Un libro che illustra le basi della disciplina millenaria dello Yoga. La mente è la porta che conduce alla conoscenza della Realtà e deve essere controllata e liberata dal disiderio perché possa andare oltre se stessa. In questo senso lo yoga è il metodo grazie al quale l'uomo può dominare se stesso e ricongiungere il suo io finito all'Essere infinito.

Questo libro racconta di una esperienza di vita forte e profonda. Un giovane olandese di 26 anni si ritira per oltre un anno in un convento giapponese, vivendo la semplice e durissima vita dei monaci sotto la guida di un maestro zen. La vivace narrazione autobiografica conduce il lettore alla conoscenza, graduale e profonda dell'essenza del Buddhismo zen, vista con gli occhi profani e disincantati di un occidentale del tutto estraneo a questo mondo da secoli uguale a se stesso. (...)

Il tema della reincarnazione viene affrontato da alcuni tra i più famosi autori, da M.me Blavatsky a H. Chauduri. Il karma è quella legge universale di tendenza all’equilibrio che domina l’intero cosmo. Ad ogni azione corrisponde una reazione, da ogni causa segue un effetto. Questo fondamentale principio è stato riconosciuto da tutte le grandi tradizioni religiose. Ad alcuni il karma può apparire solo l’inesorabile legge di causa ed effetto, che incantena l’uomo alla ruota del dolore e della miseria, e che domina l’intera esistenza (o meglio, la serie delle esistenze) imponendo il continuo riscatto degli errori commessi; ma coloro i quali sanno vedere al di là delle manifestazioni superficiali riescono a percepire la sua profonda armonia, e a creare questa armonia dentro di sé.

Questo libro illustra in modo semplice ed efficace il metodo Coué. "Ogni giorno, da ogni punto di vista, miglioro". Tutte le mattine, al risveglio prima di alzarvi, e tutte le sere, appena vi siete messi a letto, chiudete gli occhi e, senza sforzarvi di concentrare la vostra attenzione su ciò che state per dire, pronunciate per venti volte questa frase, muovendo appena le labbra. Ecco il contenuto essenziale del metodo Coué. Basato sull’autosuggestione, che costituisce una forza completamente diversa dalla volontà, vi permetterà di raggiungere molto rapidamente il vostro equilibrio psico-fisico. Questo libro racchiude i consigli del celebre farmacista e dimostra che colui che per primo ha scoperto il famoso effetto placebo può essere considerato anche il pioniere della medicina psicosomatica.

Sono sempre più numerosi coloro che vengono affascinati dai «mantra», le formule sacre che si imparano a memoria per la meditazione in India, Cina e Tibet. Come è comprensibile, il loro significato preciso e la loro funzione sono rimasti a lungo circondati da un alone di segretezza, per evitarne errate interpretazioni e abusi. John Blofeld, ben noto studioso della contemplazione yo.gica buddhista, spiega il significato e la funzione di queste sacre «parole di potenza». I meditatori le recitano sonoramente e ritmicamente, o le ripetono interiormente, e spesso visualizzano le sillabe come se emanassero raggi di luce fulgidamente colorata.

Le tecniche yoga qui presentate hano il preciso scopo di aiutare l'individuo a ricreare il giusto rapporto tra corpo e mente, a riconquistare l'equilibrio psicologico e a ritrovare l'armonia in se stesso e nell'ambiente che lo circonda

L’Autrice ha scritto una lunga lettera a se stessa, e contemporaneamente alla parte di sé che corrisponde al tutto, nella quale ha cercato di offrire un know-how, come a dire: “Io ho questa vita, ho successo, e questo è il metodo che ho usato per realizzare il tutto. Te lo porgo. Fallo tuo… ovviamente, secondo il tuo stile, il tuo modo di essere, la tua unicità!”.

Il cibo parla è un vero e proprio vademecum per impostare su una base consapevole e corretta le nostre scelte alimentari. Non un trattato teorico, ma una guida in grado di suggerirci quotidianamente quale alimento o bevanda scegliere sia in funzione delle loro caratteristiche nutrizionali, sia dei loro significati culturali, sociali e tradizionali.

Scritta da un Occidentale, quest'opera si propone sia come un manuale d'uso che come un diario da leggere, reso piacevole da aneddoti e illuminanti citazioni. Manuale del Karma ci guida attraverso il "Metodo di Sviluppo del Karma", una potente tecnica per comprendere a fondo noi stessi e conseguire la nostra completa trasformazione e realizzazione. Infine, il programma specifico di "pulizia del Karma in nove giorni", il Karma Shakti Kriya, fornisce un aiuto per annullare e dissolvere certi tipi di Karma e promuovere l'evoluzione spirituale dell'individuo.

Il Dottor Mumford offre ai lettori una guida precisa per praticare con gradualità gli esercizi per la mente e il corpo. Sebbene sia molto conciso, il testo è anche gioioso e illuminante. Nella parte finale tratta inoltre del meraviglioso Rituale Tantrico che mostra l'esistenza di "impulsi" con i quali trasformare l'attimo quotidiano per renderlo trascendente. Dedicando a questi esercizi solo pochi minuti al giorno, ci si portà costruire una valida base di tecniche sperimentali psico-fisiologiche che favoriscono la buona salute ed un maggiore controllo sul proprio destino.

Questo libro offre ai lettori italiani il  trattato di Hatha Yoga che espone in forma graduale e spiega didatticamente tutte le tecniche dello Hatha Yoga fino alle diverse forme di Samadhi; si tratta di una notissima opera che ha visto la luce diversi secoli fa grazie al Saggio Gheranda. Il testo inizia dalla spiegazione del rapporto tra Guru e discepolo e delle modalità necessarie affinché quest’ultimo possa realizzare il frutto dello yoga. L’Hatha Yoga non è soltanto il cosiddetto “Yoga della salute”, ma, come altri tipi di Yoga, mira al risveglio dell’energia latente nell’uomo, o Kundalini. Tale risveglio comporta la sperimentazione di una vasta gamma di esperienze spirituali, sempre più sottili, che culmineranno nella illuminazione.

Gli autori, mediante la lunga esperienza dell’insegnamento, hanno scoperto una via che affronta in modo diretto e circostanziato la sofferenza e la fragilità umana come esperienza quotidiana. In queste pagine spiegano come sia possibile superarle. Il libro nasce da un’esperienza interiore profonda e da un confronto continuo con i testi che costituiscono il patrimonio spirituale comune dell’umanità.

La meditazione è la porta che può consentire di entrare in quella dimensione in cui la salute non si oppone alla malattia, ma è lo stato naturale di ogni essere vivente. Gli autori parlano di prevenzione, malattia e guarigione dal punto di vista non solo fisico, ma soprattutto mentale e spirituale.

Questo libro è ricco di informazioni capaci di aprire nuovi orizzonti sia ai neofiti che ai conoscitori dello Yoga. L'Autrice, infatti, propone una guida dalla quale attingere utili nozioni di facile e concreta applicazione nella vita di tutti i giorni ispirandosi a Sri Aurobindo, secondo il quale l'uomo moderno è al primo gradino della sua scala evolutiva, e lo Yoga è una delle vie per la sua salvezza. Lo Yoga ha lo scopo di purificare il corpo e la mente, e con l'aiuto dell'Astrologia è possibile guidare il praticante alla conoscenza delle sue predisposizioni soprattutto nel campo della patologia medica e porvi rimedio mediante la stessa pratica dello Yoga.