La Dieta Dukan: I 100 alimenti a volontà
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Pierre Dukan è il celebre medico che ha fatto dimagrire 26 milioni di persone in tutto il mondo con un metodo rivoluzionario: non ci sono limiti quantitativi o calorici, e quindi si perde peso senza soffrire mai la fame. A patto di attingere alla lista dei suoi 100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure. Sono cibi naturali (latticini, uova, verdure, proteine vegetali, carni, pesci e frutti di mare), da sempre presenti nella nostra alimentazione, che possono essere consumati "a volontà", a qualsiasi ora e combinati liberamente tra loro. In questo libro, che riassume i principi della dieta e ne spiega sinteticamente le quattro fasi (attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione definitiva del peso), il dottor Dukan passa in rassegna le proprietà nutrizionali, dietetiche e gastronomiche di ogni alimento concesso, e per ciascuno propone una ricetta originale e gustosa, spaziando dagli antipasti ai dolci. Qualche esempio? L'indivia al prosciutto e besciamella, gli spiedini di cernia al pepe rosa e verde, i bocconcini di pollo e soia, il cake di zucca e la torta di ricotta alla vaniglia sono alcune delle 100 proposte, deliziose e semplici da realizzare, che vi permetteranno di dimagrire facendovi dimenticare di essere a dieta!
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di:
Pierre Dukan
Sperling & Kupfer
ISBN: 978-88-6836-130-3
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Pag. 227 Formato: 14 x 21 cm. Anno: 2014
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Tutta la Verità sulla Dieta Dukan
E' sano e funziona: la conferma della scienza
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€ 15.00
€ 14.25
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Il dottor Álvaro Campillo Soto, specializzato in chirurgia dell'obesità, curioso di conoscere i principi della dieta che si è diffusa in tutto il mondo con enorme successo prima di tutto la ha provata su se stesso: è dimagrito e i suoi esami del sangue sono migliorati. Poi ha deciso di approfondire l'argomento raccogliendo studi, ricerche e dati scientifici sulle diete chetogeniche (categoria a cui appartiene il tipo di alimentazione consigliata da Pierre Dukan) pubblicati sulle più prestigiose riviste internazionali. Ha così potuto rispondere in modo chiaro e definitivo alle cinquanta domande più "scottanti", quelle che tutti noi porremmo al nostro dottore. Il libro sfata molti falsi miti sulla dieta, la promuove a pieni voti dal punto di vista medico, rivelando perché e a chi il fenomeno Dukan dà fastidio.
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di:
Alvaro Campillo Soto
Sperling & Kupfer
ISBN: 978-88-200-5346-8
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Pag. 192 Formato: 14 x 21 cm. Anno: 2012
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La Kundalini o l’Energia del Profondo
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€ 20.00
€ 19.00
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DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi
Novità |
In questo libro una grande indologa, Lilian Silburn, ha riunito i passi volutamente frammentari e oscuri sulla kundalini dispersi in numerosi testi dello Sivaismo del Kashmir (denominazione collettiva delle raffinate scuole del Tantrismo non-dualista fiorite alla fine del primo millennio in quell’estrema propaggine settentrionale dell’India), e li ha raccordati componendo un vasto mosaico in cui ogni tessera è elucidata sulla base non soltanto delle conoscenze acquisite in quarant’anni di studi, ma anche di preziose esperienze personali. Veniamo così introdotti alle varie forme della kundalini e ai «canali» che essa può imboccare, alle iniziazioni in cui il maestro agisce direttamente sulla kundalini del discepolo mettendola in risonanza con la propria e, per finire, al kulayaga, l’arduo rito in cui l’unione sessuale è celebrata come via della conoscenza.
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di:
Lilian Silburn
Adelphi
ISBN: 978-88-459-1327-3
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Pag. 310 Formato: 10,5 x 17,5 cm. Anno: 1997-2009
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Sovramundano
Vol. 1
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€ 15.00
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L’uomo ha sempre paventato ciò che gli è misterioso, dimentico di avere in sé la chiave di ogni segreto. Deve svincolarsi dalle condizioni e circostanze che lo bloccano e sono specifiche di ciascuno.
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di:
Maestro Morya
Nuova Era
ISBN: 978-88-86408-58-7
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Pag. 316 Formato: 12 x 15,5 cm. Anno: 2007
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2012-2021 : l'Alba del Sesto Sole
La Via di di Quetzalcoatl
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€ 15.00
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Finirà il mondo nel 2012? No, secondo il calendario mexìca, contemporaneo di quello maya ma meno conosciuto. Esso continua per altri 13250 anni perché descrive cicli più grandi, basati sulla rivoluzione del nostro Sole intorno alle Pleiadi e suddivisi in cicli minori di 6625 anni, chiamati "Soli". Nella transizione da un "Sole" all'altro, ossia tra due configurazioni cosmiche, coesistono le influenze di entrambe. L'alba del "Sesto Sole" è iniziata nel 1991, ma il Sole precedente prevarrà fino al 21.12.2012, quando le due energie saranno in perfetto equilibrio. Poi, il vecchio Sole perderà di forza e dal 2021 il suo successore regnerà da solo per un millennio. Se fin qui l'uomo ha tentato di dominare la natura, nel nuovo Sole dovrà adeguarsi ad essa.
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I 4 Scopi della Vita
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€ 11.00
€ 10.45
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Dan Millman è un saggista e romanziere celebre in tutto il mondo. Fra i suoi libri più celebri ricordiamo La via del guerriero di pace, romanzo in gran parte autobiografico da cui è stato tratto anche un film. Questo libro è particolarmente adatto a coloro che si trovano di fronte a un cambiamento, a una destabilizzazione nella vita privata o lavorativa, a un momento di incertezza e scelta: l'autore vi accompagnerà lungo un percorso di riflessioni così lineare e limpido da aiutarvi a fare chiarezza nella vostra confusione, e vi offrirà decine di esempi di storie vere dalle quali trarre ispirazione e guida.
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di:
Dan Millman
Amrita
ISBN: 978-88-96865-00-2
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Pag. 98 Formato: 14 x 20,5 cm. Anno: 2012
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Dieci Passi per Aprirsi all'Amore
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€ 14.00
€ 13.30
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In dieci lezioni, questo manuale ci mostra su quali elementi della nostra vita e della nostra personalità possiamo intervenire per aprirci alla fiducia e all’ottimismo, e come, tramite esercizi pratici. Un percorso alla portata di tutti, presentato nel modo estremamente semplice, e allo stesso motivante e pieno di umorismo e di buonsenso, com’è tipico dello stile di Eileen Caddy. Esce postumo questo straordinario libro che insegna a riconoscere i sentimenti, le convinzioni, gli atteggiamenti e le esperienze che ci impediscono di aprirci a ricevere e a dare più amore, e di conseguenza di vivere una vita più appagante. Eileen Caddy, la amatissima fondatrice della comunità di Findhorn, scrisse questo manuale che viene tuttora usato nei corsi di gruppo di Findhorn.
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Il Testamento delle Tre Marie
3 donne, 3 iniziazioni ai tempi di Gesù
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€ 16.50
€ 15.67
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Attraverso un avvincente racconto narrato dall'anima di Maria Salomè, l'autore ci conduce alla scoperta di ciò che diede loro tanta forza, nella vita come nell'iniziazione, arrivando a svelare per noi i segreti della loro fede, così intensa da essere in grado di rispondere, oggi più che mai, al nostro interrogativo fondamentale: come trovare la Pace e il Sacro in noi stessi? È nell'intimità del Maestro, presente in ogni pagina, che arriviamo a conoscere un Gesù umano, divino, inafferrabile e traboccante di Luce, un Gesù i cui discorsi, di sorprendente attualità, ci portano lontano da una spiritualità dogmatica o superficiale, fornendoci delle chiavi ascensionali adeguate alla nostra epoca confusa.
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Vita e Lavoro alla Scuola Divina - Volume 2
Verso la nuova vita - Opera Omnia O. M. Aivanhov vol.31
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€ 19.00
€ 18.05
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Con il pretesto di non avere né doni né qualità straordinarie, molti si credono giustificati a lasciarsi andare a una vita egoistica e mediocre. No, nessuno può giustificarsi così. Anche se si fosse l'essere più misero da tutti i punti di vista, si può sempre fare questo lavoro con la luce, e facendolo si realizza qualcosa che è ben più importante e utile di tutto ciò che possa essere realizzato dalle persone più capaci in tutti gli altri campi. Perfino l'essere più povero ha la possibilità di acquisire quello stato di coscienza superiore che gli permette di lavorare per attirare la luce e inviarla a tutta l'umanità"Omraam Mikhaël Aïvanhov
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Raffi l'Aquila Bianca
Illustrazioni: Stefania Scalone
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€ 4.80
€ 4.56
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Dall’unione della penna di Claudia Rainville, creatrice della Metamedicina e scrittrice canadese di fama internazionale, e di Riccardo Geminiani, scrittore per bambini, arricchito dalle meravigliose illustrazioni di Stefania Scalone, nasce un racconto educativo intriso di magia e suggestioni.
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di:
Claudia Rainville
Macro Junior
ISBN: 978-88-6593-044-1
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Pag. 64 Formato: 13,5 x 20, 5 cm. Anno: 2012
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L'Angelo Custode
Illustrazioni di Viola Massarenti
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€ 4.80
€ 4.56
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Con la collaborazione di Riccardo Geminiani e i delicati disegni di Viola Massarenti, Roy Martina, coach e medico olistico di grande esperienza, apprezzato e conosciuto in tutto il mondo, nonché autore di bestseller internazionali, ci regala un bellissimo racconto, ricco di dolcezza e sentimenti, capace di avvicinarci con semplicità al mondo degli Angeli
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di:
Martina Roy
Macro Junior
ISBN: 978-88-6593-105-9
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Pag. 64 Formato: 13,5 x 20,5 cm. Anno: 2012
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Karlik
Incontri con un essere elementare
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€ 9.00
€ 8.55
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Un contatto con gli esseri elementari mantenuto nel modo giusto ti rende saldo nella vita senza cadere in uno stato sognante ed estraneo al mondo.” “Possiamo immaginarci qualcosa di simile nell’incontro con gli esseri elementari: un immedesimarsi nell’esperienza degli eventi misteriosi della natura.” “Può succedere allora che Karlik dica: «Siediti, siamo felici!». Essere felici è un’occupazione importante per un essere elementare. Ci lasciamo cogliere insieme dal sentimento di gratitudine per tutto ciò che in questo mondo è già diventato buono, vero e bello. Da questo sentimento di gratitudine ci nasce la forza per nuove azioni e la fiducia che possa diventare ancora più buono, più vero e più bello anche ciò che ancora è in uno stato diverso. Possiamo così assolvere sempre meglio quello che è il nostro compito e anche quello che vogliamo fare insieme.” Un libricino che parla del bisogno di amare e curare la nostra terra, e che dà speranza per resistere e andare avanti.
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di:
Ursula Burkhard
Natura e Cultura
ISBN: 978-88-9567-325-7
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Pag. 64 Formato: 10,5 x 15 cm. Anno: 2012
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Celiachia senza Sacrifici
Ricette di Antonio Zucco
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€ 14.00
€ 13.30
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Novità |
L'incremento nel numero di persone affette da celiachia o intolleranti al glutine è dovuto a una maggiore attenzione verso queste problematiche oppure sono cambiati i cereali che contengono glutine? E quali accorgimenti devono adottare le persone celiache per nutrirsi in modo equilibrato? Il libro "Celiachia senza sacrifici" affronta queste domande e mostra che piatti saporiti e bilanciati sono possibili anche sulla tavola dei celiaci. Accanto a informazioni su cos'è la celiachia e come diagnosticarla, troviamo suggerimenti per mantenere il giusto apporto di fibre nonostante l'assenza della dieta di alcuni cereali. Ecco quindi l'importanza di cucinare alimenti integrali e di accompagnarli con legumi, verdure e frutta.
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di:
Luisa Ferrari
AAMTerranuova
ISBN: 978-88-88819-86-0
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Pag. 120 Formato: 19 x 19 cm. Anno: 2012
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Recuperare l'Acqua Piovana
Per la casa e il giardino
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€ 13.00
€ 12.35
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Il manuale pratico "Recuperare l'acqua piovana per la casa e il giardino" illustra, impiegando un gran numero di fotografie e grafici, come installare impianti di raccolta dell'acqua piovana per riutilizzarla in casa e in giardino. In modo chiaro e dettagliato l'autore descrive le tipologie tecniche degli impianti, le caratteristiche ambientali (grandezza del tetto, piovosità della zona) che ne condizionano le dimensioni e la fattura, i materiali più adatti, i metodi di filtraggio e depurazione, il montaggio e tutti gli altri passi necessari per il recupero dell'acqua piovana.
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di:
Karl Heinz Böse
AAMTerranuova
ISBN: 978-88-6681-001-8
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Pag. 138 Formato: 19 x 23,5 cm. Anno: 2012
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