La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) è alla base di questo prezioso manuale che raccoglie le ricette, i consigli, gli esercizi e i tradizionali rimedi popolari con i quali i cinesi risolvono, in maniera rapida ed efficace, i più diversi problemi e "malanni" della vita quotidiana. Che si tratti di curare un raffreddore, liberarvi dallo stress, rendere i capelli forti e lucenti, perdere peso o migliorare il sonno, troverete in queste pagine dei consigli pratici e, soprattutto, facili da eseguire. Un compendio di "saggezza popolare cinese" da tenere sempre a portata di mano

Il "TUI NA" è un'antica pratica di massaggio in uso in Cina da moltissimi secoli; l'autrice ne presenta qui una particolare forma, dedicata in particolare alla cura dei più piccoli. Corredato da bellissime fotografie a colori e disegni esplicativi, questo volume descrive e rappresenta un vero trattamento base da poter praticare in ogni momento, per sostenere lo sviluppo e la crescita di vostro figlio, alleviare eventuali piccoli disturbi, sviluppare la sua intelligenza e cominicargli tutto il vostro amore.

Lo scopo di questo piccolo libro è quello di fornire tutte le indicazioni necessarie per impadronirsi del metodo Shantala e offrire così ai genitori (e agli operatori professionisti) un modo per prendersi cura, con amore e dedizione, dei propri bambini. Il massaggio Shantala, una tradizione centenaria che dal Kerala (India del Sud) ha attraversato tutti i continenti per essere prima dimenticata, a vantaggio di più moderni metodi di cura ed educazione e ora, finalmente, riscoperta e celebrata. Attraverso le nostre mani possiamo parlare ai nostri figli; con le carezze, con il massaggio e con gesti amorevoli e sapienti possiamo nutrire la loro pelle, curare disturbi, alleviare dolori, ma soprattutto comunicare loro tutto il nostro amore.

Questo libro vi rivelerà l'importanza del vostro ruolo nello sviluppo e nella crescita, non solo fisica, dei vostri figli, facendovi scoprire il valore della vicinanza fisica, dell'allattamento naturale, della vostra corretta reazione ai segnali e alle richieste che il bambino vi invia. L'autrice, pioniera del parto naturale, vi mostretà in queste pagine come prendervi cura del vostro bambino usando le tecniche più naturali e sensibili, incoraggiandovi a nutrire e rafforzare quel profondo legame che si instaura tra madre e figlio fin dai primi istanti dopo il parto. Un prezioso aiuto per chi è appena diventata madre o per chi vuole diventarlo, che vi permetterà di prendervi cura di vostro figlio e di voi stesse nel migliore dei modi.

Il questo volume l'autore, un naturista di grande esperienza, vuole introdurci ai segreti del tè, alle sue diverse varietà e ai tanti modi di gustarlo. Ci fornisce informazioni sulle sue proprietà, ci narra la sua millenaria storia e soprattutto descrive accuratamente le importanti virtù del tè verde, una bevanda ricca di principi attivi che influiscono favorevolmente sul nostro organismo. Il tè è una delle bevande più consumate al mondo, eppure poche persone conoscono veramente questa interessantissima pianta.

Un opera monumentale basata sull'esperienza religiosa di dogen e sulla sua impareggiabile interpretazione dell'insegnamento del Buddha. I discepli consideravano questo testo un tesoro della corretta osservanza della vera Dottrina. Un testo che occupa ancora oggi un posto centrale nel pensiero buddista contemporaneo.

A che cosa ricondurre disturbi come mal di pancia, vertigini, dissenteria, eruzioni cutanee? Non tutti sanno che la causa di questi "malesseri" può essere causata da una mancanza della lattasi, cui di può facilmente porre rimedio. In questo libro troverete tutte le informazioni scientifiche necessarie per comprendere meglio questa forma di intolleranza, indivuarne i sintomi e le cause e, soprattutto, eliminare fastidiosi disturbi della salute. I sintomi di una intolleranza al lattosio possono manifestarsi inaspettatamente ed altrettanto inaspettatamente scomparire, al punto che diventa difficile fare una corretta diagnosi.

In questo volume l'autore narra la straordinaria storia dell'Aloe, dai tempi antichi fino ai nostri giorni, descrivendone gli usi terapeutici, le sue caratteristiche botaniche e l'incredibile successo di mercato. Pianta misteriosa e bellissima, da alcuni anni l'Aloe è al centro di grande interesse in tutto il mondo. Medici, erboristi ed esperti di cosmesi non smettono di ricercare le sue proprietà terapeutiche. In meno di trent'anni si sono fatti passi da gigante tanto che oggi si ritiene che questa pianta possa essere un elemento fondamentale anche nella cura del cancro e dell'AIDS.

Fin dalla loro fondazione i monasteri non furono solo luoghi di pace e preghiera, ma anche centri di grande cultura medica. Da secoli si custodiscono nei loro orti, nei loro erbari e nelle loro "spetierie" preziose e utili indicazioni sulle proprietà terapeutiche delle piante medicinali, e sull'arte di preparare con esse rimedi per la cura di ogni genere di "malanno".

Come curare in maniera naturale e delicata un reffreddore, una tosse insistente, oppure una di quelle "malattie infantili", o più semplicemente quell'irrequietezza e ansia, che inevitabilmente faranno il loro ingresso nella vita di vostro figlio? La dottoressa Nicole Schaenzler mette a nostra disposizione la sua esperienza e ci offre una guida completa e di grande affidabilità per il trattamento naturale delle più comuni affezioni infantili. Seguendo i suoi consigli e le sue indicazioni sarete in grado di riconoscere i sintomi di ogni malattia e di intervenire, favorendo e stimolando il processo di guarigione del vostro piccolo, ricorrendo all'utilizzo di rimedi omeopatici, infusi, decotti e tisane naturali o pratiche di cura alternative come l'idroterapia di Kneipp.

Il significato letterale di Qigong è "lavoro" o esercizio sull'energia vitale, quella che i cinesi chiamano Qi. Solo con la pratica di questa disciplina, strettamente legata all'antica tradizione della medicina cinese, possiamo mantenere in equilibrio il flusso di Qi nel nostro corpo e nei nostri organi, rimanendo così in buona salute ed eliminando disturbi e debolezze, in qualunque momento della nostra vita e a qualunque età. 

Da più di 3000 anni l'Ayurveda regola la cura personale del corpo e dello spirito. Troverete in queste pagine consigli sull'alimentazione, sulle attività fisiche, sull'igiene e sulla cura del corpo, così come pratiche ricette per cucinare dall'autunno all'estate. In questo modo potrete combattere lo stress, mantenere il corpo e lo spirito in buone condizioni, rafforzare il sistema immunitario e, perché no, ritrovare un pò di serenità e gioia.

…AMARSI NELLA CONOSCENZA È CONOSCERSI AMANDOSI… Il libro tratta il tema della sessualità con toni delicati guidandoci in un percorso scientifico ed evolutivo affascinante, attraverso i sette livelli della coscienza sessuale in una visione delle emozioni chiarificante, che supera il puro istinto. La sessualità è il modo attraverso cui ci rapportiamo con noi stessi e con il mondo, se diamo alla nostra sessualità la possibilità di esprimersi scopriamo che investe totalmente, il nostro essere uomo, il nostro essere coppia, il nostro essere sociale. L’uomo, che riesce ad usare la sua energia sessuale e a dominarla, armonicamente, secondo la propria individualità, si sottrae all’influsso condizionante dell’inconscio collettivo. Siamo chiamati ad essere amorosi e a chiederci in cosa realmente crediamo. In ogni relazione umana ci sono momenti di luce e momenti d’oscurità, periodi d’unione e periodi di separazione, entrambi sono importanti per la crescita…

…La natura rappresenta l’espressione visiva di ciò che non possiamo vedere… Nell’universo tutto vive, tutto vibra, l’infinitamente grande è in risonanza con l’infinitamente piccolo, tutto in natura può diventare un rimedio terapeutico. Il naturopata vibra con la natura e trasmette le sue vibrazioni, è fonte naturale, gioiosa e fresca di comunicazione amorevole con tutti gli esseri viventi, è la voce dell’amore umano-universale, egli non manipola né si fa manipolare. La malattia è un segnale di allarme, un correttore che si manifesta per segnalare un disagio, psichico ed emotivo, ha il significato e il compito di condurre l’uomo a se stesso e di restituirgli la sua umanità nel senso più alto. Il vero obiettivo della malattia è lo stato di salute. Il naturopata è il vento favorevole delle ispirazioni gioiose, esse sospingono e aiutano a navigare il tempestoso mare delle vicende umane.