La Salute nel Piatto
Cibo che guarisce
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€ 9.90
€ 9.40
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Le nuove teorie di alimentazione insegnano a rivalutare tutte le proprietà terapeutiche contenute negli alimenti, aiutando a combinare sapientemente carni, cereali, latticini, vegetali e frutta, in modo da soddisfare il fabbisogno nutrizionale dell’organismo, fatto di sali minerali, vitamine, fibre, zuccheri, grassi e proteine. Se state vivendo un periodo di superlavoro che vi da astenia, aggiungete alla vostra dieta riso e ceci, per godere del potere riequilibrante del prezioso cereale e della forza tonificante del legume. Se avete un figlio che studia, preparategli ogni tanto un dolce con fiocchi d’avena, che accrescono la memoria. Se una vostra amica sta allattando il bambino, suggeritele la zuppa di lenticchie e carote per avere più latte. Se volete favorire la diuresi in modo semplice e naturale, approfittando dei piaceri della tavola, mangiate più pomodori, finocchi, cicoria o carciofi. Insomma, il primo segreto del benessere è…curarsi in cucina!
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di:
Barbara Braj
Xenia
ISBN: 978-88-7273-690-6
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Pag. 224 Formato: 12,5 x 20 cm. Anno: 2002
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Il Calendario Maya
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€ 7.50
€ 7.12
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La grande questione del calendario Maya. Finirà il mondo nel 2012? Questo interessante saggio si propone di svelare questo segreto, preferendo offrire al lettore una panoramica complessiva del problema, in seno alla quale trovino la loro giusta collocazione non soltanto le conclusioni, spesso fondate, su arbitrarie e discutibili interpretazioni, ma anche tutti gli studi effettuati in merito. Si avverte con forza il bisogno di riportare l’informazione alle sue giuste e originarie dimensioni, separando il facile e spesso ricercato sensazionalismo da quelle che erano le convinzioni degli antichi sacerdoti maya e le reali paure di un antico popolo da sempre ossessionato dal tempo e dal suo inesorabile cammino.
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di:
Roberto La Paglia
Xenia
ISBN: 978-88-7323-736-1
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Pag. 128 Formato: 12 x 19,5 cm. Anno: 2012
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Le Mummie
Un viaggio alla scoperta della più affascinante sfida alla mortalità
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Il tentativo effettuato dall’uomo per provare ad arrestare il processo di degenerazione e fermare il decadimento dell’apparenza,atrtraverso le diverse pratiche di mummificazione, determina una sorta di “continuazione” della vita attraverso il mantenimento di un’identità che basa tutta la propria sostanza sulla fisicità. Un ricco patrimonio culturale in cui entrano in gioco parametri connessi alla religione, al mito, all’ideologia, al potere nelle sue molteplici sfaccettature
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di:
Massimo Centini
Xenia
ISBN: 978-88-7273-737-8
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Pag. 128 Formato: 12 x 19,5 cm. Anno: 2012
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Le Alghe
Tra cucina, salute e bellezza
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€ 7.50
€ 7.12
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Le alghe apportano all’organismo micronutrienti, vitamine, oligoelementi e antiossidanti che difendono dai radicali liberi e mantengono in perfetta salute. Rallentano l’invecchiamento, rinforzano le difese, combattono lo stress e la fatica. Alleate per la linea, la forma e il corpo, sciolgono il grasso e rassodano. Ideali per chi soffre di forme reumatiche, possono essere anche impiegate in applicazioni locali, preparate con il prodotto riscaldato, disciolto in acqua marina per bagni oppure con argilla impastata all’acqua del mare calda. Questo manuale pratico è ricco di ricette e consigli per sfruttare appieno tutte le proprietà benefiche delle alghe, soprattutto quelle più facilmente reperibili: spirulina, klamath, clorella e fucus.
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di:
Luca Fortuna
Xenia
ISBN: 978-88-7273-735-4
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Pag. 128 Formato: 12 x 19,5 cm. Anno: 2012
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La Resilienza
La capacità di superare i momenti critici e le avversità della vita
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€ 7.50
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La resilienza - dal latino resalio - è la capacità di persistere nel perseguire obiettivi straordinari per far fronte in maniera efficace e auto-protettiva alle difficoltà dell’esistenza. La resilienza è un atteggiamento resistente e contrapposto che si sviluppa per far fronte ad avversità anche piccole, senza arrendersi e senza perdere la speranza e la motivazione a risolverle. La resilienza si può apprendere e questo interessante manuale spiega come, in maniera accessibile a tutti.
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di:
Domenico Di Lauro
Xenia
ISBN: 978-88-7273-738-5
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Pag. 128 Formato: 12 x 19,5 cm. Anno: 2012
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In famiglia...Quale Comunicazione?
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€ 8.00
€ 7.60
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Un piccolo libro che con delicatezza, humour e profondità ci accompagna ad esplorare in famiglia, tra coniugi, genitori e figli, fratelli, una qualità di contatto e di comunicazione basati sul rispetto e l'empatia. L'attenzione sulla connessione tra le persone permette, con maggior probabilità, di avere chiarezza dei propri bisogni e di quelli degli altri e di arrivare ad una reciproca soddisfazione.
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Spiritualità Pratica
Una spiritualità che inizia da te
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€ 8.00
€ 7.60
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Partendo da alcune riflessioni sulle radici spirituali della Comunicazione Nonviolenta il testo ci invita non soltanto a connetterci al Divino in noi stessi e negli altri, ma anche ad attivarci per creare un mondo di empatia e di compassione, in cui il linguaggio che usiamo è la chiave per arricchire la vita. Scopriamo un’esperienza spirituale gioiosa e pienamente soddisfacente che inizia da noi. Grazie a queste intense pagine, impariamo come la Comunicazione Nonviolenta può aiutarci a raggiungere una spiritualità più pratica ed applicata nella vita quotidiana.
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Crescere i bambini con la Comunicazione Nonviolenta
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€ 7.00
€ 6.65
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Crescere i bambini con la Comunicazione Nonviolenta è uno strumento eccellente per genitori, educatori, famiglie e per tutti coloro che vivono e lavorano con i bambini. Migliorarete la vostra capacità di essere genitori e realizzare relazioni familiari più costruttive, trovate in questo libro un sostegno forte e pragmatico, fondato sul processo di Comunicazione Nonviolenta.
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Comunicare con Empatia
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€ 8.00
€ 7.60
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Un testo illuminante che offre alcune abilità di comunicazione che ci rendono capaci di scambiare le nostre risorse e di risolvere i nostri disaccordi in modo nonviolento. Gli esercizi presentati sono quelli necessari per creare uno scambio empatico ed arricchente.
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Vivere l'amore ogni giorno con la Comunicazione Nonviolenta
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Con parole semplici e l’ausilio di esperienze quotidiane, Marshall Rosenberg ci mostra come possiamo offrire con onestà ciò che è vivo in noi ed accogliere ciò che è vivo negli altri per soddisfare il bisogno di amore nella vita di tutti i giorni con le persone care.
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Liberarsi dal Senso di Colpa
Sei passi per riappropriarsi della propria vita
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€ 9.50
€ 9.02
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Se il senso di colpa vi fa sentire impotenti, stressati e come se non foste adeguati e fate fatica a perdonarvi per le cose che avete fatto... Liberarsi dal senso di colpa vi aiuterà a superare il biasimo, la colpa e la vergogna che portate dentro di voi. Attraverso un semplice percorso di sei passi, Holly Eckert vi aiuta a liberarvi dal senso di colpa, così che possiate perdonare, accettare voi stessi e avere il potere di agire.
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di:
Holly Michelle Eckert
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-96985-09-0
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Pag. 124 Formato: 12 x 19 cm. Anno: 2011
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Le sorprendenti Funzioni della Rabbia
Come gestirla e scoprirne il dono
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€ 9.50
€ 9.02
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La rabbia, infatti, è un campanello di allarme che ci avverte che non siamo in contatto con i nostri valori e che i nostri bisogni non sono soddisfatti. Invece di gestire la rabbia reprimendola o esternandola, Marshall Rosenberg, in questo libro, ci mostra come possiamo viverla profondamente, per scoprire quali sono i nostri bisogni e come soddisfarli. Autore: Marshall B. Rosenberg, Dottore in psicologia clinica, allievo e assistente di Carl Rogers è il direttore dei Servizi Educativi del The Center for Nonviolent Communication, un'organizzazione internazionale che offre dei seminari di comunicazione in tutto il mondo.
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Educare con la Comunicazione Nonviolenta
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€ 8.50
€ 8.07
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Un libro di Marshall Rosenberg, adatto alla formazione degli insegnanti e altri tipi di educatori, che mostra il vantaggio di evitare strategie come il dovere, la colpa, la vergogna, i giudizi moralistici, le punizioni e i premi, che distruggono il piacere di insegnare e di imparare. Mostra inoltre come insegnanti e studenti possono arricchirsi reciprocamente la vita attraverso un insegnamento ed un apprendimento basati sulla Comunicazione Nonviolenta.
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di:
Marshall B. Rosenberg
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-87178-91-3
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Pag. 80 Formato: 11,5 x 19 cm. Anno: 2010
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Mangiare per Scelta, non per Abitudine
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€ 10.50
€ 9.97
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Mangiare per scelta, non per abitudine ci aiuta a scavare in profondità in noi stessi e a diventare consapevoli delle emozioni che sono alla base delle nostre abitudini alimentari. Molto più di quanto facciano le rigide diete ‘alla moda’, questo libro propone delle strategie pratiche per sviluppare una relazione sana con la nostra alimentazione. Riscopriamo il piacere dei sapori, degli odori e delle sensazioni di un’alimentazione sana.
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di:
Sylvia Haskvitz
Esserci Edizioni
ISBN: 978-88-87178-58-6
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Pag. 156 Formato: 11,5 x 19 cm. Anno: 2006
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