Questo libro è un piccolo, prezioso strumento da usare quando vi trovate accanto a qualcuno che lascia questo mondo e non sapete più cosa dire, cosa fare, come accompagnarlo, come consolare le persone che gli stanno intorno, come trovare voi stessi consolazione.

La società ci spinge a provare emozioni sempre più forti, in una sorta di… consumismo emotivo. Poi, però veniamo lasciati soli a gestircele…Da Lise Bourbeau, specialista di fama internazionale e fondatrice della scuola Écoute ton corps, la chiave di volta per venirne fuori intatti e possibilmente cresciuti.

Questo prezioso libro è pieno di informazioni, suggerimenti e consigli su come dedicare un pò di tempo al proprio benessere psicofisico giorno per giorno...

Questo libro è pieno di preziosi consigli e suggerimenti per liberarsi dallo stress e vivere una vita più sana e serena. Vivere nel presente, non dar corpo alle ombre, imparare a staccare la spina...

In questo libro sono spiegate le tecniche di comunicazione più efficaci per farsi capire e riscuotere il consenso. Illustrando, con indicazioni pratiche e facili da seguire, le dieci qualità essenziali che un grande comunicatore possiede (dalla capacità di esprimersi con un linguaggio non verbale all'atteggiamento positivo e incoraggiante), questo manuale rappresenta un'insostituibile risorsa per manager, coniugi, genitori che vogliono migliorare le loro relazioni nel lavoro e in famiglia.

Una guida indispensabile per tutti coloro che soffrono di attacchi d'ansia, per i loro amici e familiari, oltre che per i medici e gli psicologi. Si esamina una vasta gamma di forme d'ansia e di paure, dagli attacchi di panico alle fobie fino allo stress da management.

Si tratta di una guida pratica e accessibile che individua ed analizza accuratamente i comportamenti autolesionistici dei soggetti depressi suggerendo modelli alternativi per evitarli. Spiega i sintomi di questa malattia, assai più comune di quanto si creda, e ne illustra brevemente le cause alla luce delle teorie più accreditate, fornendo nel contempo al lettore tutti gli strumenti per affrontarla.

Consigli per condurre al meglio la giornata in ufficio e correggere e rimediare ad abitudini sbagliate e dannose per la nostra salute.

Il Trattamento dolce delle Psiconevrosi è ormai sperimentato da più di un secolo e ha dato e continua a dare risultati eccellenti sia nel campo del trattamento specifico delle psiconevrosi, sia come metodo preventivo.

Un affermato psichiatra triestino analizza il problema in modo chiaro ed esauriente, offrendo al lettore un quadro conoscitivo completo e un ampio panorama di approcci terapeutici, naturali e non, con i quali affrontare serenamente ed efficacemente gli attacchi di panico in ogni occasione.

Un libro rivoluzionario, di grande utilità pratica, che, attraverso i consigli elargiti da un giornalista investigativo americano abituato all’adrenalina dei combattimenti in prima linea, ci insegna a trasformare la paura, compagna quotidiana della vita di molti di noi, da nemica in alleata. Impariamo che nelle situazioni pratiche della vita quotidiana, da ostacoli che bloccano, le paure possono diventare stimoli che aiutano ad aver successo nelle nostre attività, trasformandosi da punti deboli a punti di forza.

Questo libro prezioso ci insegna in modo chiaro e conciso a riconoscere e a sviluppare la nostra intelligenza emozionale e quindi a usare in modo consapevole e vantaggioso le emozioni, ovvero quella parte profonda di noi stessi che di solito trascuriamo per sviluppare quasi esclusivamente la razionalità.

In questo volume viene affrontato il tema della depressione ed esplorate tutte le tecniche naturali e gli insegnamenti di filosofie e religioni di tutto il mondo per scoprire nuove possibilità di affrontare e superare i momenti di calo energetico e di depressione.

Il sole è in grado di esercitare benefici effetti sul nostro sistema immunitario, sulla circolazione sanguigna, sulla vista, per citarne solo alcuni. Se vogliamo evitare di danneggiare i nostri capelli, di provocare un invecchiamento precoce della pelle o addirittura di rischiare un melanoma, possiamo ricorrere ad alcuni stratagemmi, generalmente poco noti, ma assai efficaci.(...)