Questo libro offre al lettore una guida sicura alla comprensione della dottrina buddhista così come ci è stata tramandata dalla fonte più antica e autorevole: il canone della scuola Theravâda.

Introdotto da una meditata prefazione di Corrado Pensa, il libro offre un'esposizione chiara e stimolante della via indicata dal Buddha: un cammino in otto stadi che, muovendo dal comportamento etico, approda alla saggezza che libera dalla sofferenza. Nella prospettiva inquietante del samsâra con la sua serie infinita di esistenze cariche di dolore, il Buddha indicò come meta il nirvâna, opponendo agli affanni della vita l'imperturbabile indifferenza del saggio.

Un libro alla scoperta della straordinaria vastità e vivacità della morale classica, che travalica i confini di quanto viene solitamente presentato in àmbito scolastico.

Sfogliando queste pagine si scoprirà come i saggi musulmani evincano modelli di tolleranza e di pietà non solo dal sublime (Dio) ma anche dall'infimo, come testimonia la tradizionale aneddotica sugli umili o sugli animali.

In questa raccolta vengono presentati passi tratti dalle diverse "Vie" in cui si è articolata la tradizione buddhista; Theravâda, Mahâyâna, e Vajrayâna, detto anche Tantrayâna e fondato in modo particolare sull'esperienza mistica

Il fascino che lo Zen esercita su noi occidentali è da attribuirsi senz'altro alla sua capacità di offrire una pronta risposta alle inquietudini dell'essere umano. Il volume raccoglie e accosta liberamente "il meglio" dello Zen, dall'aneddoto alla battuta fulminante, dal dialogo al componimento poetico soffuso di delicato lirismo.

Massime di una saggezza antica quanto la civiltà dell'uomo, tolte da testimonianze che vanno dai Veda sino al mondo contemporaneo e presentate da due indologi affermati, la cui scelta ha volutamente privilegiato i temi relativi alla consapevolezza delle realtà ultime e al destino ultraterreno dell'uomo.

Per la prima volta in Europa vengono sistematicamente raccolte e illustrate tutte le notizie utili a chi pratichi lo Yoga o semplicemente nutra interesse per questa fondamentale disciplina di controllo del corpo e della mente.

Con l'aiuto di oltre 350 illustrazioni viene proposta per ogni tecnica una gradualità di esecuzione, così da avvicinare il praticante il più possibile al modello classico senza sforzo e nel rispetto delle proprie caratteristiche individuali.

Corredato da oltre 200 disegni e fotografie, il testo è articolato in "livelli" di crescente difficoltà per un migliore apprendimento delle posizioni (âsana) e delle tecniche di controllo del respiro (prânâyâma). Un'ampia sezione finale è dedicata allo Yoga della mente, con numerosi esercizi di meditazione.

Una delle sei "visioni tradizionali" in cui si articola il pensiero indiano, finalizzata al conseguimento del samâdhi, il momento conclusivo di un processo eminentemente psicologico basato sull'arresto delle funzioni mentali da parte dello yogin e il conseguimento della propria dimensione assoluta. L'opera riporta il commentario composto dal re Bhoja nel secolo XI e un ulteriore commento del curatore.

Dalla filosofia yoga alla vita quotidiana, un Maestro vivente ci guida nel cammino della ricerca interiore: con grande semplicità ci viene insegnato a spogliarci delle sovrastrutture per arrivare alla scoperta del Sé, eterno e immortale.

L'autrice non si limita a una mera classificazione delle tecniche, ma ne svela il significato più profondo: ne esce un "racconto" dello Yoga non solo chiaro ed esauriente, ma anche appassionato e affascinante, capace di trasportarci nella più bella di tutte le avventure: l'avventura interiore.

Per ogni esercizio viene spiegata la tecnica di esecuzione e viene data una serie di suggerimenti utili a evitare gli errori di una pratica scorretta. Vengono inoltre esposti i benefici e le eventuali controindicazioni. Tutte le tecniche sono corredate da una sequenza fotografica in cui l'autore stesso esegue le diverse fasi dell'esercizio.