Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. L'idea di dieta del dottor Ongaro invece è piena di gioia, energia, libertà di scelta e flessibilità. E di risultati definitivi ed entusiasmanti. Alimentazione, integrazione e attività fisica sono ingredienti fondamentali di una vera dieta ma il fattore determinante per adottare nuove e sane abitudini è la sfera emotiva e mentale. Ecco perché l'approccio esclusivo spiegato in questo libro, completo di potenti tecniche mentali e di coaching, ti garantisce un percorso semplice ma straordinariamente efficace per essere in forma dentro e fuori.

Create dalle tribù nordiche e germaniche dell’Europa del Nord, le rune hanno preso vita come un sistema magico di simboli semplici, legati alla terra e radicati nel mondo naturale. In questo libro il lettore viene guidato nel costruire e intagliare le proprie rune, oltre che a scoprire la loro vera natura oracolare. Apprende dunque l’importanza delle rune come strumento magico per ottenere intuizione, protezione e buona fortuna. Il testo comprende una descrizione dettagliata delle 24 rune dell’Elder Futhark e della runa “vuota” WYRD, oltre alla differenza tra sigilli runici e scritti runici. Inoltre, approfondisce quattro metodi di interpretazione, insegna a creare talismani runici e illustra il significato e l’uso delle rune nelle pratiche di Magick. Questo agile manuale si distingue da altri titoli sul medesimo argomento perché analizza in maniera originale l’interpretazione spirituale del sistema delle rune.

La Luna e i suoi miti hanno incantato le culture di tutto il mondo da tempo immemorabile. Con la sua luce sottile che illumina il cielo notturno, la Luna è sempre stata un oggetto di fascino, dal suo ciclo fenomenale di nascita e morte alla sua associazione con il corpo femminile e la fertilità. Jules Cashford esplora i miti, i simboli e le immagini poetiche della Luna nel corso della storia, dai primi segni paleolitici su corno e ossa, fino alla poesia odierna. Il libro, riccamente illustrato, indaga su come l’immagine lunare abbia contribuito a modellare la nostra mente e, soprattutto, esamina ciò che questi miti e immagini ci raccontano della nostra coscienza. Particolare attenzione è data alla visione della luna come agente di cambiamento e trasformazione.

Gran parte delle persone non si ritiene appagata dalla propria esistenza e vive e lavora con un sottofondo di insoddisfazione, se non addirittura sempre sotto stress. Anche la ricerca per uscire da tale situazione può rivelarsi frustrante se non viene indirizzata nel modo corretto. La pratica della mindfulness (meditazione di presenza mentale) è uno strumento straordinariamente utile per migliorare la propria vita ed è facilmente utilizzabile da chiunque. In questo libro, Marco Valli ci guida in modo teorico e pratico verso la mindfulness illustrando come utilizzarla nella vita quotidiana e nell'ambiente lavorativo e invitandoci a una vita più equilibrata, serena e creativa. Il testo è diretto in modo innovativo agli ambienti di lavoro e indica una via per diventare migliori medici, insegnanti, dirigenti, ma anche semplicemente esseri umani più consapevoli, attenti ed empatici.

Qual è il ruolo contemporaneo della mitologia? Possiamo utilizzare i miti per sollevarci dall'ansia che pervade la vita moderna oppure questa ne viene nutrita? In questo libro Joseph Campbell esplora il potere senza fine dei miti universali che influenzano le nostre vite quotidiane ed esamina il processo di creazione della mitologia dal passato più arcaico e primitivo al presente, facendo sempre riferimento alla fonte da cui deriva tutta la mitologia: l'immaginazione creativa. L'autore sottolinea come i confini che dividono la terra siano stati distrutti: i miti e le religioni in tutto il mondo hanno sempre seguito archetipi di base che non sono esclusivi a un popolo, una regione o una religione. Egli indica come dobbiamo ricercare e saper riconoscere i loro denominatori comuni per consentire a questa conoscenza di essere utilizzata. Lo scopo è risvegliare gli individui dai labirinti della psiche all'autoconoscenza e compiere il potenziale umano in tutto il pianeta.

Nella magia, ogni parola genera uno scambio di informazioni-energia dal significato ben preciso e spesso nascosto. In questo lavoro fondamentale, Caradeau ci propone un lessico di parole di potenza spiegandone la corretta pronuncia, la relativa tecnica respiratoria, e come usarle per i rituali o le preghiere. Le parole vengono definite con le relative corrispondenze numeriche, i codici segreti e le decodifiche, chiarendo come il loro uso generi potere. Anche i gesti aumentano l’efficienza delle parole, come l’autore dimostra in diagrammi che includono parole di potenza relative all’angelologia, alle stagioni, alla creazione di cerchi magici o alla costruzione di pentacoli.

Legata da un’intensa amicizia di ispirazione reciproca a Marija Gimbutas, che conobbe dagli anni Ottanta, insieme interpretarono alcuni tra i più potenti e duraturi simboli della Dea come datrice di Vita e di Rigenerazione. Osservando e comparando lo splendido repertorio di immagini di Çatal Hüyük, che ha generato i simboli ancor oggi presenti nell’iconografia sacra, coglie in Ghassul lo snodo evolutivo di quel sistema coerente del sacro che si dipana lungo migliaia di anni dalle grotte del Paleolitico Superiore fino alla fine del Periodo minoico a Creta, e a Oriente confluisce in divinità femminili come Inanna, Ishtar, Afrodite. Straordinario il suo contributo sui simboli di morte, originato dagli immensi avvoltoi neri dagli occhi bianchi di Catal Huyuk e riprodotti nelle maschere rituali ghassuliane, note come gli “Spettri”.

Una tradizione esoterica occulta afferma che il prossimo Messia sarà donna. Ma cosa succederebbe se fosse già qui tra di noi, influenzando e cambiando il mondo senza che nessuno se ne stia accorgendo? E se ci avesse già trasmesso la sua gnosi antica? Fiordiluna è ambientato nel 1966, in una vallata inglese ben nascosta, e narra la nascita e crescita della piccola Lilith che deve imparare a essere una fanciulla terrestre prima di intraprendere la sua missione segreta come la leggendaria Lady Babalon. Questo libro non è soltanto un libro ma un lascito e Lilith non è soltanto un personaggio, ma un richiamo: il risveglio di un’energia latente in ciascuno di noi, che aspetta solo di essere invocata per compiere le sue missioni. È un’ode sovversiva alla libertà e al libero spirito femminile, contro la superstizione, l’oppressione, la mediocrità e la vergogna di essere se stessi. Il testo si chiude con le famose pagine del Liber 49 di Jack Parsons.

Questo libro eccezionale dimostra come sia possibile guarire dall’ansia, la quale, come afferma l’autrice, non è “solo paura” rimediabile con semplici respiri profondi o lunghe passeggiate. Nel testo Amy Scher si dedica invece a condividere le sue tecniche per curare la radice dell’ansia, con lo scopo di cambiare le vecchie convinzioni dannose e calmare il corpo che ne trattiene le energie. Grazie al suo linguaggio chiaro e al suo incoraggiamento a superare qualsiasi blocco legato all’ansia, Scher si pone al fianco del lettore con fermezza e ottimismo, accompagnandolo in questo innovativo percorso di terapia energetica. Chi utilizza le sue potenti tecniche di guarigione emotiva impara a rilasciare il bagaglio emozionale irrisolto in modo da poter diventare la versione più sana, rilassata e spensierata di sé.

In questo libro l’autore narra di una straordinaria esperienza vissuta durante un soggiorno in Inghilterra. Offertosi come cavia, sperimentò in prima persona incontri ravvicinati con alcune delle creature mostruose che infestano vari siti inglesi. Passando da boschi cupi e misteriosi, cimiteri dell’orrore, crop circles – con i loro artefici umani, che raccontano le incredibili esperienze avvenute durante la creazione dei cerchi – agli UFO caduti sul nostro pianeta e a vari esemplari di criptozoologia, Redfern non smette mai di sorprenderci. Con brivido, leggiamo di avvenimenti che aprono la porta su un Altrove non proprio rassicurante, da cui passano creature quali Bigfoot, licantropi o uomini falena e trickster vari. Apprendiamo così che l’incrocio di altre dimensioni con la nostra può dare risultati davvero imprevedibili.

Dion Fortune narrava di prediligere la diffusione delle conoscenze esoteriche più profonde attraverso i suoi romanzi, più che con i saggi. Il toro alato è l’ultimo di tali testi e narra le vicende del giovane Ted Murchison il quale, attraverso varie peripezie, riesce a trasformare la sua disastrosa vita privata diventando l’assistente di Brangwyn, esperto di antiche fedi pagane e in particolare del culto del dio Pan e del Toro alato. La sorella di Brangwyn, Ursula, si dedica alle stesse ricerche, ma è vittima di un mago nero, Astley, che la manipola per scopi di potere, cercando di ridurla in schiavitù mentale e fisica. Murchison verrà ingaggiato per aiutarla a rinnovare le sue difese psichiche e condurla a una vita sicura e felice.

Eterna scienza della vita, arte per il perseguimento del benessere, dono prezioso dell'India al mondo e riconosciuta come miglior sistema preventivo. Il testo ripercorre e semplifica i principi fondamentali della medicina più antica elaborata dall’uomo offrendoti un approccio completo secondo concetti universali applicabili in ogni tempo. La ricchezza di una saggezza autentica, la poesia delle sue leggi, il fascino dei suoi messaggi primordiali, dall’analisi complessiva del sé e di ogni sfumatura che influisce sugli stati di salute e malattia, all’alimentazione, fino alla pratica del massaggio, conducono in un percorso di riequilibrio con i ritmi della natura, proponendo uno stile di vita lontano dallo stress e dalla frenesia dei tempi moderni.

Il progressivo incremento dell’aspettativa di vita deve coniugarsi necessariamente con scelte personali che contribuiscano al mantenimento di una condizione di benessere e giovinezza con il trascorrere degli anni. Raggiungere tale traguardo è possibile solo se assicuriamo alimenti vitali alle nostre cellule, manteniamo il nostro corpo in movimento, alleniamo la mente e conserviamo l’equilibrio delle emozioni, viviamo in un ambiente sano, eliminiamo le scorie e sostituiamo i tessuti invecchiati, favorendo la nostra continua rinascita. Il testo comprende tre parti. La prima è dedicata alle conoscenze e alle acquisizioni più recenti in tema di Medicina anti-aging, la seconda considera i disturbi e le malattie più frequenti della terza età, mentre nella terza parte vengono descritte in maniera sintetica le proprietà e le indicazioni dei preparati naturali.

Nutrizione eubiotica: un approccio interessante che si fonda sulla considerazione dell’uomo come un ecosistema, fatto quindi di corpo, psiche, spirito e inserito nell’equilibrio ecologico dell’ambiente. Le norme dell’alimentazione eubiotica sottolineano il ruolo del cibo e della dieta quotidiana come fattore preventivo nei confronti delle “patologie da civilizzazione”. Il cibo svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della buona salute, nella prevenzione e nel recupero di uno stato di benessere in determinate condizioni patologiche. Può essere a tutti gli effetti considerato un segnale in grado di determinare risposte metaboliche, ormonali, comportamentali, emotive e immunitarie agendo in modo diretto sul microbiota intestinale.