Le ricerche più recenti hanno dimostrato che il sistema immunitario non è rivolto solo verso l’esterno (a contrastare l’aggressione di potenziali agenti patogeni), ma anche, se non soprattutto, verso l’interno. Tanto è vero che, più cresce la comprensione del funzionamento del sistema, più si rafforza l’idea che il controllo dell’“interno” sia essenziale per il mantenimento della salute. In questo libro, oltre a ripercorrere, e a spiegare nei termini più semplici, i risultati delle ricerche scientifiche, si prendono in esame gli elementi che indeboliscono o che potenziano il sistema immunitario, soffermandosi sui comportamenti e sugli stili di vita che mantengono la salute: il cibo, quindi, ma anche la meditazione, l’attività fisica, l’uso di determinate piante ed erbe officinali.

Un libro che insegna a vincere e dominare lo stress trasformandolo in un’energia positiva, elemento essenziale per assicurarsi salute e benessere...

La risata attiva nel nostro corpo gli stessi cambiamenti fisiologici che permettono la destrutturazione di paure e fobie. In questo manualetto troverete una nuova tecnica yoga di gruppo, basata sulla risata. Si tratta di una magnifica cura naturale, perchè recitare la felicità rende sani.

Un libro prezioso e pratico  per combattere il raffreddore e gli altri acciacchi stagionali. Un manuale utilissimo e completo che ci consente di affrontare con una marcia in più le malattie da raffreddamento...

Questo libro ci insegna come liberarci dalla paura che ci limita, come fare spazio al coraggio, che ci libera. Il coraggio di fare, di esigere di più da noi stessi, di vivere una vita piena, degna di essere vissuta. Sapere cosa vogliamo e come raggiungerlo, riscoprire le nostra capacità più nascoste, capire e andare fino in fondo, uscire dal giogo delle proprie paure. Non permettere alle avversità di impadronirsi della nostra vita, dirigere la nostra mente verso obiettivi interessanti. Creare un equilibrio a livello mentale, emozionale, sociale, spirituale, fisico, finanziario, relazionale e a livello di carriera o di studio.(...)

Le tecniche di rilassamento più semplici, immediate ed efficaci per sciogliere le tensioni e ritrovare il benessere. Una miniera di consigli pratici per superare le frustrazioni, modificare gli atteggiamenti negativi, sciogliere le tensioni muscolari, in pochi minuti e nelle situazioni più abituali. Respirazioni guidate, visualizzazioni, pensieri positivi, automassaggio: questo il contenuto delle 30 'pillole antistress' proposte in questo utilissimo manuale pratico.

Il mal di testa o cefalea è il disturbo di gran lunga più comune. Si ritiene che oltre il 90% della popolazione ne faccia esperienza almeno una volta nel corso della vita. Nella maggior parte dei casi il mal di testa ha una storia breve, in altri casi il mal di testa diventa un disturbo recidivante, talvolta il mal di testa diventa vera e propria malattia che compare precocemente e può durare per tutta la vita. Il testo prende in considerazione il ruolo e le possibilità di prevenzione e cura dell’alimentazione, dei medicinali omeopatici, delle piante medicinali, dei fiori di Bach e di altre forme terapeutiche, con suggerimenti finali per orientare nella scelta più opportuna il trattamento specifico delle varie forme di mal di testa.

Si ritiene che oltre il 90% della popolazione soffra di mal di testa o cefalea almeno una volta nel corso della vita. Nella maggior parte dei casi il mal di testa ha una storia breve, in altri casi il mal di testa diventa un disturbo recidivante, talvolta il mal di testa diventa vera e propria malattia che compare precocemente e può durare per tutta la vita. La maggior parte dei farmaci convenzionali utilizzati nel trattamento della crisi dolorosa e per la prevenzione delle ricadute sono gravati da notevoli effetti secondari e perciò vanno utilizzati per un periodo limitato di tempo e con grande cautela. Per questa ragione è necessario ricercare preparati naturali che siano efficaci e privi di effetti collaterali.(...)

I dolori più diffusi: mal di schiena e mal di testa, dolore cervicale, alla spalla e al braccio, al gomito, alle dita, all'addome, dolori dovuti ad interventi chirurgici e a traumi. I vari dolori affrontati con massaggi, idroterapia, aromaterapia, agopressione, fitoterapia, omeopatia, alimentazione e molte altre terapie naturali.

Abbiamo la possibilità di riacquistare una mobilità naturale eliminando alla radice la fonte della sofferenza grazie ad una tecnica originale  elaborata personalmente dall’autrice...

Le funzioni biologiche, proprie di ogni organismo vivente (bio), sono influenzate, talvolta determinate, dalla ciclicità degli eventi naturali, ossia dal tempo (cronos). Un solo esempio: il rapporto tra lo stato di veglia/sonno e l’alternanza giorno/notte. L’interdipendenza tra microcosmo (l’uomo) e macrocosmo (l’universo) è indagata da una scienza, la cronobiologia. Questo libro, scritto da un abile divulgatore, presenta i risultati, davvero sorprendenti, della cronobiologia, mettendone in luce soprattutto gli influssi sulla nostra vita di ogni giorno

Tratto da alcune conferenze tenute da Jorge Luis Borges a Tokio e Milano nel 1984 e nel 1985, questo libro di fatto rappresenta il testamento poetico-letterario del grande scrittore. L’immagine che ne emerge è assolutamente originale e inedita. Il libro è stato diviso in argomenti generali, che sono introdotti di volta in volta da alcune note di presentazione scritte da Antonio Bertoli e Fernando Arrabal.

La bella Emilia Sauri vuole essere una donna viva e libera: dai genitori ha ereditato la passione per la letteratura e per la medicina, dalla zia Milagros l'anticonformismo e la fedeltà ai propri ideali. Emilia vive la rivoluzione messicana, cura le vittime della guerra, ma soprattutto vive con intensità la sua duplice storia d'amore. Incantata dal rivoluzionario Daniel fin dall'adolescenza, intreccia con lui una vicenda di legami e abbandoni, in cui la magia sensuale che li afferra a ogni incontro non scema con gli anni. Ma nel cuore di Emilia c'è spazio anche per il dottor Zavalza, con cui vive anni di pace amorosa, che sa come curare il "male d'amore" che Daniel le infligge, e al quale attribuisce senza esitazioni la paternità dei suoi tre figli.

Simile a Tifone, come ci racconta socrate: uno strapotente gigante da cui dipendono le eruzioni vulcaniche, le tempeste e d i terremoti sotterranei, la personificazione stessa del potere distruttivo della natura. Stiamo parlando di Pan, il fauno, il satiro folle, il dio-caprone. Se Dioniso appare, lui é già lì pronto ad accoglierlo. Voltare le spalle al mondo pagano significa voler fare a meno di sapere che la nostra umanità é il sole il cielo l'acqua e la terra che crescono la spiga ma può essere furore di fuoco che polverizza intere città o rabbia di uragani che inghiottisce uomini e foreste...