Le cause del mal di schiena sono: la sedentarietà in ufficio, a casa, in automobile, il peso eccessivo, l'umidità. In questo volume trovate tutte le terapie naturali tradizionali e moderne.

Tristezza e incapacità di andare avanti possono attenderci dietro ogni angolo. Sapere cosa ci succede nelle varie età della vita (infanzia, adolescenza, maturità, terza età) e come possiamo meglio risolvere le difficoltà ci può aiutare a superare i nostri momenti di depressione o a trovare la chiave per comprendere quelli degli altri. Un libro per imparare a conoscere i disturbi dell’umore “entrandoci dentro”, per capire i sintomi e i meccanismi che li determinano.

In questo libro anche il lettore meno esperto troverà preziose indicazioni per imparare a conoscere, rispettare e mantenere sano il prorpio fegato. Sono inoltre spiegate in modo semplice, ma scientificamente corretto, la sua struttura, il suo funzionamento e le patologie più importanti che possono colpirlo. E' anche presentata un'ampia rassegna dei fattori che hanno effetto tossico sul tessuto epatico. Sono proposti infine un valido schema dietetico, il corretto impiego delle piante medicinali e di altri strumenti terapeutici come oligoterapia, argilloterapia e bagno di vapore.

I perchè dell'anoressia, il desiderio di vivere, i disagi del vivere, la disperazione del vivere. Un aiuto per capire e saper affrontare una malattia moderna.

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Questo libro affronta tematiche esperienziali comuni a tutti noi: ansia, angoscia, paura, panico, umore alterato, depressione. Lo stile di vita moderno induce sempre più ansia, angoscia e depressione, tanto che gli psicofarmaci hanno il primato di vendita in farmacia. La medicina naturale si pone di fronte a questo problema secondo una logica sua e con la prospettiva di una soluzione inedita. Il testo prende dunque in considerazione tale apporto specifico.

Le ricerche più recenti hanno dimostrato che il sistema immunitario non è rivolto solo verso l’esterno (a contrastare l’aggressione di potenziali agenti patogeni), ma anche, se non soprattutto, verso l’interno. Tanto è vero che, più cresce la comprensione del funzionamento del sistema, più si rafforza l’idea che il controllo dell’“interno” sia essenziale per il mantenimento della salute. In questo libro, oltre a ripercorrere, e a spiegare nei termini più semplici, i risultati delle ricerche scientifiche, si prendono in esame gli elementi che indeboliscono o che potenziano il sistema immunitario, soffermandosi sui comportamenti e sugli stili di vita che mantengono la salute: il cibo, quindi, ma anche la meditazione, l’attività fisica, l’uso di determinate piante ed erbe officinali.

Un libro che insegna a vincere e dominare lo stress trasformandolo in un’energia positiva, elemento essenziale per assicurarsi salute e benessere...

La risata attiva nel nostro corpo gli stessi cambiamenti fisiologici che permettono la destrutturazione di paure e fobie. In questo manualetto troverete una nuova tecnica yoga di gruppo, basata sulla risata. Si tratta di una magnifica cura naturale, perchè recitare la felicità rende sani.

Un libro prezioso e pratico  per combattere il raffreddore e gli altri acciacchi stagionali. Un manuale utilissimo e completo che ci consente di affrontare con una marcia in più le malattie da raffreddamento...

Questo libro ci insegna come liberarci dalla paura che ci limita, come fare spazio al coraggio, che ci libera. Il coraggio di fare, di esigere di più da noi stessi, di vivere una vita piena, degna di essere vissuta. Sapere cosa vogliamo e come raggiungerlo, riscoprire le nostra capacità più nascoste, capire e andare fino in fondo, uscire dal giogo delle proprie paure. Non permettere alle avversità di impadronirsi della nostra vita, dirigere la nostra mente verso obiettivi interessanti. Creare un equilibrio a livello mentale, emozionale, sociale, spirituale, fisico, finanziario, relazionale e a livello di carriera o di studio.(...)

Le tecniche di rilassamento più semplici, immediate ed efficaci per sciogliere le tensioni e ritrovare il benessere. Una miniera di consigli pratici per superare le frustrazioni, modificare gli atteggiamenti negativi, sciogliere le tensioni muscolari, in pochi minuti e nelle situazioni più abituali. Respirazioni guidate, visualizzazioni, pensieri positivi, automassaggio: questo il contenuto delle 30 'pillole antistress' proposte in questo utilissimo manuale pratico.

Il mal di testa o cefalea è il disturbo di gran lunga più comune. Si ritiene che oltre il 90% della popolazione ne faccia esperienza almeno una volta nel corso della vita. Nella maggior parte dei casi il mal di testa ha una storia breve, in altri casi il mal di testa diventa un disturbo recidivante, talvolta il mal di testa diventa vera e propria malattia che compare precocemente e può durare per tutta la vita. Il testo prende in considerazione il ruolo e le possibilità di prevenzione e cura dell’alimentazione, dei medicinali omeopatici, delle piante medicinali, dei fiori di Bach e di altre forme terapeutiche, con suggerimenti finali per orientare nella scelta più opportuna il trattamento specifico delle varie forme di mal di testa.

Si ritiene che oltre il 90% della popolazione soffra di mal di testa o cefalea almeno una volta nel corso della vita. Nella maggior parte dei casi il mal di testa ha una storia breve, in altri casi il mal di testa diventa un disturbo recidivante, talvolta il mal di testa diventa vera e propria malattia che compare precocemente e può durare per tutta la vita. La maggior parte dei farmaci convenzionali utilizzati nel trattamento della crisi dolorosa e per la prevenzione delle ricadute sono gravati da notevoli effetti secondari e perciò vanno utilizzati per un periodo limitato di tempo e con grande cautela. Per questa ragione è necessario ricercare preparati naturali che siano efficaci e privi di effetti collaterali.(...)