genere di sostanze inquinanti, medicinali chimici, metalli pesanti e scorie metaboliche. Questo metodo può guarire neurodermatite, orticaria, allergie da contatto, asma, raffreddore da fieno, congiuntiviti allergiche, tosse e raffreddori allergici, mal di gola, eccessiva presenza di muco nella faringe, irritabilità, mancanza di concentrazione, depressioni, nervosismo, insonnia, esaurimento, stanchezza cronica e tanti altri disturbi.

La meditazione è il grande contributo che l'Oriente ha fornito all'umanità. Stress, alienazione, solitudine e depressione spingono l'uomo sempre più lontano dal suo centro, dalla sua autentica natura divina e unica. Ecco che le pratiche di meditazione lo riportano all'interno, lì dove la mente non arriva. Meditare non significa concentrarsi su una cosa. Anzi la concentrazione impedisce alla meditazione di fiorire. Meditare significa tornare a casa, trovare la gioia e la quiete del bambino che vive tutti gli attimi dell'esistenza come se non avessero mai fine. E' la gioia di essere, qui e ora. Perchè solo il presente esiste: il passato è gia passato, il futuro deve ancora arrivare... Solo dove la mente è assente si diventa consapevoli per la prima volta di noi stessi e della gioia di essere.

Questo libro ci insegna quanto sia facile mangiare bene e sentirsi in forma, suggerisce come gustare il cibo conservandone intatti i principi nutritivi, esalta la gioia culturale dello stare a tavola, offre spunti di riflessione e consigli pratici, non sponsorizza diete, ma consiglia come ottenere dai cibi benefici per la salute e la bellezza, promuove un rapporto più autentico con l’alimentazione.

Le spezie, intere, pestate o in polvere, non solo rendono più digeribili diverse pietanze, ma possono anche aiutare a prevenire e combattere tanti piccoli disturbi. L'importante è impratichirsi con i loro aromi, dalla tavola alla tisaneria, alla vasca da bagno. Nel libro ciascuna spezia è corredata da una scheda che ne riassume le caratteristiche botaniche, astrologiche e terapeutiche. Anice, cannella, chiodi di garofano, coriandolo, cumino, finocchio, ginepro, pepe, peperoncino, rosmarino, salvia, sesamo, zafferano e zenzero. Un libro sapiente, una guida all'uso delle spezie dall'antichità ai nostri giorni in cucina ed a uso curativo e magico.