Questo libro vi accompagnerà nel cammino verso la propria forza, verso la libertà interiore e infine verso l'amore. Per secoli le donne sono state tiranneggiate - dai loro mariti, dalla Chiesa e dalla società. Questa prospettiva tirannica ha acquisito un tale vigore spirituale da fa sì che determinati modelli di comportamento siano percepiti come talmente normali da impedire a molte donne di registrarli come una forma di tirannia. Esistono ancora molte cose che non si possono imparare a scuola o in un ciclo di lezioni frequentate il fine settimana. Anche un percorso di studi universitari o i consigli dati con le migliori intenzioni dagli amici più cari non sono di ulteriore aiuto. Ciò di cui vogliamo parlare nelle pagine seguenti di apprende solo nella scuola della vita. "Sii coraggiosa!", questa è la chiave...

Le principali cause proliferazione della Candida sono gli antibiotici, stereodi (cortisone, Prednisone), pillola anticoncezionale, terapia ormonale sostitutiva, cattiva alimentazione, chemioterapia, radiazioni, metalli pesanti, abuso di alcol, droghe e stress. Molti dei sintomi e dei disturbi più comuni che ci affliggono (stanchezza, gonfiori, sinusite, aumento di peso, artrite, allergie, ipoglicemia, depressione, problemi prostatici, ecc.) possono essere ricondotti a una sconcertante origine: i lieviti. L’eccessivo sviluppo di lieviti e funghi (la cosiddetta candida) colpisce milioni di persone e rappresenta la vera causa di numerose affezioni. Come è possibile che il lievito rappresenti un fattore di salute talmente rilevante, se così tante persone non ne sanno nulla?...

Possiamo considerare i disturbi quali fluttuazione dell'umore, dell'energia, pesantezza dello stomaco, sonno e fame atavica come semplici caratteristiche del nostro carattere. Il fatto è che questi disturbi cronici causati dallo stress possono essere minimizzati o persino eliminati attraverso alcune modifiche relativamente semplici del nostro modo di mangiare, di fare attività fisica e di organizzare la giornata. La serotonina, una sostanza naturale essenziale, è uno dei più potenti modulatori corporei di umore, appetito, sonno e percezione della sofferenza. Inoltre ha un potente effetto sul cervello: fluttuazioni della sua disponibilità possono causare depressione, ansia, frenesia alimentare, insonnia, mal di testa e altri problemi comuni della vita di tutti i giorni...

Seppure ancora immaturo e adottato per ora solo da una minoranza di scienziati e tecnici, il paradigma olistico emergente viene da più parti considerato superiore a quello attuale per i limiti che esso comporta, come le gravi ripercussioni etiche ed ecologiche. Si sente spesso parlare di ecosistemi, medicine olistiche, centri olistici per il benessere e la crescita personale, educazione olistica, ma quali sono le basi concettuali e scientifiche su cui poggiano? Cosa differenzia gli approcci olistici da quelli tradizionali? Quali vantaggi e quali limiti comportano?

Prima di parlare in maniera approfondita del massaggio del piede e della sua evoluzione cronologica, è importante accennare al modo in cui la quasi totalità delle tecniche tradizionali di stimolazione e manipolazione manuale affonda le proprie radici nei tempi oscuri della comparsa dell'essere umano sul nostro pianeta. Il massaggio thailandese nello specifico è in grado di ottimizzare la circolazione sanguigna e linfatica e di alleviare le tensioni nervose. In questo libro l'autrice propone un percorso guidato e suddiviso in dieci fondamentali momenti che conduce l'operatore a liberare il corpo del cliente dallo stress quotidiano. Il risultato? Far ritrovare al ricevente quello stato di calma e comunione intima con se stesso difficile da sperimentare nella quotidianità...

Il libro spiega come riacquisire salute e benessere del corpo attraverso la giusta interazione degli alimenti. L'intelligenza organizzativa del nostro corpo gestisce la digestione dei diversi alimenti che ingeriamo e ne programma l'assimilazione in base a precise reazioni chimiche. C'è un nesso molto importante di cui però poco si dice, ovvero quello tra accumulo di scorie tossiche e adipe. Una digestione difficile e lunga produce un surplus di tossine, che vanno ad immagazzinarsi soprattutto nei tessuti adiposi di cosce, natiche e giro vita.

La prevenzione del diabete passa per la riduzione dell'assunzione degli zuccheri e un'adeguata attività fisica. Un'alimentazione sempre più ricca di zuccheri, abbinata ad abitudini di vita sempre più sedentarie, sta rendendo la funzione metabolica "naturale" una vera e proprio impresa. Mantenere sotto controllo il livello degli zuccheri nel sangue (indispensabili al nutrimento del cervello) è uno dei compiti più importanti per il nostro organismo. Il diabete è una fra le patologie più invalidanti, ma al tempo stesso più facili da tenere sotto controllo: il volume spiega come un'alimentazione mirata riesca a risolvere in molti casi il problema, che troppo spesso viene affrontato con strumenti dietologici e medici obsoleti e del tutto inadeguati, evitando il ricorso all'insulina, superfluo per la quasi totalità dei pazienti.

Per “educarlo al vasino” la strada sembra lunghissima, eppure tutti i bimbi prima o poi raggiungono questa tappa fondamentale dello sviluppo. Ma come rendere il percorso piacevole e, anzi, desiderabile dal piccolo? Nel suo nuovo libro l’autrice mostra come elaborare un processo di “spannolinamento” in sintonia con il temperamento del bambino. Mamme e papà impareranno a: - conoscere le diverse modalità di educazione al vasino - proporre un approccio che rispetti l’unicità del carattere del proprio figlio - far fronte ad alcune fra le situazioni più comuni che possono presentarsi durante questo percorso I consigli esposti aiuteranno a comprendere quali strategie adottare per portare a termine questo importante e delicato compito, sapendo che non esistono regole universali ma che ogni bambino è unico nel suo genere...

La medicina ortomolecolare considera ogni malattia potenzialmente reversibile, grazie alla presenza del parakletos (guaritore interno). Risvegliare il proprio angelo della guarigione per acquisire la lezione che in questa esistenza ci è stato concesso di apprendere, questo è il compito che siamo chiamati ad assolvere. Le cartine del pH allegate al testo vi aiuteranno a determinare il vostro livello di acidità, mentre potrete selezionare, tra le liste degli alimenti acidificanti e alcalinizzanti, esempi di diete e menu alcalinizzanti e complementi alimentari basici che vi renderanno più facile il compito di sopravvivere sani al terzo millennio. Meditare, pregare, ascoltare una musica soave e melodiosa, essere felici sono farmaci gratuiti e senza effetti collaterali che aiutano ad alcalinizzare l’organismo...

Oltre 170 opere, tra dipinti, opere su carta e fotografie d'epoca, ripercorrono l'evoluzione della rappresentazione della natura nella pittura francese dell'Ottocento, partendo dalle prime innovazioni ai canoni classici apportate dai pittori della Scuola di Barbizon, esplorando a fondo la rivoluzione degli Impressionisti, per arrivare al trionfo cromatico delle Ninfee di Monet. Curato da Stephen F. Eisenman, Ordinario di Storia dell'Arte alla Northwestern University di Chicago, e pubblicato in occasione della nuova mostra del Vittoriano, il volume esamina la corrente pittorica impressionista secondo una prospettiva originale e innovativa, mettendo per la prima volta in relazione le straordinarie innovazioni, attraverso le quali gli Impressionisti rivoluzionarono la pittura tradizionale, con una comprensione più ampia della natura, della cultura e della modernizzazione del loro tempo.

Un libro che mostra come è facile diventare un vero esploratore per conoscere (e salvaguardare) piante e animali in diversi ambienti, nel giardino e nel cortile di casa o di scuola, nei boschi e nei prati, in mare e nei laghi! Una guida in un'eccitante avventura alla scoperta dei segreti del mondo naturale: dalle tane alle impronte, dalle piante agli insetti, dagli uccelli ai girini.

Con le spiegazioni illustrate, fase per fase, anche dei nodi più complicati, tutto diventa facile e immediato. Sono circa 4000 i nodi conosciuti: nodi d'arresto, di accorciamento, di giunzione, nodi scorsoi, a bocca di lupo... utili in situazioni di emergenza, ma anche adatti a confezionare regali, realizzare braccialetti o eseguire giochi di prestigio. Un manuale completo di modelli e schemi per aiutarvi a realizzare senza difficoltà qualsiasi tipo di nodo. Quanti nodi esistono, quanti ne servono veramente, quanti ne serviranno a voi se fate lavori di casa, se andate in barca o a pesca, per non parlare dell'alpinismo.

Lo sciamanesimo non è una religione, è un uso pratico degli stati alterati di coscienza per la guarigione e per avere saggezza spirituale. Lo sciamanesimo, antico metodo di conoscenza e guarigione, è presentato in questo libro come qualcosa di pratico da poter utilizzare nella vita quotidiana per risolvere quesiti e per guarire sia spiritualmente che fisicamente. I viaggi sciamanici descritti ed il sognare, hanno permesso di comprendere spiritualmente l'origine della malattia e di risolverla mediante l'aiuto ed il sostegno di animali guida e maestri spirituali. Strumenti di guarigione sono stati: piante, pietre e passi magici. Dalla fine degli anni sessanta del '900 nel mondo occidentale ci siamo confrontati con una continua rinascita dello sciamanesimo. Persone moderne di tutte le età praticano i rituali degli antichi sciamani per ricreare le loro radici perdute.

"Sappiamo molto bene che, oltre al nostro piccolo mondo esiste un universo di incredibile complessità. In primo luogo ci sono i dettagli che ci perdiamo: e sono i colori, le armonie della natura, i piccoli gesti delle persone; ma anche molto altro che, se riusciamo a cogliere, arricchiscono l'esistenza di significato. Esistono campi elettrici, magnetici, luminosi ecc. poiché tutta la materia è in un costante, incessante vorticoso movimento..." Tutto è energia, vibrazione, vita. Il concetto di energia è millenario nella tradizione orientale, ma in Occidente ha iniziato a essere conosciuto dopo le scoperte di Newton, il quale concepiva la materia come il composto di atomi, e le forze che la governano come il processo di un rapporto continuo di causa ed effetto...