Questo libro tratta il problema della cellulite, argomento conosciuto e sconosciuto al tempo stesso, su cui spesso si fa un’enorme confusione. L’autore lo illustra attraverso un attento studio ed una scrupolosa ricerca, cercando di volgarizzare, ove è possibile, l’informazione scientifica. Consigli medici, lezioni di igiene alimentare e comportamentale promuovono scelte, mirate al raggiungimento del benessere e della salute. L'opera si rivolge a quel pubblico attento e interessato all’informazione e all’arricchimento delle proprie esperienze, a coloro che, attraverso gli studi e gli approfondimenti di un collega ricercatore, desiderano ampliare, aggiornare e migliorare le proprie conoscenze.

Questo libro offre alcune strategie vincenti per comunicare in modo sincero e convincente. Non per ‘vendersi ’bene, ma per essere sempre se stessi senza timore. Vincere i blocchi interni, liberarsi dei pregiudizi superare la paura di non essere amati, di essere invadenti, di essere derisi Sconfiggere la timidezza una tecnica per ampliare il proprio raggio di azione. La materia prima della conversazione chi legge sa di più:argomenti per tutte le occasioni (o quasi) Stare in società riguardo, tatto, cortesia, saluti, scuse, argomenti tabù. Andare incontro agli altri fare le presentazioni, la sindrome del «Sì,ma …».

Pratiche per migliorare rapidamente la qualità e lo stile della vita.  Diete, digiuni, esercizi fisici, ginnastiche dolci, meditazione e training mentale e altri metodi naturali.

L'elaborazione organica di principi, contenuti, criteri metodologici, programmazione e proposte operative, ne fa un testo didattico basato su precise cognizioni fisiologiche, psicologiche e sociale, maturato in anni di lavoro pratico nei corsi di ginnastica per la terza età e strutturato in modo rigorosamente funzionale. Il libro è indirizzato soprattutto all'anziano perché possa, consultandolo, riconoscersi in esso e, prendendo consapevolezza delle sue grandi risorse fisiologiche, psicomotorie e sociali, utilizzarlo praticamente.

In questo libro sono illustrati i migliori rimedi naturali e quelli della medicina ufficiale, accertati da indagini scientifiche e verficati quotidianamente nella pratica di centinaia di medici e terapisti. Si scoprirà quali sono i comportamenti a rischio; quali erbe, vitamine e integratori aiutano a ridurre colesterolo e pressione; i farmaci più indicati; come sconfiggere lo stress, ecc.

Tutto nella vita costa energia. La maggioranza delle persone ha una carenza cronica di energia. Gli autori di questo libro hanno studiato coloro che, invece, di energia ne hanno molta ed hanno sviluppato delle tecniche in grado di migliorare salute e vitalità a lungo termine.

Conoscere il proprio corpo, scoprire le giuste combinazioni alimentari e le virtù terapeutiche delle piante e dell'acqua, riflettere sulle possibili cause di disordine intestinale: dalla fretta allo stress, a una dieta sbagliata. Una guida documentata e di facile consultazione per curare in maniera completamente naturale un disturbo sempre più diffuso.

Ci sono regole generali per tenere al massimo dell'efficienza il sistema immunitario. Ma in più bisogna conoscere i possibili e invisibili aggressori: virus, batteri, protozoi e altri. Ognuno ha un suo modo di attaccarci, ma anche sue peculiari debolezze: sapere quali sono significa evitare o prevenire i loro attacchi e, quando necessario, dare al medico le indicazioni opportune per essere curati.

Tutto ciò che dovete sapere per liberarvi da questo disturbo debilitante.

Prevenzione e cura con i metodi naturali. Indicazioni utili per una efficace auto terapia: idrofangoterapia, fitoterapia, alimentazione naturale e riflessologia.

Le cause del mal di schiena sono: la sedentarietà in ufficio, a casa, in automobile, il peso eccessivo, l'umidità. In questo volume trovate tutte le terapie naturali tradizionali e moderne.

Tristezza e incapacità di andare avanti possono attenderci dietro ogni angolo. Sapere cosa ci succede nelle varie età della vita (infanzia, adolescenza, maturità, terza età) e come possiamo meglio risolvere le difficoltà ci può aiutare a superare i nostri momenti di depressione o a trovare la chiave per comprendere quelli degli altri. Un libro per imparare a conoscere i disturbi dell’umore “entrandoci dentro”, per capire i sintomi e i meccanismi che li determinano.

In questo libro anche il lettore meno esperto troverà preziose indicazioni per imparare a conoscere, rispettare e mantenere sano il prorpio fegato. Sono inoltre spiegate in modo semplice, ma scientificamente corretto, la sua struttura, il suo funzionamento e le patologie più importanti che possono colpirlo. E' anche presentata un'ampia rassegna dei fattori che hanno effetto tossico sul tessuto epatico. Sono proposti infine un valido schema dietetico, il corretto impiego delle piante medicinali e di altri strumenti terapeutici come oligoterapia, argilloterapia e bagno di vapore.

I perchè dell'anoressia, il desiderio di vivere, i disagi del vivere, la disperazione del vivere. Un aiuto per capire e saper affrontare una malattia moderna.