Quasi tutte le scuole di dietologia concordano nell’attribuire un ruolo fondamentale alla prima colazione (si calcola che dovrebbe coprire circa il 20% del fabbisogno giornaliero di calorie), ma in Italia questo pasto è spesso relegato a un ruolo secondario. Non bisogna però pensare solo alla quantità ma anche, e soprattutto, alla qualità. Studiata dalla dott.ssa Budwig e inserita dalla dott.ssa Kousmine nel suo metodo, la crema Budwig è ormai la crema più famosa del web, anche se, troppo spesso, viene preparata senza tenere conto delle proprietà nutrizionali e degli equilibri necessari affinché mantenga i suoi preziosi vantaggi per la salute.

Una dieta sana e naturale non deve necessariamente escludere i dolci, anche se certo non sono questi il piatto forte dell’alimentazione. Ma con la prima colazione, e qualche volta come dessert, una fetta di torta o di crostata, un biscottino o un dolce al cucchiaio non guastano. A patto che siano a base di ingredienti sani e naturali ed escludano quindi i grassi di cattiva qualità, le farine e gli zuccheri raffinati, gli additivi tipici dei prodotti dolci industriali. Scoprirete così quali sono le materie prime da preferire: le farine, i dolcificanti, i liquidi, gli aromatizzanti, i semi oleosi che sono in grado di rendere il vostro dolce un prodotto sano, naturale, da consumare e offrire con piacere senza sentirsi in colpa. 

L'antipasto è un piatto leggero, che non deve saziare - anzi! - e che viene "prima del primo". Quindi non è essenziale nel menu quotidiano, ma diventa fondamentale in caso di inviti, o durante i grandi pranzi e le cene delle feste. Piccole porzioni, eleganti e leggere, che fanno da biglietto da visita per tutto il menu. Tiepide o anche a base di cibi crudi, aprono lo stomaco a quanto di più impegnativo arriverà dopo, stimolando al meglio la digestione. Non solo antipasti, però. Anche stuzzichini e finger food per inviti a buffet o semplicemente un aperitivo, per uscire dai cliché dei salatini, dei salumi, dei cibi troppo elaborati, ricchi di grassi animali e di sale.

Secondo Ho’oponopono quanto ci accade nella vita è conseguenza dei ricordi e dei programmi inconsci racchiusi nel nostro io più profondo. Ripulendo i ricordi inesatti grazie a Ho’oponopono, i problemi si trasformano in motori di crescita personale verso la nostra vera identità. Per Ho’oponopono tutti quanti noi siamo uniti da un vincolo d’amore e l’autrice ci invita a sperimentare questo messaggio nella quotidianità per raggiungere la Pace interiore. Solo così la pace potrà diffondersi anche intorno a noi e indurre il cambiamento che desideriamo nel mondo che ci circonda. Le parole e le meditazioni di Ho’oponopono, saranno un mantra terapeutico utile in ogni momento della vita. Un piccolo volume per avere sempre con sé la quintessenza di Ho’oponopono. Una tecnica semplice che ha già convinto migliaia di lettori.

L’antica saggezza dei Bardi e dei Druidi gallesi tratta dagli scritti di Iolo Morganwg (1747-1826), colui che fece rivivere il Druidismo nel XIX secolo e che, a sua volta, trasse la sua conoscenza da manoscritti molto più antichi. Arricchito da estratti storici ed incantesimi popolari della tradizione gallese tratti dai famosi Carmina Gadelica, in questo libro imparerete usi, costumi e privilegi di Druidi e Bardi, la cosmologia, le tradizioni, i festival, la predizione di Peredur, le materie dell’esistenza e della vita, l’aldilà e la reincarnazione presso gli antichi Cimri, detentori della dottrina druidica più pura, nonchè incantesimi per la guarigione, di protezione, di benedizione, di esorcismo, d’amore e di consacrazione.

Se si pongono alcune domande fondamentali, che vanno alla radice della propria vita, solo allora ci si rende conto della propria ignoranza a proposito di noi stessi e dei segnali della vita. L’insegnamento di Ramana Maharshi si può riassumenre in una frase: “Conoscenza del cuore” (Dahara-Vidya). Nella meditazione olistica, basata sulla conoscenza del vero soggetto l’obiettivo della meditazione è di stare in contatto continuo con la corrente divina nel proprio cuore. Questa via è stata denominata da Ramana Maharshi percorso diretto.

Con questo scritto è giunto il momento di presentare l'esperienza ultra trentennale di incontri nella cornice di uno studio medico. Passo a passo, anzi di gradino in gradino, l'autore scala con sguardo diverso i paesaggi del lavoro biografico e della letteratura scientifico-spirituale delle fiabe, due temi che ha congiunto nel corso della sua attività clinica.

Questa raccolta non è, e non pretende di essere, un trattato scientifico o un saggio. Il libro desidera semplicemente offrirti degli spunti per aiutarti ad abbandonare le inquietudini della vita e indirizzarti verso uno stato più funzionale che ti permetta di vivere una vita serena, piena e consapevole. Il libro si struttura in due parti. La prima, “Che cos’è lo yoga?”, è composta da tre articoli pubblicati online con il fine di dare una visione sintetica su cosa sia lo yoga nella sua accezione più classica, sfrondato di tutti i nuovi filoni glamour dettati da mode consumistiche. La seconda parte, invece, “Conferenze su autori e scritti”, comprende dieci conferenze, nelle quali sono affrontati autori classici e contemporanei e sono analizzati i messaggi che essi intendono portare al mondo. Cosa hanno a che spartire con lo yoga? Molto di più di quanto saresti portato a credere dopo una superficiale analisi.

Lo Yoga è come un innamoramento perenne, con tutte le sue difficoltà di rapporto, alti e bassi. Ognuno di noi potrebbe ammettere che nella sua vita, almeno una volta, ha vissuto un’esperienza, un evento, di difficile interpretazione, dalla difficile narrazione; qualcosa che è dentro di noi in modo molto nitido, quasi palpabile, che supera il tempo e lo spazio della vita, eppure sfugge come la nebbia nella mano inguantata d’inverno… Inafferrabile, come il Mistero. Questo libro segue il metodo di insegnamento degli antichi Yogi: gli argomenti venivano trasmessi da maestro a discepolo attraverso il racconto e le metafore, colpendo tutti i sensi dell’allievo. Dal cuore alla pancia, prima l’esperienza e poi la conoscenza.

I tarocchi dialogano con la nostra memoria archetipale coinvolgendoci in un rispecchiamento profondo. Il loro linguaggio visionario offre immagini alla psiche e parole alla mente, aiutando a far emergere ciò che di noi stessi ancora non sappiamo. La simbologia e i colori dei Tarocchi raffigurati in questo mazzo sono un viatico a tutti gli esploratori di se stessi e dell’anima di ogni cosa. Il mazzo di Tarocchi Flaim-Scapini è stato realizzato meditando gli Arcani sui trentadue Sentieri dell’Albero della Vita il quale, mappa dell’umanità e del cosmo, offre

Volete imparare a dipingere ma non avete tempo? Questa esauriente guida alla pittura di boschi e alberi ad acquarello per principianti è quel che fa per voi. Il corso completo di Geoff Kersey è suddiviso in dipinti facili e rapidi, che si completano in non più di 30 minuti, e vi insegnerà passo dopo passo tutte le tecniche necessarie per dipingere scene boschive. I dipinti da 30 minuti sono grandi come una cartolina, perfetti per un blocco da acquarello da 15 x 10 cm (formato A6). Ogni piccolo dipinto è un'opera d'arte da archiviare nel vostro portfolio per essere usato come materiale di riferimento o incorniciare e appendere alla parete per stupire gli amici. • Comprende nozioni sulla composizione, sulle tecniche ad acquarello e consigli per dipingere tipi specifici di alberi. • Non c'è bisogno di disegnare: sono forniti i lucidi con i contorni degli esercizi e dei dipinti da ricalcare. • Il corso perfetto per principianti e artisti che vogliano svilluppare le loro competenze.

Nella “Metapsicologia” il Dott. Calligaris spiega in maniera approfondita e pratica le placche e il modo per stimolarle per ottenere effetti di telediagnosi e telepatia. Il dott. Giuseppe Calligaris Nel 1928 scoprì che la stimolazione,che chiamava "carica",della linea assiale di un dito o di una linea interdigitale provoca in ciascun individuo, sempre lo stesso riflesso fisico e contemporaneamente genera un sentimento sempre della stessa specie. Oltre a ciò,in breve tempo,scoprì che quella 'carica' provoca anche una ipersestesia di un determinato viscere,ossia il riflesso cutaneo – viscerale - psichico.

Nasce da qui la missione dell’autrice che, attraverso un’approfondita comprensione delle straordinarie tecniche di indagine e riequilibrio psicofisico di origine olistica, ci guida a riconoscere e ampliare tutte le potenzialità innate in ognuno di noi. L’obiettivo è potenziare lo stato di benessere e la qualità della vita nel quotidiano, vivere sereni e in salute, migliorare il dialogo con se stessi, recuperare la relazione con il sé più profondo. Questo cammino si può definire “guarigione spirituale”: si tratta infatti di un viaggio alla conquista del benessere globale, portando alla luce la parte più autentica di sè che è in attesa di essere riconosciuta per donarci ciò che tutti meritiamo: benessere, gioia e successo. 

Questo libro racconta di come l’autrice, con due patologie che secondo l’endocrinologia sono una vera condanna al sovrappeso, ha voluto cambiare le sorti della sua vita, ritornando ad essere in salute e in forma. E di come, insieme al suo team di medici e nutrizionisti, ha trasformato il suo vissuto in un Metodo che ha aiutato migliaia di persone in tutta Italia a migliorare la propria salute e dimagrire una volta per tutte. Grazie al “Test d’Intossicazione Organica” e al Metodo R.E.S.E.T. che troverai in questo libro, scoprirai quali sono i tuoi organi “filtro” maggiormente intossicati e qual è il loro livello d’intossicazione. Perché è fondamentale sapere dove sono “stoccate” le tossine all’interno del tuo organismo nel tuo personale e specifico caso. Per cominciare ad eliminare scorie e sostanze tossiche in modo mirato ed efficace.