Questo libro offre gli insegnamenti di base e alcune tecniche per vivere in prima persona lo Yoga, in particolare l’Ananda Marga Yoga. Un utile strumento per conoscere e mettere in pratica gli insegnamenti proposti, spe­rimentandone gli innumerevoli benefici. Un testo essenzialmente pratico che guida alla creazione di uno spazio personale e quotidiano da dedicare al benessere e alla conoscenza del Sé, realizzando in prima persona i notevoli progressi personali che l’Ananda Marga Yoga offre a livello fisico, mentale e spirituale. (...)

Un viaggio alla scoperta del nostro vero Sé Gli scienziati e i filosofi occidentali hanno sempre cercato di addentrarsi nel misterioso mondo della mente umana, senza riuscire a svelarne i segreti. Segreti che gli Yogi conoscono da millenni e che questo libro aiuta a comprendere, descrivendo la struttura della mente umana e le sue eccezionali facoltà. In queste pagine l’autrice illustra i livelli mentali del conscio, subconscio e superconscio, le funzioni della memoria cerebrale e extracerebrale, spiegando cosa sono i fenomeni paranormali e i profondi effetti della meditazione basata sulla ripetizione mentale del mantra. Indicando la via per espandere i confini della mente e come riuscire a controllarla, canalizzando l’energia mentale ed entrando nel regno della spiritualità. (...)

Ogni essere è alla ricerca di un senso, di una direzione in cui incamminarsi, e la comprensione dell’importanza del risveglio spirituale e l’equilibrio mentale dipendono dalla purezza e dalle qualità che la nostra mente riesce a sviluppare. In questo libro Shrii Shrii Ánandamúrti spiega che la moralità è il punto di partenza per l’evoluzione dell’individuo e della società, e illustra in maniera profonda e sintetica i vari aspetti di Yama e Niyama, i principi cardine dell’Aśt́áuṋga Yoga che derivano da una profonda comprensione della psicologia umana e sono la chiave per la massima espressione del potenziale umano. (...)

Tanti filosofi hanno tentato di dipingere la società ideale, ma nessuna delle loro visioni utopistiche ha trovato una realizzazione compiuta e permanente. La storia dell’umanità è sempre stata segnata dalla lotta incessante per la libertà dalle schiavitù naturali, sociali, economiche e politiche, senza però conseguire il vero progresso umano. (...)

Per un futuro piu' sostenibile, il nuovo modello cooperativo, socio-economico del PROUT, basato sulla condivisione delle risorse del pianeta, l'equilibrio ambientale e valori spirituali universali per il benessere di tutti. Un libro sorprendente che aiuta a comprendere che un nuovo mondo è possibile. Il modello socio-economico del PROUT, sviluppato dal filosofo indiano P.R.Sarkar e qui esposto da Ac. Maheshvarananda Avt., è basato sull'autosufficienza economica, le cooperative, l'equilibro ambientale e i valori spirituali. (...)

Questo libro offre una conoscenza preziosa, aprendo la mente a un approccio diverso alla malattia e la sua cura. Spiegando prima di tutto le cause delle varie malattie l'autore Prabhat Ranjan Sarkar dà infatti informazioni dettagliate su varie tecniche yogiche come metodo efficace di prevenzione e cura, oltre a una serie di rimedi naturali facilmente preparabili utilizzando piante, spezie e sostanze varie. Insieme alle asana, i mudra e adatti a guarire le varie patologie il libro fornisce indicazioni precise sull'alimentazione, l'igiene, il digiuno, e le cose da fare e da non fare, dando una visione veramente olistica dell'essere umano. Facendo capire che anche gravi malattie possono essere curate in modo semplice usando il potere curativo della natura e riattivando la forza vitale dell'essere umano. (...)

Ancora oggi il mio amato Krśńa suona il Suo flauto. Solo le persone fortunate possono ascoltare la Sua musica. Le più importanti correnti filosofiche indiane usate in questo libro da Shrii Shrii Ánandamúrti per illustrare i vari aspetti della personalità e della vita di Krśńa sono come delle cartine al tornasole, e in Namámi Krśńasundaram (Saluto Krśńa il Bello) Lui appare in tutta la Sua grandezza e bellezza, emergendo come un prezioso gioiello nascosto in uno scrigno che una volta aperto inonda di luce l’anima di chi legge. (...)

La più alta definizione di Yoga é: ”l’unione dell'anima individuale con l'Anima Suprema”. Non si tratta quindi di una singola tecnica, ma del risultato finale, della meta di varie pratiche yogiche. In questo libro l’autore spiega l'essenza degli insegnamenti di Shrii Shrii Anandamurti, Guru tantrico del XX secolo, illustrando in modo sentito e incisivo cos’è il vero Tantra Yoga, ben diverso da quello conosciuto in occidente. Il Tantra è infatti la scienza spirituale fondamentale, non é una religione, ma un insieme di pratiche e tecniche scientifiche che portano al benessere fisico, all'espansione mentale e alla suprema realizzazione spirituale, chiamata "Yoga" (...)

La conoscenza, la percezione, la memoria di questa vita e delle vite passate, i fantasmi e la chiaroveggenza sono solo alcuni dei temi trattati in questi discorsi da Shrii Shrii Anandamurti, maestro e guida spirituale dell’Ananda Marga. Il nucleo centrale del libro è la Biopsicologia, lo studio delle relazioni tra il corpo fisico e le tendenze psicologiche, il funzionamento delle varie ghiandole del corpo e la capacità dell'individuo di dominare le proprie inclinazioni mentali, dirigendo la propria energia verso mete superiori. (...)

Chi ha detto che eliminare il glutine significa rinunciare ai propri piatti preferiti? Ora è possibile mangiare in sicurezza e continuare a godersi il proprio pane quotidiano, i dolci e i biscotti, i pasticcini e i budini, le torte, la pasta e tanto altro ancora. Il testo comprende un’introduzione chiara e completa, scritta da un nutrizionista qualificato, per aiutare il lettore a capire gli aspetti sanitari e facilitare l’adattamento a una dieta senza glutine. (...)

Un numero sempre maggiore di persone decide di non assumere i farmaci tradizionali non appena la gola comincia a prudere, la testa a dolere o lo stomaco a bruciare: sceglie di prendersi cura del proprio corpo in modo naturale, riponendo la propria fiducia nelle proprietà curative delle piante. Questo libro vi accompagnerà nella preparazione di rimedi medicinali in modo semplice e casalingo. (...)

Andrew Leigh è esperto in psicologia del carisma e sa cosa serve per conquistarlo. In questo volume scoprirai gli strumenti e le tecniche per appropriarti delle competenze indispensabili a emergere. Diventerai una persona sicura e magnetica, che comunica con facilità, conquistando attenzione, fiducia, ammirazione. Lascerai negli altri un'impressione profonda e indimenticabile. (...)

Scopri le virtù curative di oltre 175 ingredienti. Conoscerai i benefìci apportati da ognuno di essi e imparerai a sfruttarne le proprietà terapeutiche, realizzando piatti semplici e gustosi. Inizia la tua terapia alimentare con i programmi "Una giornata per...", studiati per affrontare problemi specifici quali la salute del cuore e quella delle articolazioni, digerire bene e depurare il fegato, combattere stress e cali di energia, avere una pelle più bella e sana, fare il pieno di nutrienti per affrontare al meglio la gravidanza. Grazie a oltre 150 piatti nutrienti e innovativi, ideati per aiutarti a guarire dall'interno, potrai fare del cibo la tua medicina. (...)

La colazione è uno dei momenti che segnano una svolta nelle giornate, nella forma fisica e nella salute delle persone. Colazione e brune perii benessere aiuta a variare alcune abitudini alimentari per migliorare la propria salute, indicando strade che sviluppino la consapevolezza alimentare, educhino ad assaporare e gustare nuovi sapori e guidino verso la conquista del benessere. E' un libro da tenere in cucina e da usare per preparare un brunch o una ricca prima colazione (come suggerisce il titolo) ma anche per preparare un pranzo o una cena, facendo esperienza di sapori, colori e gusti nuovi, ottenuti attraverso tecniche da riutilizzare poi all'interno della propria famiglia. (...)