In questo libro, l'Autrice, che ha studiato e conosce a fondo le arti tradizionali e il pensiero cinese, espone, dopo una introduzione storica, una descrizione del Taiji quale arte di lunga vita, seguendo le tappe di trasformazione interiore che sono ad essa collegate. Una seconda parte del libro contiene l'esposizione pratica degli esercizi, con una dettagliata descrizione di tutte le tecniche, illustrate da numerose figure originali, permettendo a chiunque desideri metterlo in pratica di visualizzarne i movimenti.

Le sequenze dei movimenti di Tai Chi spiegate in relazione ai principi della medicina cinese. Un utile libro per approfondire la teoria del Tai Chi.

L'antichissima arte marziale capace di dare rilassamento, equilibrio, una tranquilla e forte sicurezza.

La 'meditazione in movimento'. Il tai ji quan (o tai chi chuan) propone esercizi lenti, continui e fluidi, dominati da un'intesa disciplina interiore e da una forza profonda che dona equilibrio e sicurezza a chi le si concede.

Il taiji (o tai chi chuan) propone esercizi lenti, continui e fluidi, governati da un’intensa disciplina interiore e da una concentrazione profonda che dona equilibrio e sicurezza. In questo libro ne sono colti il significato profondo e lo spirito sottile.

Il Tai Chi Chuan è una disciplina che ha guadagnato una rapida popolarità nel nostro paese, al passo con altri paesi occidentali, i quali lo hanno importato e assimilato ormai da tempo, come è già avvenuto per altre tecniche e filosofie orientali (Arti Marziali, Yoga, Zen, ecc.). Infatti, se è vero che la sua origine più sicuramente databile risale al XVIII secolo circa, è anche vero che ritroviamo l'essenza e lo spirito del Tai Chi Chuan nella Tradizione, la vera, quella cara a J. Lavier, che egli definisce "protocinese".

Il Tai Chi Chuan è una disciplina che si è assicurata una rapida popolarità anche in Italia, al passo con altri paesi occidentali, i quali lo hanno importato e assimilato ormai da tempo, come è già avvenuto per altre tecniche e filosofie orientali (Arti Marziali, Yoga, Zen, ecc.). Infatti, se è vero che la sua origine più sicuramente databile risale al XVIII secolo circa, è anche vero che ritroviamo l'essenza e lo spirito del Tai Chi Chuan nella Tradizione, la vera, quella cara a J. Lavier, che egli definisce "protocinese".

Questa l’essenza del Taijiquan l’arte marziale cinese di cui l’esercizio del "bozzolo di seta" è l’espressione più completa che permette di raggiungere una profonda consapevolezza di sé come unità di corpo mente e spirito. Maurizio Gandini insegnante di Taijiquan ed esperto di energetica cinese prende per mano il lettore e lo porta passo dopo passo alla migliore realizzazione del "bozzolo di seta".

Gli antichi maestri che hanno praticato e sviluppato l’arte del tai chi chuan hanno meditato sul suo significato e sul suo scopo, tramandando le loro profonde riflessioni sotto forma di canti e poesie.

Questo libro contiene una tensione che va oltre la parola e trasporta il lettore in una dimensione altra da sé. Un racconto esemplare che talvolta assume l'aspetto della parabola. Il procedere per tappe del libro rispecchia l'iter del protagonista, che è partito con la volontà di verificare l'esistenza storica di Chang San Feng, l'inventore dell'arte del Tai Chi Chuan.

Un paragone poetico al quale si è prestato il Tai Chi Chuan è quello di un filo di perle. Ogni perla che si forma nell’ostrica è una reazione dovuta alla presenza di un oggetto irritante. Per gli esseri umani l’irritazione può avere una base fisica, mentale, spirituale. Il Tai Chi si è sviluppato proprio come una perla, in modo da permetterci di affrontare tali irritazioni.

Chumgliang Hal Huang, grande maestro di tai chi, racconta e spiega la sua esperienza: " Il più importante dei miei insegnamenti del tai chi è sapere quando smettere di pensare e cominciare a danzare.Il mio spirito porta la mia mente-corpo sino al giardino o sul tetto del mio studio per affondare le mie gambe nella terra e aprire le braccia al cielo. Raccoglierò e affererò tutte le mie energie dall'esterno e dall'interno... abbraccio la mia tigre e torno alla mia montagna. Vedo tutto con la mia visione panoramica e il salto sui talloni e mi alzo in volo. Mi sento bene... e così cari lettori, cominciate a leggere ogni capitolo e godetevi l'inizio. Non ci sono ne inizi nè fini nel circolo. Ciò che si apprende dalla vita costituisce una serie di cerchi in continua espansione che iniziano sempre dal punto centrale. Buona lettura e felice danza ... "

Per tutti coloro che già conoscono o intendono avvicinarsi al Tai Ji Quan, ecco la riedizione di una guida puntuale e maneggevole. L’autore illustra con una straordinaria dovizia di particolari i due principali esercizi del Tai Ji Quan: la forma lunga tradizionale (conosciuta come i 108 Movimenti ed elaborata migliaia di anni orsono) e la forma breve, nota anche come i 24 Movimenti e codificata negli anni Cinquanta dalla Commissione Statale Cinese per l’Educazione Fisica e lo Sport.

La guida ideale per entrare nel mondo del Tai Chi Chuan, o per aiutarvi a ricordare e capire ciò che state imparando dal vostro maestro.