Fitness, divertimento e salute camminando. Nordic walking, breathwalking, escursioni con le racchette da neve. “Camminare è la migliore medicina”, sosteneva Ippocrate e, infatti, chi mette regolarmente in moto i piedi, tiene in forma il proprio fisico e reca anche beneficio al proprio spirito. Non c’è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda. Questi sport hanno una cosa in comune: utilizzano tutti il modo più antico e più naturale di muoversi, la marcia e la corsa, e quindi, in situazioni normali, si possono fare sempre e dappertutto fino a tarda età. Innumerevoli studi hanno dimostrato che il movimento è fondamentale per la salute dell’uomo e che il camminare e il correre mantengono in forma sia il corpo che lo spirito.

Leggi per costruire e vivere in armonia, equilibrio, pace. La nostra scienza le ha ignorate, e continua a farlo, nonostante i messaggi che provengono dello studio degli antichi monumenti come dai cerchi nel grano. Al contrario le Tre Ottave, le “otto direzioni”, la “precessione degli equinozi”, sono le chiavi per ritrovare la strada perduta.

Un percorso di conoscenza, per capirsi e prendersi per mano, accompagnati dagli abitanti del cielo. Gli angeli ci aiutano a capire che cosa non va in noi, ci insegnano a ritrovare il benessere e l’armonia. Nel cd allegato, le musiche delle danze del cambiamento e i mantra canalizzati, che ci indicano il percorso di realizzazione del sé spirituale e terreno.

Questo libro racconta la personale esperienza dell'autore  vissuta a contatto con lo sciamano-psicologo Morgan EagleBear, conosciuto a Los Angeles. Da questo straordinario personaggio l'autore ha appreso, e in questo volume riferisce, i cosiddetti Quattro Sacri: quattro esercizi e quattro meditazioni connessi ai quattro elementi, Acqua (purificatrice), Fuoco (generatore di energia), Terra (nutrice), Aria (potenziatrice della mente). (...)

In questo libro vengono presentati un gran numero di succhi, infusi, tisane, zuppe, deliziosi per il palato e ricchi di proprietà terapeutiche. Per la forma fisica e la bellezza, per perdere peso, per la luminosità della pelle e degli occhi, per la lucentezza dei capelli, per stimolare il sistema immunitario, per la salute del corpo, calmare la tosse, curare il mal di gola, l'influenza, il mal di testa, la sinusite, la febbre, l'insonnia, l'artrite e i reumatismi, l'anemia, la stitichezza, il bruciore di stomaco, le coliche, la diarrea, la nausea, la cistite; per la salute dello spirito: contro l'ansia, la depressione, lo stress.

Questa disciplina, qui presentata nella forma derivata dall'Ashtanga Yoga, propone esercizi che allungano la muscolatura e rafforzano tutto il corpo, contribuendo a correggere molti difetti della postura causati dalla sedentarietà. Il Power Yoga consente inoltre di acquisire maggior equilibrio, migliore concentrazione e coordinazione, maggior controllo del corpo, più energie per affrontare gli impegni quotidiani. Gli esercizi sono raggruppati in sei programmi, secondo il livello di allenamento o di forma personale, e sono adatti anche a chi si accosta allo yoga per la prima volta.

Marden compila un vero e proprio prontuario, pieno di utili riflessioni, semplici ma illuminanti, su come ri-prendere contatto con il bello della nostra vita. Se un marziano ci venisse a trovare penserebbe che gli abitanti della terra sono in continuo movimento verso qualche meta lontana, per qualche destinazione sconosciuta. Molti di noi vivono esattamente così, proiettati in un futuro che non esisterà mai, perchè una volta raggiunto, saremo di nuovo troppo attenti al dopo per godere i frutti del nostro lavoro... Marden, fondatore del Modern Success Movement in America, ci invita a riinnamorarci della nostra vita: perchè l’Amore allontana le difficoltà come il Sole manda via il buio da una stanza quando si spalancano le finestre...

Il video è suddiviso in parti teoriche, dove l’autore spiega cos’è la Kinesiologia e la “semplice complessità” dell’essere umano visto sotto l’aspetto posturale, biochimico, emozionale ed energetico e in parti pratiche, dove si descrivono lentamente e con scrupolo il funzionamento dei vari muscoli collegati al sistema energetico e la presentazione di un trattamento completo eseguito con le tecniche descritte. Interattivo e ricco di approfondimenti è realmente una completa ed esaustiva introduzione a questa affascinante arte.

L’intera opera di Alessandra Mattioni ha nello stesso tempo una valenza formativa e informativa. Nella prima parte, attraverso uno stile estremamente semplice e divulgativo, vengono analizzate le proprietà nutritive dei vari alimenti e il perché del loro impatto sulla salute e sulla biochimica del sistema nervoso, con particolare riferimento alla loro influenza sugli stati emotivi, la qualità delle nostre performance e la gestione dello stress....

Il Kalevala è l'epopea nazionale della Finlandia e racchiude il patrimonio popolare tramandato sin dai tempi lontanissimi. Dei, maghi, fate e streghe sono tra i protagonisti di questa travolgente narrazione. Elementi naturali e soprannaturali si fondono per dare vita alla vera anima di questo paese.

Alejandro Jodorowsky, Fernando Arrabal e Roland Topor nel 1962 fondarono il movimento Panico. Da allora fino ad oggi il Panico ha continuato a proporsi e riproporsi, come se non fosse mai morto e non fosse mai nato, secondo i percorsi individuali di Arrabal, Jodorowsky e Topor, fornendo opere di culto nel cinema, nel teatro, nella poesia, nella letteratura, nel fumetto. Questo volume costituisce il primo studio monografico sul Panico ed è stato reso possibile da una fortunata circostanza: infatti sia il lungo saggio storico critico di Antonio Bertoli che la scelta del ricco corredo di testi (spesso inediti) e immagini hanno potuto avvalersi della collaborazione diretta di Arrabal e in particolare di Jodorowsky. Oltre ad alcuni degli scritti che erano già apparsi nell’unica altra pubblicazione sul movimento (Le Panique di Arrabal, 1972), Panico! raccoglie dei testi particolarmente significativi: Metodo Panico di Jodorowsky; un’intervista di Jodorowsky ad Arrabal del 1964; la recensione del Melodramma Autosacramentale di Jodorowsky e de L’Incoronazione di Arrabal del 1965; il testo L’Amore Folle di Topor; Giochi Panici di Jodorowsky; un lungo estratto di Champagne pour tous, il libro che Arrabal ha scritto su Topor e con Topor in forma colloquiale; l’intero Secondo Manifesto Panico di Arrabal apparso nel 2006; e per finire un corposo estratto di Far retrocedere i limiti fino all’infinito, un’intervista a Jodorowsky di Daniel Gonzáles Dueñas del 1994.

La raccolta di scritti che qui presentiamo fu preparata dall’autore in attesa della pubblicazione nei primi mesi del 1991, al termine del ciclo di conferenze su tematiche di attualità promosso dal Coordinamento dei gruppi ecclesiali di Roma nel 1989-1990. Durante queste conferenze, tenute nel periodo compreso tra la caduta del muro di Berlino e la repressione di piazza Tien An Men, Balducci affronta i punti nodali, sul piano culturale e politico, delle questioni con cui l’umanità del futuro dovrà misurarsi per cercare una via d’uscita alla crisi attuale, sempre più foriera di catastrofi, della nostra civiltà. Tra i temi affrontati: la nuova soglia tra etica e politica, la crisi della città, i grandi flussi migratori e l’incontro tra diverse culture, il punto di svolta a cui si trova la scienza, i diritti dell’uomo come motore delle future rivoluzioni e la non violenza come loro imprescindibile caratteristica, il nuovo patto che l’uomo, dopo l’era del dominio, deve stabilire con tutte le cose viventi. A fronte di ciò che accadde nel 1989, l’implosione dell’impero sovietico, si può ben dire che questi scritti abbiano anticipato davvero lo scenario mondiale che quegli avvenimenti avrebbero configurato più chiaramente di lì a poco a livello planetario, tanto da far affermare a qualcuno che quella data avrebbe segnato la fine della storia. Le immagini del futuro descritte da Balducci rappresentavano in effetti lo scenario globale dei problemi che avrebbe dovuto affrontare l’umanità del terzo millennio. Tutte sfide ormai in agenda a livello mondiale, che Balducci lesse con spirito profetico ma laicamente, in nome della ragione critica e dell’evidenza storica, e a cui seppe dare risposte e prefigurare possibilità alternative che, ancor oggi, appaiono di una sorprendente attualità.

Un manuale illustrato dedicato a chi vuole avere il piacere di sentire la casa inondata dal profumo del pane appena sfornato, preparato con ingredienti genuini e naturali. Inoltre tante ricette per cucinare gustose focacce e torte salate, arricchite di nuovi ingredienti e sapori. Un'occasione imperdibile per riscoprire le nostre più autentiche tradizioni culinarie.

Starnuti, occhi lacrimanti e gonfi, senso di affanno… questi alcuni dei sintomi più diffusi tra chi,  puntualmente a primavera, deve confrontarsi con le allergie da polline. Il "raffreddore da fieno" colpisce grandi e piccini, trasformando una delle stagioni più belle in un vero e proprio incubo. In questo volume le risposte a ogni quesito: cos'è un'allergia, come si manifesta, quali sono le cause e come si diagnostica. Inoltre un ricettario per curare questo disturbo tanto fastidioso con l'aiuto delle terapie naturali, dall'omeopatia alla fitoterapia, dall'idroterapia ai fiori di Bach.