La ginnastica dolce è una disciplina alla portata di tutti che non prevede eccessivi sforzi muscolari: per questo la ginnastica dolce si può praticare a tutte le età. Singolarmente o in gruppo, tutti possono ricercare il "proprio modo" di muovere il corpo. Tutti i consigli per praticarla: le tecniche e le modalità di esecuzione, gli esercizi e i programmi di allenamento speciali per mantenervi attivi raggiungendo una forma psicofisica ottimale e una migliore qualità di vita.

Fare scelte etiche e responsabili per lo sviluppo e l’educazione dei nostri figli, sin dai loro primi giorni di vita è possibile, come ci insegna questo utilissimo libro. Dobbiamo comprendere che tutti noi possediamo i mezzi per modificare lo stato delle cose e siamo noi stessi a poter decidere se consumare o meno i prodotti delle aziende che danneggiano le risorse naturali, inquinano l’aria, il suolo e l’acqua, emettono gas nocivi e stravolgono gli equilibri naturali dell’ambiente.
 

in questo libro troverete informazioni e consigli su come progettare, impiantare, suddividere e organizzare l'orto, per uso famigliare o a scopi remunerativi I concimi (chimici e anche quelli naturali), l'irrigazione, la rotazione delle colture, la difesa biologica degli ortaggi dalle malattie e dai parassiti. Ampie schede specifiche per la coltivazione dei singoli ortaggi, la raccolta e la conservazione degli ortaggi e molto altro.

Questo libro, dedicato principalmente ai dermatologi o agli operatori sanitari coinvolti in questo ambito che vogliano occuparsi non solo della patologia della pelle ma anche del suo benessere quotidiano e della sua bellezza, permette al lettore di acquisire quelle conoscenze indispensabili al trattamento medico e cosmetologico delle affezioni della pelle a prevalente carattere estetico e quelle conoscenze in materia di chimica cosmetologica e delle altre realtà tecnico scientifiche e legislative che sono oggi indispensabili a chi opera nell’ambito della medicina del “benessere”.

L'idea di un piccolo orto coltivato in modo naturale e biologico trova sempre più sostenitori tra coloro che hanno deciso di scegliere la sicurezza e la qualità. Più che di una nuova moda, si tratta della riscoperta e del recupero di antiche tradizioni che la moderna quotidianità ha progressivamente soppiantato dalla nostra vita. Il volume si rivolge a tutti coloro che intendono avvicinarsi a questa antica arte, che abbiano o meno un briciolo di esperienza, offrendo una risposta chiara a ogni problema, grazie anche alle innumerevoli foto scelte per mostrare passo dopo passo ogni fase di preparazione e raccolta.

Questo libro ci aiuta ad apprezzare gli effetti di una dieta varia e ricca di alimenti freschi e selezionati e si completa con un ricettario che, dall'antipasto al dessert, offre preparazioni sane, stuzzicanti, leggere e gustose per coniugare le delizie e i sapori della buona cucina con equilibrio e salute.

Questo libro è una raccolta di consigli e ricette in linea con le regole generali della buona alimentazione che non trascura gusto, sapore e preparazioni sfiziose.

Un libro per gli appassionati di esoterismo e per tutti quelli incuriositi da queste tematiche, interessati a raggiungere nuovi traguardi verso la propria realizzazione personale. Scritto in un linguaggio chiaro e preciso, questo testo accompagna il lettore alla scoperta dei significati e dei poteri di un oggetto tanto comune quanto misterioso.

Questo tipo di indagine si basa su segni visibili e oggettivi come la forma della mano e delle dita, il palmo, le linee. Sulla mano, infatti, compaiono i segni delle capacità potenziali, di ciò che abbiamo saputo realizzare, degli avvenimenti che si stanno preparando per noi o di quelli verso i quali tendiamo.

Facile da consultare, questo libro esamina il significato generale dei quattro semi, il simbolico di ogni carta e le loro combinazioni. Illustra i giorni propizi per predire l'avvenire, l'importanza della mano sinistra per alzare il mazzo profetico, il sistema per ottenere un responso divinatorio intero e coerente, quello per aatutire le divinazioni negative

In Italia ci sono sempre più persone che scelgono di essere vegetariane, attualmente se ne contano circa sei milioni, e cresce anche il numero di coloro che, pur non facendo una scelta completamente vegetariana, riducono comunque il consumo di carne. Lo sta scoprendo anche la ristorazione, come testimonia questa Guida giunta alla quarta edizione.

Un vademecum completo e aggiornato per muoversi nel sempre più fitto mondo dei vini biologici e biodinamici prodotti da aziende certificate. La dodicesima edizione tocca nuovi record recensendo 713 vini provenienti da 184 cantine, puntualmente descritti nelle loro caratteristiche organolettiche. Tra questi 114 vini hanno ottenuto una particolare menzione per il loro alto profilo organolettico: a condurre la speciale graduatoria la Toscana con ben 34 allori, seguita dai 17 del Veneto.

A partire dal dopoguerra è cresciuto vertiginosamente il consumo di zuccheri raffinati e farinacei, proteine e grassi di origine animale, mentre sono scomparsi dalla tavola i cereali integrali e gli oli spremuti a freddo, particolarmente ricchi di acidi grassi insaturi, sali minerali, vitamina E ed F. Queste profonde modificazioni del comportamento alimentare sono responsabili di numerose delle malattie attuali. Il metodo introdotto dalla dottoressa Kousmine si basa sulla necessità di una profonda revisione delle abitudini alimentari ed un rigoroso controllo della dieta che assicuri un apporto adeguato di cereali integrali, cibi crudi come verdura, frutta e oli spremuti a freddo, sali minerali e vitamine.

Un approccio agile e dettagliato ai principi teoretici della disciplina rispetto ai suoi sviluppi più recenti. Un percorso di crescita e verifica continua grazie agli esercizi consigliati. Un libro pratico ed efficace per trovare risorse nella propria esperienza, lavorare con la forza della mente inconscia e costruire nuovi scenari per la vita personale e professionale.