Illuminandoci sulla funzione dei chakras come regolatori dei meccanismi corporei, l’autrice spiega come liberare la forza psichica (Kundalini)...

Questi centri di energia presenti nel nostro corpo sono la chiave di lettura del nostro equilibrio fisico, mentale, emotivo e spirituale. Con spiegazioni pratiche e chiare, questo libro insegna a lavorare sui propri chakra, a sbloccare e riequilibrare la propria energia. Imparare a curarsi con i chakra, significa anche accostarsi ai colori, alla mitologia, agli archepiti, alla propria corporietà, ai cristalli, alla meditazione, alla visualizzazione, alle eterne domande sull'esistenza.

Attraverso una serie di esercizi pratici spiegati passo dopo passo con l’aiuto di ottime illustrazioni potrete riscontrare già dopo un breve periodo di pratica dei risultati apprezzabili che vi porteranno a liberare l'energia che dorme in tutti noi e a indirizzarla a vostro piacimento: a scopo terapeutico per una purificazione generale per alleviare le tensioni mentali e infine per ricongiungervi al divino.  

Con lo scopo di apportare duraturi benefici tanto al corpo quanto allo spirito, un manuale per tutti coloro che desiderano svolgere una moderata attività fisica...

Corredato da numerose foto illustrative e disegni in bianco e nero, il manuale presenta un'introduzione generale sulla natura dei chakras e delle correnti di energia che scorrono attraverso di essi...

La guida di un percorso che tocca tutti i punti del corpo umano; associando ad essi le più comuni patologie, spiega come è possibile guarire ritrovando un duraturo benessere...

In questo libro l’autrice propone tecniche efficaci per sciogliere quei nodi di energia che si manifestano sotto forma di confusione, stress, varie forme di dipendenza o malattie...

L'autore, Harish Johari, presenta le immagini dei chakras da lui stesso realizzate e insegna a servirsene nelle sedute di meditazione per stimolare i centri cerebrospinali e stabilire il giusto equilibrio fra l’apparato fisico e quello psichico...

La tradizione dei MUDRA ha origine nell’India antica, e costituisce una via di equilibrio come il TAI CHI CHUAN e il CHI KUNG.Lungo il filo della giornata, avremo il MUDRA per SVEGLIARCI BENE e METTERCI IN FORMA, quello per favorire la CONCENTRAZIONE, la DIGESTIONE, il SONNO e così via. SEMPLICE, VELOCE e DISCRETO, il mudra ci rimette in sesto: diventa la pausa ideale più volte al giorno... al posto del caffè!Philippe Vincent ha praticato per molti anni Aikido e Judo, e insegna Tai-Chi-Chuan, integrato con i mudra. Nelle dita delle mani arrivano i meridiani energetici del corpo, descritti e usati in agopuntura, sicché con le posizioni delle mani è possibile agire su determinati aspetti fisici o emotivi.

Grazie a una quarantennale esperienza di meditazione, affiancata dalla conoscenza della psicologia analitica junghiana, l’autore ci guida in un viaggio alla scoperta di sé, integrando gli insegnamenti tibetani sulla vita, il sogno e la morte con semplici ed efficaci esercizi pensati appositamente per gli occidentali.

Un evidente richiamo al genuino spirito del buddhismo, che lungi dall’essere una dottrina fredda e nichilista è un cammino che presuppone onestà e una profonda motivazione al bene, va percorso con coraggio e sensibilità e ha come meta la riconciliazione di ogni conflitto.

Wangyal, uno dei più grandi maestri bön viventi, traccia un percorso che parte dallo sciamanesimo tibetano bön, passa per la tradizione tantrica tibetana e approda al più alto insegnamento dello dzogchen seguendo il filo rosso dei cinque elementi e del ruolo che hanno in ognuna di queste tradizioni spirituali. Qui pratica e teoria vanno di pari passo e il lettore avrà accesso a meditazioni di guarigione e pratiche yoga specifiche di ciascun livello.

I metodi qui presentati hanno avuto origine più di 2500 anni fa in India, con Buddha Shakyamuni, e si sono poi sviluppati in varie regioni dell’Asia. Ci giungono tramandati fedelmente di generazione in generazione da individui che hanno abbattuto le mura che ci separano da ciò di cui facciamo esperienza e sono penetrati nel mistero dell’essere...

L'opera, attraverso la citazione di testi originali tradotti dall'Autore, espone la raffinate tecniche psicologiche di cui si giovano la varie scuole buddhistiche per la liberazione dell'uomo esponendo anche le discipline esoteriche del Vajayana e Sahajayana; mette in luce anche l'influsso determinante esercitato dal Buddhismo nell'evoluzione della civiltà dell'Estremo Oriente.