Ecco un manuale che entusiasmerà anche i sedentari più estremisti. Consigli, metodi e fasi di allenamento per passare lentamente allo jogging senza affaticare cuore sistema circolatorio e articolazioni.

Leggere l'iride come una mappa accurata del corpo umano ci rivela preziose informazioni sulla nostra salute passata, presente e futura. L'autore dimostra come sia facile utilizzare questo eccezionale strumento diagnostico. Con una piccola torcia ed uno specchio possiamo confrontare le iridi dei nostri occhi con i numerosi casi illustrati a colori...

Un vero e proprio dizionario delle malattie, in cui vengono elencati ed illustrati sintomi, significato, interpretazione. Le varie patologie hanno significati simbolici che rimandano a conflitti psichici irrisolti. Si può comprendere la malattia come un evento che ha un significato e poi è anche possibile superarla. In tal modo la persona colpita fa un passo di maturazione, di liberazione e di vera guarigione.Si tratta quindi di decifrare il messaggio della malattia, il suo significato, la sua interpretazione e di convertirlo realmente, nella vita di tutti i giorni, nei passi evolutivi necessari (elaborazione).

Le sequenze esposte in questo libro vengono praticate dalla Scuola di massaggio tradizionale thailandese, che spicca fra le diverse scuole per efficacia e straordinaria semplicitàdi esecuzione. Nel libro vengono anche illustrati alcuni esercizi di origine yoga che favoriscono una corretta crescita posturale e altre tecniche che curano vari disturbi tipici dei bambini.

La sessualità matura e sana è legata a due impulsi inestricabilmente connessi: il desiderio di incontro con l'altro, che comprende aspetti come la corporeità, i sentimenti d'amore e d'affetto, e l'espressione di sé, l'accettazione e la cura del proprio corpo, il senso della propria identità e unicità. Questo libro suggerisce la strada per indirizzare i bambini verso questa sessualità piena e serena. Prima ancora che nei genitali, infatti, la sessualità affonda le sue radici nei sentimenti e nelle emozioni, un argomento arduo e talvolta imbarazzante anche per i genitori che vogliono essere aperti, attenti e comprensivi.

Imparando a calcolare l’energia che si incamera ogni giorno attraverso un’analisi degli alimenti, è possibile selezionare gli alimenti sazianti ma poco calorici da quelli molto calorici e privi di sostanze nutrienti.
Questo libro, senza imporre rigidi schemi dietetici, indica: come bruciare energia extra; secondo quale meccanismo l’alcol impedisce di dimagrire; il contenuto di energia di centinaia di alimenti.

Figli si nasce, madri si diventa. È un rapporto che si costruisce attraverso gesti quotidiani, errori, sofferenze, momenti di sintonia e di conflitto. E non si tratta di una questione biologica: lo dimostrano le storie di mamme che abbandonano i figli e di donne che diventano madri adottando un bambino, ma anche i miti, le leggende, le autobiografie, i romanzi. Questo libro attingendo a un materiale vastissimo, raccoglie memorie, miti, pensieri, dati, racconti, emozioni, frammenti di storie di mamme narrate da figli e figlie, da padri, psicanalisti, umoristi, sociologi o vicini di casa. 

Finora l'estetica tradizionale ha  valorizzato principalmente l'aspetto esteriore della persona, ovvero l'apparire a scapito dell'essere. In realtà la bellezza vera è il risultato di una armonica sintonia tra il corpo e la mente: è questo il traguardo che si propone di raggiungere la Biopsicoestetica. Ogni essere umano porta con sé, fin dalla nascita, un patrimonio di potenzialità suscettibili di emergere nel corso dello sviluppo.(...)

“Piantare alberi” è un caldo invito alla selvicoltura, rivolto a chi vuole partecipare all'impegno di combattere il cambiamento climatico, ripulire l'aria dai gas serra e diffondere una cultura pratica di buona gestione dei boschi che aiuta anche a proteggere le falde d'acqua. È anche il tentativo di spiegare a chi sia nuovo al mondo forestale quale ricchezza si possa ricavare da un bene male utilizzato o del tutto sconosciuto. Il libro è frutto di una lunga esperienza, per la quale, osservando semplicemente la natura e assecondando la sua gratuita assistenza, si possono ottenere risultati meravigliosi con poca spesa e limitato impegno, tra l'altro piacevole e salutare.

I terribili problemi che abbiamo davanti a noi oggi non sono il risultato di incidenti tecnici nella applicazione delle politiche attuali, ma la conseguenza delle politiche stesse. Se non riusciamo a capirlo è perché sono leggittimate e rese ragionevoli dalla concezione, che potremmo chiamare religione secolarizzata, di cui siamo imbevuti nel mondo moderno. Il presupposto fondante di questa visione delle cose è che, creando il mondo, Dio (o se si preferisce "il processo evolutivo") ha fatto un lavoro sbagliato e perciò compete all'uomo con la sua conclamata intelligenza e bontà, servendosi di scienza, tecnologia, industria, e oggi, del libero mercato ridisegnarlo secondo il suo piano, di gran lunga migliore...

Metodo di lotta efficace ma efferato che si ritiene originariamente elaborato più di mille anni fa da membri della famiglia imperiale giapponese, il daitoryu fu in seguito arricchito e perfezionato in gran segreto nel corso di secoli di combattimenti a mani nude da guerrieri di grande esperienza. Le sue tecniche furono gelosamente custodite fino agli ultimi anni del diciannovesimo secolo, quando venne per la prima volta presentato al pubblico dal maestro Sokaku Takeda, che cominciò ad accettare allievi da tutto il Paese. Fu questa tradizione che Morihei Ueshiba studiò a lungo, prima di fondare per conto proprio l’aikido, divenuto recentemente popolarissimo in tutto il mondo.

Il Sacro Graal può assumere per ciascuno una forma diversa. Già i primissimi poeti del Graal hanno anticipato strabilianti conoscenze della moderna psicologia: la cerca del Graal conduce alla realizzazione del Sé. Così il Graal, oggi come allora, risplende in tutto il suo originario fulgore. Se oggi i nomi di re Artù, Parzival e Lancillotto dicono ancora qualcosa questo è da attribuire al fatto che essi vengono associati ad un determinato oggetto: il Sacro Graal, il quale non in tutte le storie del Graal è il calice dell'ultima cena.

Il testo raccoglie trent’anni di esperienza nel campo dell’alimentazione naturale sintetizzati in un’opera destinata sia alla persona comune interessata a migliorare la propria alimentazione, sia al medico aperto a nuove prospettive di conoscenza ed intervento a favore dei propri pazienti.

In questo libro in due volumi l'Autore dimostra che le essenze floreali scoperte da Edward Bach possono essere messe in relazione anche con altri metodi di cura. Infatti, migliaia di esperimenti hanno dimostrato che esistono 38 oli essenziali ed altrettanti cristalli che corrispondono esattamente agli stati psichici archetipici rappresentati dai fiori di Bach. Queste caratteristiche sono state verificate attraverso controlli medici. Inoltre, per la prima volta, Krämer è riuscito ad effettuare esperimenti anche con i cristalli, riuscendo a provarne le proprietà terapeutiche.(...)