C’era una volta, in un tempo lontano, un regno dove tutte le principesse erano felici, i ranocchi erano già stati trasformati in principi, i lupi erano amici dei maialini e degli agnellini, i ladroni non rubavano più e anche i cacciatori avevano smesso di cacciare. In questo regno tutte le streghe erano diventate fate. Tutte tranne una, la Strega Grigia, che aveva la testa piena di pensieri grigi, tristi e pesanti, e non riusciva proprio a essere felice... La fiaba accompagna grandi e piccini alla scoperta dei nostri meccanismi mentali ed emotivi e insegna una tecnica su come operare cambiamenti. Al termine della storia si trovano alcuni consigli operativi con attività che possono essere svolte da genitori e insegnanti.

La fiaba è il regno dell’immaginazione. Eppure la sua principale ricchezza, il linguaggio della fantasia, oggi non riceve l’attenzione che meriterebbe. Il volume di Gino Aldi ci accompagna nella scoperta della fiaba come linguaggio espressivo ideale per far crescere i nostri bambini e aiutarli a raccontarci il loro mondo interiore. In queste pagine genitori e insegnanti potranno imparare come educare alle emozioni utilizzando il canale comunicativo dei bambini: l’immaginazione.

Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta che è diventata un fenomeno mondiale. Il metodo rivoluzionario messo a punto dal dottor Dukan ha infatti già conquistato 15 milioni di persone. Il segreto è l'approccio semplice e "antifrustrazione", basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo. Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per… poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure. Ecco allora 400 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana - dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima.

A pochi mesi dalla raccolta delle olive e dalla loro spremitura, ritorna il repertorio che ogni anno Slow Food dedica a uno dei prodotti simbolo della cultura mediterranea. 130 esperti assaggiatori hanno percorso l'Italia alla ricerca delle aziende agricole e dei frantoi dove si producono gli oli migliori, valutandone non solo i pregi organolettici ma la corrispondenza a criteri di valorizzazione delle cultivar autoctone e di sostenibilità delle pratiche agronomiche. Di ogni prodotto si riportano tipologia, composizione varietale, prezzo e risultati dell'analisi sensoriale. Simboli specifici segnalano i Grandi Oli, gli Oli Slow e le aziende meritevoli di Chiocciola.

Un volume dedicato a chi ama le vacanze en plein air, a chi adotta la filosofia della vita all'aria aperta, ai giovani e alle famiglie in cerca di una vacanza economica e divertente, a chi parte con lo zaino in spalla e il minimo indispensabile, ma anche a chi parte a bordo di un camper accessoriato o di un caravan. Questa guida soddisfa le esigenze di tutti questi viaggiatori, offrendo un censimento quasi completo di oltre 2000 campeggi e villaggi turistici in Italia, nei litorali di Corsica, Francia e Spagna, Istria e Dalmazia. Anche quest'anno ciascun esercizio è corredato da informazioni quali posizione, numero di piazzole, bungalow o appartamenti, spiagge riservate, servizi e attrezzature, prezzi e convenzioni, che aiutano il lettore a scegliere la struttura più adatta alle proprie esigenze. A completare il quadro, regione per regione, 24 carte regionali che evidenziano tutte le località citate in guida dove trovare almeno un campeggio o un villaggio e una selezione di agricampeggi.

Per tutti coloro che pensano che la vacanza ideale sia un mix di natura e libertà di movimento, il tutto 'a impatto zero', ''Italia in camper'' è la guida perfetta, che oggi esce in una nuova edizione accuratamente aggiornata. 60 proposte appositamente studiate per un tour completo del nostro Paese, con 3 itinerari in ognuna delle 20 regioni italiane: due pensati per vacanze di più giorni, presentano percorsi lunghi e dettagliati, il terzo offre invece spunti per weekend fuori porta; molti itinerari sono modulabili e combinabili tra loro, per chi avesse più tempo a disposizione. La descrizione dell'itinerario è corredata inoltre di utili cartine con il tracciato del percorso consigliato e l'indicazione delle indispensabili aree di sosta segnalate dagli esperti di Plein Air, di importanti informazioni pratiche e di appositi box dedicati alle specialità enogastronomiche del territorio.

Un soggiorno di relax e wellness in una lussuosa spa dotata di tutti i comfort, in un'elegante località termale o in un rinomato centro benessere, è un meraviglioso regalo per tutti, per molti solo un sogno nel cassetto. Grazie a questa nuovissima guida ben 100 tra le migliori e più prestigiose spa di tutta Italia aprono le loro porte e vi svelano i loro segreti. E grazie ai coupon abbinati, validi per tutte le strutture descritte, avrete la possibilità di usufruire di un consistente sconto (fino a 300 euro per soggiorno): da Saturnia a Bormio concedersi un lungo weekend di relax e coccole tra bagni e idromassaggi, saune e bagni turchi, trattamenti e programmi di remise en forme diventerà una splendida realtà.

Viaggiare in treno è un modo affascinante di muoversi e di visitare luoghi e paesi, che oggi sta diventando sempre più di moda: un esempio straordinario è il Trenino Rosso del Bernina, che unisce al piacere della vista di paesaggi meravigliosi e dell'incontro con luoghi ricchi di interesse, l'emozione di un percorso mozzafiato. Il doppio fascino, dei luoghi attraversati e del mezzo di trasporto, è il criterio con cui in questa nuovissima guida sono state raccolte 27 ferrovie panoramiche in tutta Italia: dalla verdissima Cuneo-Ventimiglia alla 'storica' Circumvesuviana, dai Trenini Verdi della Sardegna alla Ferrovia delle Cinque Terre, dal Tram di Opicina al Trenino del Renon, dalla Roma-Frascati alla Ferrovia Pontremolese, una serie di proposte piene di incanto e di magia, per scoprire l'Italia da un punto di vista privilegiato: in carrozza.

La poetessa giapponese da due milioni di copie ha conquistato anche l'Italia. Il suo Se sei triste guarda il cielo ha toccato il cuore di molti lettori, che lo hanno amato come si amano i messaggi di speranza. E ameranno anche la leggerezza delicata e l'ottimismo di questa sua nuova raccolta. Perché le parole della piccola donna di cento anni sono tanto semplici che sembrano scritte da una bambina. E come le parole dei bambini hanno una saggezza profonda e una capacità unica di sollevare l'animo e il morale, di inondarci con un'epidemia di meravigliosa tenerezza.

Questo volume fornisce un'introduzione completa all'arteterapia grazie ai contributi di professionisti che declinano i principi di intervento attraverso un grande numero di casi. Presenta le strategie per pianificare attività creative che aiutino i pazienti ad affrontare i cambiamenti psicosociali della malattia, a contrastare i sintomi e gli effetti collaterali dei trattamenti medici, a ritrovare un atteggiamento positivo e la capacità di attivare le proprie risorse emotive.

Quotidianamente conviviamo con un ventaglio sorprendente di emozioni diverse che concorrono a influenzare le nostre decisioni e a determinare le nostre opinioni, non sempre in modo costruttivo. Insomma, non tutte le emozioni che proviamo sono positive: non lo sono sempre, e non lo sono se eccessive. Molte, addirittura, sono delle emozioni moleste: sono quelle che ci tolgono serenità, sicurezza, allegria, progettualità. Sono stati d’animo pericolosi e che bisogna imparare a contrastare, a zittire o a eliminare del tutto. In questo libro, Bernardo Stamateas dedica ciascun capitolo a una specifica emozione molesta descrivendo le tecniche adatte per renderle sempre meno influenti nella nostra quotidianità e alla lunga nella nostra vita, e insegnando a seguire serenamente e con sicurezza la nostra strada. Il nuovo libro di Bernardo Stamateas: per imparare a non amareggiarsi la vita.

La libertà, come il bene e la felicità, può essere l'esito della consapevolezza. Diversamente tutta la nostra vita diventa frenetica e confusa, disordinata e inutile. Un'antica storia racconta di un uomo che in sella a un cavallo percorreva ogni strada a folle velocità. Alla domanda di un occasionale passante: "Dove stai andando?", l'uomo rispose: "Non lo so, chiedilo al cavallo". Spesso il nostro destino è proprio questo: correre in modo inquieto e convulso non perché abbiamo una meta, ma perché non sappiamo fare altro che correre, con l'unica segreta intenzione di distrarci dal nostro vuoto e dalla nostra paura. Questo libro illustra tre "laboratori di consapevolezza" che possono aiutare a ritrovarsi, per lasciarsi alle spalle quelle abitudini che sono fonte di sofferenza e ridare un senso alla nostra vita, affinché in essa possa tornare a fare breccia la gioia e la speranza.

Arcangelo Miranda dedica questo libro al grande Lucio Battisti; si tratta della più corretta e incredibile interpretazione dei Sette Specchi Esseni riportati alla luce negli anni '90 da Gregg Braden. L'analisi parte dall'interpretazione emozionale, fino a comprendere gli aspetti spirituali e sociologici del comportamento umano, una vera rivelazione, forse la più importante che si possa reperire sulle emozioni. Ad esempio, con il Terzo Specchio potrai renderti conto del perché le religioni sono state capaci di farci innamorare e inseguire entità inesistenti quali le divinità, gli angeli e cose del genere: esse sono state capaci di annullare il senso di te e tu te lo sei andato a cercare altrove. Per non parlare del Quinto Specchio, nel quale scoprirai come il meccanismo dell'attaccamento crei la necessità di vedere all'esterno di noi le autorità precostituite; crediamo che esista un dio solo nella misura in cui consideriamo i nostri genitori tali invece che esseri spirituali e nella stessa misura noi NON ci consideriamo DIO. Un'altra grande opera di Arcangelo Miranda. Questo è, probabilmente, uno degli strumenti più efficaci in assoluto per recuperare la propria autodeterminazione emozionale. Basato sulla tecnologia dei 7 Specchi Esseni, ne migliora la comprensione rispetto alle precedenti analisi. Ti aiuta nella comprensione dei problemi dell'avere.

A tutti capita, prima o poi, di vivere esperienze che non esiteremmo a definire «magiche»: coincidenze improbabili, incontri straordinari e sconvolgenti, o addirittura avvistamenti di UFO e apparizioni di fantasmi. In molti di questi avvenimenti il paranormale non c'entra. Tali eventi potrebbero essere stati creati ad arte da una squadra di Magic Experience Designers. Mariano Tomatis e Ferdinando Buscema rivelano per la prima volta i segreti e le tecniche con cui, da anni, creano professionalmente… «esperienze magiche» per un pubblico alla ricerca di stimoli insoliti e sorprendenti. L'arte di stupire è il primo libro che spiega come portare magia nella vita di tutti i giorni, realizzando esperienze magiche per amici e conoscenti – ma anche in ambito aziendale, per incantare clienti e colleghi. Una raccolta di storie stupefacenti e misteriose, un percorso attraverso le stanze di un museo delle meraviglie che non dimenticherete.