Questo libro illustra, in maniera semplice e completa, tutte le soluzioni per evitare squilibri o carenze di vitamine, omega3, omega6, proteine, ferro o calcio nella propria dieta. Non poteva mancare, per completare questo dettagliato ed esaustivo volume, anche uno spazio dedicato agli aspetti etici, ecologici ed economici che motivano questa filosofia di vita oltre a suggerimenti per permettere di rispondere con semplicità e competenza ai dubbi che solitamente vengono posti a chi fa questa scelta.

Rappresenta un incredibile viaggio attraverso gli occhi di Elfo, un giovane elefante alle prese con le prime emozioni e riflessioni sulla vita. Elfo è appena arrivato sulla Terra per giocare nel suo nuovo ruolo assieme ai suoi compagni. Osservando con curiosità ciò che esiste attorno a se, inizia un dialogo con il suo cuore che lo condurrà presto a capire le scelte fatte prima di nascere e il motivo di questa sua esperienza. Il racconto vuole essere una spinta ad ascoltare la propria voce interiore, per percepire emozioni e pensieri, ricordarsi da dove veniamo, mantenendo sempre la consapevolezza che la vita è un gioco.

Il libro contiene 30 illustrazioni dei due piccoli illuminati, Om e Shanti, da colorare, e 30 aforismi che accompagneranno i bambini nella scelta dei colori. Si possono anche ritagliare i disegni per regalarli o custodirli come ricordo del proprio viaggio interiore. Un libro che consente di sviluppare la concentrazione giocando con i colori. Si tratta di un esercizio che tramite la creatività consente di affrontare viaggio interiore unico, accompagnato dall'uso dei colori.