A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma fisica grazie a mirati accorgimenti e al riconoscimento delle proprie caratteristiche fisiche, psichiche e ormonali. Cosa unisce l’adrenalina di una corsa nei boschi alla meditazione Zen? E perché la scoperta di lati oscuri di se stessi può aprire orizzonti che fino a ieri ci erano preclusi? Ne uscirete, se non diversi, almeno un po’ turbati e migliorati. Un semplice manuale nato con lo scopo di unire le emozioni della corsa, e del movimento in genere, a quel “perdersi” consapevole tipico delle filosofie orientali e del buddhismo Zen in particolare, di cui l’autore è studioso e cultore.

La bellezza ha diverse forme, che sono determinate da un mix tra tipo costituzionale di base e stile di vita. Ogni tipo costituzionale, tra quelli estetico-funzionali qui definiti dagli autori, è espressione di una situazione di dominanza ormonale che può essere corretta in modo mirato. SIAMO COCOMERI, ARANCE, ANANAS, GLICINI, SEDANI O AVOCADO? Una semplice guida al riconoscimento delle caratteristiche fisiche, psichiche e ormonali di quel tipo costituzionale ci aiuterà a gestire in modo efficace (con dieta, fitoterapia e trattamenti mirati) una trasformazione stupefacente del nostro corpo. Che non si muterà, per magia, da anatroccolo in cigno, ma che riporterà verso un naturale equilibrio costituzionale il nostro organismo. Anche piccoli cambiamenti, se mirati, possono trasformarsi in grandi e duraturi risultati. L’ipercortisolico ha necessità diverse dall’iperestrogenica, così come la donna androgina vuole cure differenti rispetto a quella inappetente e astenica. Quanto conta, in percentuale, la base costituzionale e quanto lo stile di vita? A noi scoprirlo in questo nuovo viaggio interiore, nelle segrete stanze della regolazione ormonale.

Molti ignorano che tra gli alimenti in grado di aiutarci a mantenere bilanciato il regime alimentare ci siano anche quelli surgelati. Nasce però la necessità di distinguere la surgelazione dal congelamento e ancora dalla refrigerazione, di conoscere i cibi che possono essere comodamente conservati nel nostro freezer domestico e quelli che, invece, non devono neppure avvicinarvisi, perché si impoverirebbero nutrizionalmente. Con questi alimenti non si è più legati alla stagionalità dei prodotti ed è possibile consumare determinate verdure anche fuori stagione mantenendo sempre un’alimentazione equilibrata. Non è vero che i cibi surgelati sono meno sicuri, che costano di più di quelli freschi o che perdono tutto il quantitativo di vitamine, sali minerali o proteine, questi sono solo alcuni falsi miti che aleggiano nel mondo dei surgelati e che si sfateranno nel libro. A corredo della parte teorica vengono suggeriti menù settimanali e numerose ricette bilanciate.

La ricerca di Chi c’è dentro? e Chi sono io? è antica quanto l’umanità. Queste domande esistenziali (Koan) sono al centro di ogni essere umano, non importa se donna o uomo, giovane o vecchio, stupido o saggio, ricercatore o uomo d’affari. Nell’entrare in profondità in noi stessi si rafforza la connessione con le nostre risorse e facciamo l’esperienza di un’infinita sorgente di creatività e della nostra capacità di vivere e attualizzare il nostro potenziale umano. Grandi trasformazioni divengono possibili: impariamo a lasciare andare i conflitti, impariamo a fluire senza resistere allineandoci ad una intelligenza molto profonda in noi stessi. Possiamo fare l’esperienza dell’unicità dell’Essere e del dare spazio a noi e agli altri. Riconosciamo la possibilità di affermare la nostra verità indipendentemente dall’immagine che ci portiamo appresso ed entriamo in contatto con la gioia e il rilassamento che si manifestano quando siamo realmente noi stessi.

Le donne possono ottenere tutto se utilizzano il loro potere femminile ma troppo spesso non ci riescono, rendendosi invisibili. Eva-Maria Zurhorst invita le lettrici a riconnettersi con la verità interiore e a esprimere con forza gli obiettivi personali attraverso meditazioni e semplici esercizi. L’autrice si rivolge a tutte le donne, spiegando come trovare il proprio percorso con l’aiuto di quello che lei chiama “lavoro interiore”. Viene descritto il processo di meditazione, come si può creare una visione di sé stesse e continuare a lavorarci, come affrontare il dolore e riconoscere i blocchi. Il fine non è far tornare il partner o dare nuovo slancio al matrimonio, ma ritrovarsi e considerare l’amore per sé stesse come qualcosa di importante e prezioso. Il programma di trasformazione fornisce strumenti pratici con cui le donne possono imparare a modificare le proprie vite dall’interno, tramutandosi in ciò che le soddisfa veramente nelle relazioni, nel lavoro e nella sessualità.

Il testo rappresenta un modo agile e diverso di fare divinazione che si affianca ai Tarocchi Zen di Osho, con approfondimenti inediti dei significati degli Arcani. Il libro offre anche la possibilità di letture immediate, qualora non si avesse a disposizione il mazzo. Sono incluse tutte le immagini a colori dei 79 Tarocchi e una tavola da gioco che permette di "estrarre" le carte.

Un'opera che non può essere descritta se non dalle parole dell'autore, Alejandro Jodorowsky, il più grande e famoso studioso di Tarocchi Marsigliesi: "I simboli sono la rappresentazione mentale e interiore delle situazioni della vita quindi tutto ciò che rientra nel linguaggio simbolico, come i Tarocchi, ha un'infinità di letture. Ogni carta dei Tarocchi interagisce con le altre; cambiando strategia di lettura, ciascuna carta dice cose diverse".

Un'opera che non può essere descritta se non dalle parole dell'autore, Alejandro Jodorowsky, il più grande e famoso studioso di Tarocchi Marsigliesi: "I simboli sono la rappresentazione mentale e interiore delle situazioni della vita quindi tutto ciò che rientra nel linguaggio simbolico, come i Tarocchi, ha un'infinità di letture. Ogni carta dei Tarocchi interagisce con le altre; cambiando strategia di lettura, ciascuna carta dice cose diverse".

Questo testo volge lo sguardo sulla natura sottile e sulle implicazioni spirituali della emergente tecnologia 5G con concetti applicabili a tutte le innovazioni che coinvolgono il campo elettromagnetico della terra e degli esseri umani. Partendo dalla prospettiva che la vita è una piccola tappa nel cammino dell’evoluzione dell’anima e con l’aiuto di Sapienti Guide, si affronta un argomento spinoso ed attuale quale l’avvento della tecnologia 5G, che ha un potenziale sia materiale sia spirituale tanto vasto quanto paradossale. Questo libro non ha la pretesa di affrontare l’argomento in modo tecnico o scientifico, quanto di offrire una visione più ampia dei percorsi evolutivi che stanno attualmente coinvolgendo l’uomo ed il Pianeta Terra. Perché la coscienza globale possa trasformarsi, spesso è necessario percorrere strade sinuose e contraddittorie; partendo da una visione più ampia, tuttavia, ogni allarmismo perde di senso. 

La rivoluzione vegetariana è la filosofia nonviolenta della VITA e dell’AMORE; è utile, pacifica, positiva e facilmente applicabile, senza alcun spargimento di sangue. Questo libro è fondamentale per chi ama se stesso, la vita e vuole raggiungere e mantenere una buona salute. Le motivazioni per scegliere definitivamente una dieta vegetariana sono molteplici e tutte importanti. Da questo modo di mangiare e di essere derivano benefici economici, ecologici, etici, igienici e spirituali, in queste pagine trovate esaurienti spiegazioni scientifiche e religiose a favore dell’alimentazione vegetariana. Potrete gustare anche le ricette di grandi vegetariani della storia: Albert Einstein, Beniamin Franklin, Percy Shelley, Pitagora, Kabir, Buddha, Platone, Socrate, Plutarco, Lao Tsu, San Francesco, Victor Hugo, Dottor Kellog, Franz Kafka, Paramahansa Yogananda, Dottor Albert Scweitzer, Swami Bhaktivedanta, Annie Besant, Mahatma Gandhi, Leonardo da Vinci, George Bernard Shaw, Leone Tolstoi, George Harrison, Marguerite Yourcenar e molti altri grandi personaggi, della storia antica e recente, che hanno scelto di alimentarsi rispettando la vita degli animali. Oggi i vegetariani sono in costante aumento in Italia e nel mondo. Riflettiamo bene: gli allevamenti industriali, dove gli animali sono crudelmente allevati (e imbottiti di ormoni e antibiotici) sono una delle maggiori cause dell’inquinamento planetario. Questo libro è stato pubblicato anche in inglese e cinese.

«Ho incontrato l’Ayurveda per caso, nel 1986, a seguito di una malattia che sfuggiva alle indagini e resisteva ai tentativi di cura. Seguendo un amico, giunsi da una dottoressa che la praticava e che, sia pure con fatica, insieme a un fitto colloquiare, mi guidò sulla via della Salute. Ritrovate le forze, mi chiesi come mai il mio mondo non avesse compreso il mio disagio, e decisi che dovevo capire cosa fosse quella forma straniera di accostarsi alla malattia. Ho cominciato così a studiare, abbandonando via via la mia carriera solida, che compresi essere anch’essa causa del mio disagio. Studiando non scoprivo soltanto un modo di intendere la salute, ma mi si aprivano gli orizzonti di una cultura antica, immensa, che aveva posto l’uomo con la sua coscienza, come custode non solo del corpo che la contiene, ma dell’universo intero. Mi sembrava che quello che stavo facendo mio e che proveniva da un nucleo di pensiero di un popolo, vissuto migliaia di anni fa, di cui si conoscono solo gli scritti, fosse di una modernità incredibile...»

Questo lavoro si propone di fornire alcuni spunti per una reinterpretazione contemporanea del cosiddetto yoga non duale o yoga del Kaśmīr. Gli insegnamenti e la letteratura testuale delle scuole kaśmīre, trasmessi da maestro a discepolo, risalgono ad Abhinavagupta e ai lignaggi iniziatici medievali, che rappresentarono la massima fioritura del fenomeno tantrico hindu nel suo complesso. Fin dall’inizio del secolo scorso gran parte di questo yoga altamente esoterico e complesso non era più accessibile, ma sopravvive ad oggi uno ‘yoga kaśmīro’ con caratteristiche sue proprie. Le riflessioni ispirate dalla pratica di questo yoga e alcuni concetti filosofici dell’India tantrica esplorati in questo studio - con richiami peraltro alla tradizione platonica e neo-platonica occidentale, - vogliono essere un primo contributo per una moderna formulazione dello yoga del Kaśmīr.

Per ogni giorno dell’anno c’è un incantesimo, un rimedio o un consiglio magico da portare con sé per sempre. Leggere un incantesimo ogni giorno è il modo migliore per iniziare la giornata all'insegna della saggezza. Basta poco per cambiare il nostro modo di pensare o per farci riflettere su un argomento nuovo e interessante. Un incantesimo al giorno basta per aprirci un po' la mente e darci la giusta predisposizione a vivere la vita diversamente, trovando la forza e il coraggio di viverla in modo migliore.

Un’esauriente antologia dei simboli utilizzati dai tempi più remoti fino al Medioevo - rune, simboli cristiani, monogrammi bizantini, simboli massonici e alchemici, elementi botanici e astrologici -, che approfondisce la loro capacità di rappresentare idee complesse attraverso forme apparentemente semplici.