Liberarsi dal Senso di Colpa
Sei passi per riappropriarsi della propria vita
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€ 9.50
€ 9.02
(-5%)
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Novità |
Se il senso di colpa vi fa sentire impotenti, stressati e come se non foste adeguati e fate fatica a perdonarvi per le cose che avete fatto... Liberarsi dal senso di colpa vi aiuterà a superare il biasimo, la colpa e la vergogna che portate dentro di voi. Attraverso un semplice percorso di sei passi, Holly Eckert vi aiuta a liberarvi dal senso di colpa, così che possiate perdonare, accettare voi stessi e avere il potere di agire.
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di:
Holly Michelle Eckert
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-96985-09-0
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Pag. 124 Formato: 12 x 19 cm. Anno: 2011
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Le sorprendenti Funzioni della Rabbia
Come gestirla e scoprirne il dono
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€ 9.50
€ 9.02
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La rabbia, infatti, è un campanello di allarme che ci avverte che non siamo in contatto con i nostri valori e che i nostri bisogni non sono soddisfatti. Invece di gestire la rabbia reprimendola o esternandola, Marshall Rosenberg, in questo libro, ci mostra come possiamo viverla profondamente, per scoprire quali sono i nostri bisogni e come soddisfarli. Autore: Marshall B. Rosenberg, Dottore in psicologia clinica, allievo e assistente di Carl Rogers è il direttore dei Servizi Educativi del The Center for Nonviolent Communication, un'organizzazione internazionale che offre dei seminari di comunicazione in tutto il mondo.
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Educare con la Comunicazione Nonviolenta
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€ 8.50
€ 8.07
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Un libro di Marshall Rosenberg, adatto alla formazione degli insegnanti e altri tipi di educatori, che mostra il vantaggio di evitare strategie come il dovere, la colpa, la vergogna, i giudizi moralistici, le punizioni e i premi, che distruggono il piacere di insegnare e di imparare. Mostra inoltre come insegnanti e studenti possono arricchirsi reciprocamente la vita attraverso un insegnamento ed un apprendimento basati sulla Comunicazione Nonviolenta.
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di:
Marshall B. Rosenberg
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-87178-91-3
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Pag. 80 Formato: 11,5 x 19 cm. Anno: 2010
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Mangiare per Scelta, non per Abitudine
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€ 10.50
€ 9.97
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Mangiare per scelta, non per abitudine ci aiuta a scavare in profondità in noi stessi e a diventare consapevoli delle emozioni che sono alla base delle nostre abitudini alimentari. Molto più di quanto facciano le rigide diete ‘alla moda’, questo libro propone delle strategie pratiche per sviluppare una relazione sana con la nostra alimentazione. Riscopriamo il piacere dei sapori, degli odori e delle sensazioni di un’alimentazione sana.
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di:
Sylvia Haskvitz
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-87178-58-6
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Pag. 156 Formato: 11,5 x 19 cm. Anno: 2006
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Essere Me, Amare Te
Guida pratica per costruire relazioni straordinarie
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€ 10.00
€ 9.50
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Noi pensiamo che l'amore sia una forte emozione, un sentimento che proviamo per un'altra persona. La Comunicazione Nonviolenta, ideata da Marshall Rosenberg, ci invita a considerare l'amore da una prospettiva completamente diversa, che arricchisce la nostra vita. L'amore è qualcosa che 'pratichiamo', qualcosa che offriamo spontaneamente dal cuore. Tramite la Comunicazione Nonviolenta, impariamo ad esprimerci in modo onesto e sincero, con il solo scopo di rivelare ciò che è vivo e presente in noi. Scopriamo quello che migliaia di persone nel mondo già conoscono, l'essenza dell'amore che desideriamo provare: una connessione profonda, sostenuta da un reciproco dare e ricevere dal cuore. Questo libro vi aiuterà a: •liberarvi dal peso di dover dimostrare il vostro amore e richiedere simili prove in cambio; •evitare di fare le cose per senso di colpa, risentimento, vergogna o obbligo; •esprimere in modo efficace i vostri sentimenti e bisogni, ed ascoltare quelli altrui.
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di:
Marshall B. Rosenberg
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-87178-59-3
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Pag. 116 Formato: 11,5 x 19 cm. Anno: 2010
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La Comunicazione Nonviolenta.
Con CD
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€ 12.50
€ 11.87
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L’ideatore della Comunicazione Nonviolenta, con un linguaggio semplice ed intenso ci introduce nell’affascinante mondo della comunicazione collegata alla vita. Il libro, proposto da Vilma Costetti contiene giochi, cruciverba e strumenti di lavoro per esplorare in modo divertente alcuni punti chiave della Comunicazione Nonviolenta.
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di:
Marshall B. Rosenberg
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-87178-89-0
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Pag. 56 x + Cd 40 minuti Formato: 14 x 19 cm. Anno: 2010
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| Scopri quando lo sarà: lascia la tua email. Un messaggio ti avviserà quando il libro è nuovamente disponibile. |
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La Relazione di Coppia
Cd audio di M. Rosenberg
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€ 12.50
€ 11.87
(-5%)
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Novità |
Libro di Vilma Costetti e Cd audio di marshall Rosenberg di 50 minuti in cui l'autore con un linguaggio semplice ed intenso introduce la Comunicazione Nonviolenta nelle relazioni di coppia, per rendere concreto e quotidiano l’amore che nutriamo verso il partner.
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di:
Marshall B. Rosenberg
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-87178-90-6
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Pag. 32 + cd 50 minuti Formato: 14 x 19 cm. Anno: 2010
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Il Ritorno del Serpente Piumato
Il Dio Quetzalcoatl tra vecchio e nuovo mondo
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€ 13.80
€ 13.11
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La storia del Serpente Piumato ricorre in tanti luoghi così distanti e indipendenti da farci pensare che potrebbe trattarsi della storia di un qualche popolo perduto e di cui non sappiamo ancora niente o quasi. Raccontare del Serpente Piumato è ripercorrere millenni in cui, pur senza l'ausilio di una scrittura, una moltitudine di popoli della Mesoamerica è stato in grado di trasmettere segnali inequivocabili di un passato glorioso in cui sono stati raggiunti livelli insospettabili di civiltà, tuttora negati dalla storiografia ufficiale. I) Mistyeriosi Olmechi, con le loro teste colossali disseminate nella zona del Golfo, I Maya con gli osservatori astronomici sparpagliati nello Yucatan, solo solo le tracce di un mondo ancora tutto da scoprire.
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di:
Simone Barcelli
Cerchio della Luna
ISBN: 978-88-9668-231-9
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Pag. 160 Formato: 13,5 x 20 cm. Anno: 2012
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Le Ricette per Stare Bene
DietaGIFT: un modo nuovo di intendere la cucina
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€ 19.90
€ 18.90
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Tra i punti chiave di dieta GIFT vi è la totale rinuncia agli zuccheri raffinati, l’eliminazione delle farine 00 e dei grassi fritti o idrogenati, la riduzione del sale inutile e la rinuncia ad edulcoranti, conservanti e additivi vari. Chi segue i dettami GIFT ha dunque spesso la necessità di creare o inventare nuove ricette, nuovi abbinamenti, nuovi metodi di preparazione. Lyda Bottino ha reinterpretato centinaia di nuovi e vecchi piatti, mentre Luca Speciani ha inserito un ripasso delle regole base della nuova impostazione alimentare. Il risultato è questo volume ricco di esempi pratici e gustosi che evidenziano come una cucina sana possa e debba anche essere varia e saporita.
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Ricette per la Dieta Iperproteica
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€ 8.90
€ 8.45
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Una dieta adatta per chi pratica una dieta dimagrante basata, per una fase più o meno lunga, sul consumo di soli alimenti proteici. Vi si trovano quindi preziosi spunti e indicazioni per evitare la monotonia dell’alimentazione, per non perdere il piacere del palato anche nei momenti di maggiori restrizioni e per conciliare le esigenze di chi è a dieta con quelle del resto della famiglia e di eventuali altri ospiti. È come un salvagente che tiene a galla quando i momenti di sconforto, legati a un regime drastico di sole proteine, minacciano di far naufragare il progetto di dimagrimento. Chi ha già intrapreso una dieta di questo genere ha idea di che cosa si stia parlando; chi ancora non ha cominciato, ma desidererebbe farlo, sappia che la baldanza e la fi ducia del primo giorno vacillano già al secondo o al terzo, quando le bistecche e i petti di pollo ai ferri, le fette di bresaola e lo yogurt magro chiudono la gola. Eppure, nonostante le diffi coltà, proseguire la dieta è possibile e dà soddisfazione. Basta trovare la ricetta giusta, o meglio le ricette e i consigli giusti: quelli di questo libro.
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di:
Laura Fabris
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-2737-0
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Pag. 128 Formato: 14,2 x 21 cm. Anno: 2012
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Ajna Chakra
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€ 23.00
€ 21.85
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Risvegliare ajna chakra è aprire il canale per fare esperienza delle risposte su cosa risiede oltre la realtà esterna, domande che assillano ogni ricercatore.Mentre la conoscenza del mondo esterno è ottenuta attraverso i sensi, è attraverso il nostro sesto senso, ajna chakra, conosciuto anche come terzo occhio o occhio dell'intuizione, che facciamo esperienza dell'intelligenza superiore, sia manifesta sia immanifesta. Questa nuova edizione di Ajna Chakra, di Rishi Nityabodhananda, è stata rivista e aggiornata. Vi sono incluse discussioni su kundalini yoga, ajna chakra nei testi tantrici, pratiche di yoga per risvegliare ajna chakra, tentativi della scienza per convalidare dimensioni di consapevolezza oltre la realtà esterna oggettiva e ricerche sul ruolo della ghiandola pineale e sulla sua relazione con ajna chakra.
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Dieta Dukan pro e contro
Tutto sulla cura dimagrante che ha fatto perdere peso a milioni di persone nel mondo
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€ 13.90
€ 13.20
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Pierre Dukan ha senza dubbio aiutato numerose persone in sovrappeso a ritrovare forma fisica e benessere. Del resto, la sua fama è cresciuta non solo grazie alle celebrità del mondo dello spettacolo, ma anche attraverso il classico passaparola che nasce dalla soddisfazione di chi ha ottenuto dei risultati. Blog e forum di fitness ne tessono le lodi, ma a volte rischiano di lasciarsi prendere dall’euforia, trascurando eventuali effetti collaterali. A questo aspetto pone rimedio Hervé Pouchol offrendoci la panoramica più completa ed esauriente di questo regime alimentare, analizzandone gli aspetti positivi, senza tralasciare gli inconvenienti o, addirittura, i pericoli, con un approccio quanto mai imparziale, che va oltre i pregiudizi o i facili entusiasmi.
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di:
Hervé Pouchol
Il Punto d'Incontro
ISBN: 978-88-8093-852-1
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Pag. 224 Formato: 14 x 22 cm. Anno: 2012
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L'Arte della Concentrazione
Più efficienti, meno stressati, più appagati
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€ 14.90
€ 14.15
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Recenti ricerche in campo psicologico hanno dimostrato che le interruzioni che subiamo quotidianamente (telefonate, email, pensieri fastidiosi e persistenti) si ripercuotono sul quoziente intellettivo e minano l’efficienza nel lavoro, costringendoci a corse frenetiche per completare le nostre mansioni, provocando danni alla salute e alti livelli di stress. Ritrovare la capacità di concentrarsi è essenziale in un mondo attivo 24 ore su 24. Il cervello umano possiede per sua natura questa capacità. Harriet Griffey ci insegna a metterla a frutto e la risveglia attraverso tecniche ed esercizi mirati, utili e al tempo stesso divertenti, affinché riscoprire l’arte della concentrazione diventi un gioco cui adulti e bambini parteciperanno volentieri.
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di:
Harriet Griffey
Il Punto d'Incontro
ISBN: 978-88-8093-848-4
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Pag. 256 Formato: 14 x 21,5 cm. Anno: 2012
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A Te Ritorneremo
Insegnamenti dei Lakota sulla Terra e il nostro futuro
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€ 10.90
€ 10.35
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L'autore spiega come i Lakota vivevano il rapporto con la natura e offre un’alternativa alla visione consumistica moderna. Grazie all’educazione ricevuta dai saggi nonni, che gli hanno insegnato a non camminare mai lungo un sentiero senza conoscere le tracce da cui era partito, Marshall ci insegna che la Terra può essere infinitamente generosa, se solo impariamo ad accettarne i doni. Una meditazione sul nostro legame con la Terra e un’esortazione a rispettarla. Divulgare la visione del mondo dei nativi americani è importante e, facendo parte del pianeta, possiamo acquisire saggezza osservandone e rispettandone i cicli naturali.
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di:
Marshall J. M. III
Il Punto d'Incontro
ISBN: 978-88-8093-847-7
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Pag. 128 Formato: 14 x 21,5 cm. Anno: 2012
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