argomento: Alimentazione naturale 
forestiero che vai cercando la pace al crepuscolo, 
la troverai alla fine della strada. (F. Battiato)

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GUIDA ALLA CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati.
Nella colonna centrale sono evidenziate alcune delle novità che riteniamo più interessanti.
Le altre novità le trovate selezionando i vari argomenti sulla colonna a sinistra.
Gli ultimi libri inseriti sono i primi che trovate quando chiamate un argomento
e pertanto li visualizzate già in ordine di uscita: i primi di ogni lista sono gli ultimi inseriti
(Continua...)
ELOGIO della SEMPLICITA'

vivere creativamente nella società dei consumi

CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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Alimentazione naturale
In questa sezione tutti i migliori testi e manuali su alimentazione naturale e biologica. Un alimento naturale è un alimento integrale e biologico, coltivato vicino al luogo di residenza, non conservato o sterilizzato, crudo o senza eccessiva cottura. Ne sono esempio la frutta e la verdura fresca di stagione e i legumi, i cereali integrali, il sale marino integrale, l'uovo, la frutta oleosa. niente zuccheri raffinati ma dolci preparati con il miele o altri dolcificanti naturali, niente caffè, fumo e superalcolici. Consumare pochissima carne e formaggi di ottima qualità: anche i prodotti animali, carne, latte e derivati, uova, miele, si possono ottenere con metodi biologici, escludendo l'uso di ormoni per forzare la crescita e l'eccessivo utilizzo di farmaci sugli animali. Continua...
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100 Anni di Salute
Le vere cause dell'invecchiamento e cosa possiamo fare per rimanere giovani, in salute e prosperità
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100 Anni di Salute<br />Le vere cause dell'invecchiamento e cosa possiamo fare per rimanere giovani, in salute e prosperità
Muovere i primi passi verso la longevità richiede strategia, conoscenza, ricerca spirituale, un impegno emozionale, una forte dedizione e determinazione. Questo libro presenta un numero di intuizioni che ti aiuteranno nel tentativo di decifrare il codice della longevità estrema mantenendo prestazioni di spicco e una salute fisica e mentale ottimale. Con questo approccio, il tuo stile di vita riuscirà a bilanciare i livelli ormonali, a far funzionare intelligentemente il sistema immunitario, ad accantonare la calcificazione e a cominciare una nuova vita! In questo libro trovi la risposta a tali quesiti, trovi analizzate nel dettaglio le vere cause dell’invecchiamento e scopri tutte le indicazioni su come rimanere giovane e in salute. David Wolfe, nutrizionista e fitoterapeuta di fama mondiale, illustra con un approccio multidisciplinare tanti preziosi consigli pratici per il ringiovanimento e un’ottima salute.
di: David Wolfe
Macro Edizioni
ISBN: 978-88-2850-602-7
Pag. 304
Formato: 17 x 21 cm.
Anno: 2022
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Fegato Detox
Per una completa rigenerazione di tutto l’organismo
€ 14.00
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Fegato Detox<br />Per una completa rigenerazione di tutto l’organismo
L’autore di questo libro, Patrick Holford, è uno dei massimi esperti mondiali nel campo dell’alimentazione. Nel libro "Fegato Detox" ti fa scoprire il suo metodo per disintossicare il fegato ottenendo la completa rigenerazione di tutto l’organismo. Curando il fegato, infatti, si raggiunge rapidamente il peso forma, ci si sente più energici, si assume un aspetto più sano e si acquisisce una maggiore lucidità mentale. I risultati di questo metodo sono immediati, tanto che chi lo pratica è incoraggiato a proseguire senza esitazioni. In più, si tratta di un metodo semplice che può essere seguito davvero da chiunque.
di: Patrick Holford, Fiona Mcdonald Joyce
Red Edizioni
ISBN: 978-88-5730-883-8
Pag. 192
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2019
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La Dieta del Metabolismo
€ 9.90
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La Dieta del Metabolismo<br />
Mangiare è un'azione che riguarda la mente e il cuore non meno che il corpo e, talvolta, infatti, può diventare un problema. Finalità di questo libro è scoprire i sottili legami fra cibo, corpo e mente, e avvalersene nella preparazione dei pasti con ricette che influenzano positivamente il metabolismo. Come? Il metodo proposto è semplice: in primo luogo bisogna conoscere il proprio organismo e gli alimenti con le loro caratteristiche nutrizionali; quindi si tratta di privilegiare nella dieta quei cibi che stimolano il metabolismo, conducendo a un fisiologico dimagrimento; oppure i cibi che rallentano un metabolismo troppo veloce, portando a un peso "sano". Le numerose ricette del libro dimostrano che una cucina salutare e poco calorica può essere varia e appetitosa.
di: Mara Ramploud, Barbara Asprea
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-764-7
Pag. 96
Formato: 16 x 21 cm.
Anno: 2019
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La Guida Giapponese al Bere Consapevole
€ 16.00
€ 15.20 (-5%)
 
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La Guida Giapponese al Bere Consapevole<br />
Un libro unico che, con la leggerezza tipica giapponese, fonde battute di spirito e dati scientifici per rivelare come l’alcol bevuto con moderazione e consapevolezza possa diventare un prezioso alleato per la nostra salute. Il dr. Shinichi Asabe, professore di gastroenterologia, è specializzato in epatologia e virologia ed è amante del buon bere. Kaori Haishi è giornalista e presidente dell’associazione giapponese del sakè. Con il supporto di 25 specialisti del settore ci guidano alla scoperta degli effetti che vino, birra e superalcolici hanno sul nostro organismo. Grazie a recenti ricerche accademiche, il dr. Asabe e Kaori indagano interessanti argomenti, come gli effetti positivi della birra sulla prevenzione delle demenze e le tecniche per gestire gli attacchi di fame. Un libro intelligente e utile per tutti, sia per chi ama bere ogni tanto un buon bicchiere di birra o di vino, sia per chi ha a cuore la propria salute e quella dei propri cari. L’ALCOL PUO’ FARE ANCHE BENE.
di: Kaori Haishi, Shinichi Asabe
My Life edizioni
ISBN: 978-88-
Pag. 255
Formato: 15 x 23 cm.
Anno: 2022
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Health Revolution
I 5 pilastri della Salute
€ 19.90
€ 18.90 (-5%)
 
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Health Revolution<br /> I 5 pilastri della Salute
A chi è rivolto questo libro? A tutti coloro che vogliono ritrovare il peso ideale, vivere bene e più a lungo. Qual è il segreto per ritrovare il peso ideale, vivere bene e più a lungo? La dottoressa Annamaria Acquaviva spiega in modo chiaro come trovare un’armonia d’insieme, indicando strumenti e strategie per raggiungere l’equilibrio tra corpo e mente, aiutandoci ad affrontare le sfide della vita. Non si tratta di un metodo “alla moda”, ma dell’applicazione delle più recenti evidenze scientifiche alla persona; in questo modo la dottoressa ha definito il proprio metodo, i 5 pilastri della salute: nutrizione personalizzata, armonia interiore, attività fisica, riposo, integrazione alimentare e cosmetica. 
di: Annamaria Acquaviva
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-4325-7
Pag. 240
Formato: 15,5 x 21 cm.
Anno: 2022
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Friggitrice ad Aria
Ricette d'autore, dall'antipasto al dolce, tutte testate e sperimentate. Edizione illustrata
€ 16.90
€ 16.05 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Friggitrice ad Aria<br />Ricette d'autore, dall'antipasto al dolce, tutte testate e sperimentate. Edizione illustrata
Ricette deliziose e croccanti, ma anche sane e sostenibili. Troppo bello per essere vero? No, se invece della frittura a immersione nell'olio si utilizza l'aria calda a 200 °C. Patate e crostini, cozze gratinate, formaggio in crosta, timballi, arrosti, biscotti, crostatine... Oltre 100 ricette d'autore, tutte testate e sperimentate, pensate per unire gusto, croccantezza e semplicità. E poi: come scegliere la friggitrice? Meglio a cestello o con sportello? Come pulirla? Qual è il condimento ideale? In un unico libro tutte le risposte che servono e, soprattutto, tutti i colori e i sapori per sfruttare davvero al meglio la friggitrice ad aria.
di: Rosella Errante
Gribaudo
ISBN: 978-88-5803-942-7
Pag. 180
Formato: 19 x 25 cm.
Anno: 2022
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Svezzamento - Io Mangio con Voi!
Consigli, ricette e menu per tutta la famiglia
€ 18.00
€ 17.10 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Svezzamento - Io Mangio con Voi!<br />Consigli, ricette e menu per tutta la famiglia
“lo mangio con voi!” e si potrebbe anche dire “come voi!”, perché lo svezzamento è un passaggio che coinvolge intensamente tutta la famiglia. Non è facile fare da soli, serve una guida che accompagni in questo percorso e sciolga i tanti dubbi che insorgono quando ci si vuole liberare da tutti gli stereotipi su un argomento di cui molti parlano senza reali competenze. Questo libro segue un approccio che dà al bambino la possibilità di autoregolarsi e di procedere alla scoperta dello stesso cibo che viene preparato per gli adulti.
di: Elisa De Filippi
Red Edizioni
ISBN: 978-88-5731-004-6
Pag. 206
Formato: 17 x 21 cm.
Anno: 2022
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Fuga dalla Bilancia
10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa
€ 16.00
€ 15.20 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Fuga dalla Bilancia<br />10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa
Un libro da leggere prima di affrontare qualsiasi dieta, perché nessuna funzionerà mai se prima non tieni a bada la fame nervosa. Non riesci a sostenere a lungo un tipo di alimentazione adatta a te? Sei improvvisamente assalito dall’istinto di lasciar perdere tutto e mangiare a dismisura? Perdi peso, ma lo recuperi con facilità e con gli interessi? Vorresti sfuggire alla prova della bilancia? Uno dei maggiori esperti in Italia sui disturbi del comportamento alimentare e dell’immagine corporea, ideatore del programma di coaching online MindFoodNess® Academy, ti guiderà in un percorso che farà finalmente la differenza! Sulla bilancia, e non solo.
di: Emanuel Mian
Feltrinelli
ISBN: 978-88-0709-163-6
Pag. 192
Formato: 13,5 x 21 cm.
Anno: 2022
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Cibi in conserva
€ 18.90
€ 17.95 (-5%)
 
prossima uscita Aprile 2022 Novità
Cibi in conserva<br />
Molto più di un semplice manuale di conserve, un utile strumento ricco di fotografie e informazioni pratiche che consente di utilizzare e sfruttare pienamente ogni tipo di alimento per allungarne la durata, migliorarne gusto e consistenza, ideare nuove preparazioni ricche di gusto e salute. Nel libro viene dato spazio al maggior numero di alimenti toccando generi e periodi stagionali di ogni tipo e raccontando nei dettagli le tecniche e i processi produttivi che sono alla base di una conserva, i passaggi preliminari (scelta degli ingredienti, strumenti, procedure igieniche) e le tante tipologie di trasformazione (marmellata, composta, sottolio, sottaceto, salsa) con l’obbiettivo di tutelare al meglio le componenti nutrizionali. 
di: Giuseppe Capano
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-4814-478-0
Pag. 144
Formato: 24 x 17 cm.
Anno: 2022
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La Dieta Botanica
Dimagrire e sentirsi più giovani combinando cucine vegetale e digiuno intermittente
€ 15.90
€ 15.10 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
La Dieta Botanica<br />Dimagrire e sentirsi più giovani combinando cucine vegetale e digiuno intermittente
Per la prima volta il digiuno incontra la cucina botanica! Scopri due semplici regole per dare lo sprint al tuo metabolosimo: mangiare 30 vegetali diversi a settimana e mantenere i pasti all’interno delle 10 ore! Riacquista il tuo peso naturale senza rinunciare a un pasto vario e saporito. Con La dieta botanica il piacere dei piatti freschi e genuini della cucina vegetale abbraccia le ricerche più aggiornate sul digiuno intermittente, per ritrovare il tuo equilibrio e restare in linea. Una dieta varia di verdure e frutta di stagione, unita all’efficacia del Time-Restriced Eating, aiutano il tuo corpo a liberarsi della massa grassa in eccesso, mantenendo in salute il tuo cuore e contrastando ogni giorno l’insorgenza del diabete. Perché il mondo della frutta e della verdura non è solo per vegani e vegetariani: imparare a conoscere l’infinita ricchezza e l’inesauribile varietà che la natura ci offre è il primo passo per sentirsi in salute e rinnovare in modo consapevole la propria alimentazione. 
di: Jeannette Hyde
Vallardi
ISBN: 978-88-55056397
Pag. 173
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2022
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Cucina Botanica Vegetale Facile Veloce
€ 19.50
€ 18.52 (-5%)
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Cucina Botanica Vegetale Facile Veloce<br />
Un manuale ricco di sapori per menu vegetali versatili, adatti a chiunque, perfetti in ogni occasione: crêpe di ceci con rucola e avocado, polpette verdi ai piselli, torta soffice con pere e cannella... Piatti facili, veloci e deliziosi. Insieme a Carlotta scoprirete strategie utili per organizzare la vostra cucina, conservare gli alimenti, fare la spesa, velocizzare le preparazioni, oltre a idee per uno stile di vita più sostenibile. Tutti gli ingredienti che hanno reso Cucina Botanica un punto di riferimento assoluto per la cucina vegetale in Italia.
di: Carlotta Perego
Gribaudo
ISBN: 978-88-5803-863-5
Pag. 255
Formato: 19,5 x 27 cm.
Anno: 2021
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Cucina Italiana Senza Glutine
180 ricette della tradizione
€ 14.90
€ 14.15 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Cucina Italiana Senza Glutine<br />180 ricette della tradizione
Dover rinunciare al glutine non significa affatto rassegnarsi a un’alimentazione monotona e insapore. Questo libro è un invito a mettersi ai fornelli, a riscoprire i tanti ingredienti naturalmente senza glutine di cui disponiamo per valorizzarli al meglio attingendo a piene mani dalla tradizione italiana. Ben 180 ricette – pane, pizze, paste fresche, risotti, torte, biscotti e tanto altro – spiegate in modo chiaro, per una tavola ricca di biodiversità e gusto. La parte introduttiva raccoglie i consigli per organizzare la dispensa, con approfondimenti sugli ingredienti protagonisti, dai cereali gluten free agli sfarinati ricavati da legumi o frutta secca, e i loro modi di utilizzo.
di: Autori Vari
Slow Food editore
ISBN: 978-88-8499-728-9
Pag. 256
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2021
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Il digiuno Secondo Santa Ildegarda
€ 13.50
€ 12.82 (-5%)
 
prossima uscita Aprile 2022 Novità
Il digiuno Secondo Santa Ildegarda<br />
Il digiuno è un modo per raggiungere l’essenziale all’interno e all’esterno di noi. Acquisire leggerezza sia nel corpo che nell’anima significa creare spazio per la chiarezza e la forza, e ha un significato che va ben oltre la rinuncia al cibo: permette di aprire le porte a spazi interiori e a risorse fino a quel momento sconosciute. Ma il digiuno è anche un valido aiuto a tutti coloro che soffrono di sovrappeso, sono sottoposti a fonti elevate di stress, presentano valori fuori norma di lipidi nel sangue, di acido urico, di pressione sanguigna, di glicemia, di residui metabolici e scorie sotto forma di additivi alimentari, medicine, metalli pesanti, pesticidi. Con il digiuno terapeutico è possibile riportare sotto controllo, in modo naturale, l’eccesso di queste sostanze.
di: Lydia Reutter
Mediterranee
ISBN: 978-88-2723-172-2
Pag. 144
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2022
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Smettila di Far Mangiare Schifezze a Tuo Figlio
Scopri l'alimentazione sana per bambini e ragazzi
€ 16.90
€ 16.05 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Smettila di Far Mangiare Schifezze a Tuo Figlio<br />Scopri l'alimentazione sana per bambini e ragazzi
Lo sapevi che i bambini mangiando correttamente possono, oltre che mantenersi e crescere in salute, migliorare e guarire dalle tipiche malattie dell’infanzia e dell’adolescenza? E che un’alimentazione adeguata può migliorare i risultati scolastici di tuo figlio, aumentare le sue possibilità di essere felice, arricchire il suo umore e il suo comportamento, affinare la memoria e la concentrazione e innalzare il quoziente intellettivo? Cosa aspetti allora? Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio! Due dei nutrizionisti più conosciuti ed esperti a livello internazionale ci presentano, in maniera chiara e corredata da ricerche scientifiche.
di: Patrick Holford, Deborah Colson
Macro Edizioni
ISBN: 978-88-2852-751-0
Pag. 335
Formato: 13,5 x 20 cm.
Anno: 2014
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