Oltre a chiarire il rapporto tra alimentazione e incidenza dei tumori, il libro contiene un ampio ricettario, suddiviso per portate, con piatti gustosi e semplici da preparare, in linea con le indicazioni per una corretta alimentazione fornite dai più autorevoli enti di ricerca sul cancro americani e italiani. È ormai risaputo che le cattive abitudini alimentari, e in generale uno stile di vita poco salutare, possono giocare un ruolo fondamentale nell'insorgenza di alcuni tipi di cancro. Per questo è importante adottare alcuni semplici e concreti comportamenti, a partire da un rapporto giusto ed equilibrato con il cibo, in grado di aiutarci a vivere più a lungo e in salute.

Preparare dolci golosissimi esclusivamente con ingredienti sani e genuini: è questo l'obiettivo della pasticceria naturale, dedicata a tutti coloro che hanno a cuore il proprio benessere. Banditi lo zucchero bianco, le farine raffinate, le proteìne animali e i grassi saturi, al loro posto si possono utilizzare molti altri ingredienti, come il latte di mandorle, il malto ricavato dai cereali e la frutta secca. Con risultati davvero sbalorditivi! Dopo aver illustrato le regole di base della pasticceria naturale e i suoi fondamenti scientifici, il libro, riccamente illustrato, presenta una cinquantina di ricette per diversi momenti: dalla colazione alla merenda, dai 'grandi classici' alle occasioni speciali. Con un occhio di riguardo all'estetica: perché i dolci naturali possono essere anche molto belli, oltre che sani!

Una guida preziosa ed esauriente per gestire tutti gli aspetti della cura di un neonato sin dai primi momenti e fino a tutto il primo anno di vita. Le sequenze fotografiche e le didascalie dettagliate guidano i neogenitori a risolvere i problemi pratici e a sciogliere ogni possibile dubbio riguardo alle attenzioni da riservare al piccolo: come allattarlo, cambiarlo, tenerlo in braccio, come calmarne il pianto, come giocare con lui e molto di più, per far sentire il piccino amato e favorire il suo sviluppo fisico ed emotivo. Un'attenzione particolare è dedicata alla salute, per aiutare mamma e papa a distinguere tra un comune disturbo e una vera emergenza. Un'Appendice corredata di disegni esplicativi fornisce istruzioni su come effettuare un intervento di primo soccorso.

Questo libro affronta tutti i problemi comuni del primo anno, come le coliche o i disturbi del sonno, partendo dal presupposto che una 'dieta sensoriale', intesa come un'adeguata proposta di stimoli, sia fondamentale tanto quanto una 'dieta alimentare'. Bisogna imparare a conoscere le tappe dello sviluppo e a decifrare i tantissimi segnali che il bambino ci invia. Solo in questo modo si può sapere cosa fare, e quando farlo, per ridurre al minimo i momenti di disagio e di stress. E ciò senza farsi ingabbiare in schemi rigidi, ma guidati dal principio irrinunciabile che ciascun bambino è diverso da ogni altro, e ha tempi ed esigenze che vanno compresi e rispettati.

Giocare con il proprio bambino fin dalle prime settimane di vita è il modo migliore per favorirne lo sviluppo motorio, sensoriale, cognitivo e affettivo: per questo è importante ritagliarsi, ogni giorno, un po' di tempo da trascorrere giocando con il piccolo. Questa preziosa guida suggerisce 100 attività in grado di stimolare lo sviluppo psicofisico dei bambini, facendoli divertire e rinsaldando il legame con mamma e papà. I giochi proposti sono suddivisi per fascia d'età: dalla nascita ai sei mesi; da sei mesi a un anno; da uno a due anni.

Il libro espone i principi alla base della medicina tradizionale cinese e delle sue applicazioni: agopuntura, massaggio, fitoterapia, dietetica e Qi Gong. Spiega quindi come utilizzare in sicurezza i diversi strumenti terapeutici per i disturbi più comuni: colon irritabile, cefalee, impotenza, insonnia, mal di schiena e molti altri. Per ognuno sono indicati i punti dell'agopuntura da stimolare con la digitopressione, gli alimenti consigliati e le erbe a cui ricorrere, scelte tra quelle disponibili anche nella fitoterapia occidentale.

Frutto dell'integrazione tra scienza grafologica e medicina psicosomatica, questo libro suggerisce al lettore uno strumento originale ed efficace per accrescere la consapevolezza di sé e il benessere psicofisico. L'affascinante percorso tracciato dall'autore offre: •una guida per conoscere le basi grafologiche necessarie per risalire alla struttura della personalità nei suoi molteplici aspetti; •una sintesi dei principali disturbi psicosomatici correlati ai loro significati psicologici; •le indicazioni per comprendere la relazione tra disturbi psicosomatici e segni grafologici. Per decifrare i messaggi che anima e corpo ci inviano e guadagnare maggiore salute ed equilibrio emozionale.

In questo CD troverai un percorso di vita verso un mondo più espansivo, illimitato e appagante: "Immagina come sarebbe la tua vita attuale se permettessi al SÌ di definire la giornata." Ci suggerisce passi pratici e linee guida per incorporare la nuova attitudine del SÌ nella vita quotidiana. Ogni giorno si presentano occasioni per pensare, parlare e vivere in maniera consapevole. Quando i pensieri negativi emergono nel nostro conscio, possiamo sostituirli con dei pensieri positivi. Possiamo anche renderci conto dei vecchi modelli abitudinali che potrebbero creare mancanze o limitazioni e riformulare le nostre espressioni verbali in modo da produrre abbondanza e potenziale illimitato

C’è una lotta di classe, è vero, ma è la mia classe, la classe ricca, che sta facendo la guerra, e stiamo vincendo.” Warren Buffett, investitore finanziario, la terza persona più ricca al mondo.Dieci esperti che non fanno mistero della loro capacità di determinare le sorti del mondo si riuniscono in una lussuosa villa sul Lago di Lugano. Hanno come missione di redigere un rapporto che deve rimanere segreto. Sono gli stessi a cui, già una decina di anni prima, era stato chiesto di scrivere una relazione sullo stato del mondo ai tempi della contestazione del cosiddetto movimento “no global”: il Rapporto Lugano. È così che uno dei saggi più incisivi e radicali sulla crisi globale viene travestito da romanzo di fantapolitica. Questa volta la domanda a cui devono rispondere è forse ancora più brutale: “Viviamo in un’epoca di ineluttabile crisi, di declino e di definitivo collasso del mondo occidentale così come lo abbiamo conosciuto, o di rinascita di un rinvigorito sistema capitalista? E come possiamo fare per incoraggiare questa rinascita?”.

I semi sono l’inizio e la fonte di ogni vita; per milioni di anni i semi si sono evoluti in natura: piano piano si sono affermate le piante più resistenti e più generose. Ma i semi raccolgono dentro di sé, oltre agli anni di evoluzione naturale, anche tutti i cambiamenti che i contadini hanno ottenuto nel corso dei millenni grazie alla loro opera di selezione. Noi sappiamo che i semi possiedono la capacità di generare piante con caratteristiche sempre diverse per milioni di anni ancora. In un seme ci sono, insomma, passato e futuro.” Così ci parla Vandana Shiva, ecologista e attivista indiana, che spiega perché è contraria ai semi moderni geneticamente modificati, prodotti e venduti dalle multinazionali; semi che devono essere ricomprati a ogni raccolto e che rischiano di dare risultati ben diversi da quelli promessi. L’appello di Vandana Shiva ai lettori grandi e piccoli è quello di seguirla nella sua battaglia: imparare a conoscere “i semi della rovina” e tornare ai “semi della speranza”.

Evocando i miei ricordi dovrò necessariamente parlare delle mie opinioni, dei miei gusti, delle mie preferenze e dei miei odi. Ma so fin troppo bene quanto tali sentimenti mutino con il trascorrere del tempo. [...] Oggi mi accingo a questo lavoro con il proposito di presentare al lettore la mia vera immagine e dissipare tutti i malintesi che sono sorti attorno alla mia opera e alla mia persona […]. La maggior parte delle persone ama la musica in quanto si propone di trovarvi delle emozioni quali la gioia, il dolore, la tristezza, un’evocazione della natura, lo spunto per sognare o ancora l’oblio della ‘vita prosaica’.

"Volevamo celebrare la gastronomia e i piaceri dei sensi che si incontrano nel preparare il cibo, nel servirlo e nel mangiarlo. Cucinato, condiviso, consumato da soli, regalato; occasione d’incontro, simbolo di appartenenza a gruppi e a religioni, nutrimento del corpo e della psiche, il cibo è potentissimo antidoto contro l’isolamento e la tristezza. Ce ne siamo rese conto quasi per caso. Rosario, da bambina, nella cucina di casa si incantava a osservare la trasformazione degli ingredienti in pietanza; da adulta, all’estero, cucinava per mantenere la propria identità e ha cominciato ad apprezzare dettagli che danno piacere, come organizzare e riordinare la dispensa, fare la spesa nei mercati del quartiere e cucinare con i fiori del terrazzo. .....

Una bussola per comprendere come gli adolescenti vivono il loro corpo e comunicano attraverso di esso. Un manuale di istruzioni per accompagnarli nel modo corretto attraverso la metamorfosi del loro aspetto e per comprenderne gli ampi risvolti sulla loro identità in costruzione e sul loro futuro. Una guida per gli adulti perché sappiano riconoscere per tempo i segnali di disturbi alimentari e di comportamenti a rischio degli adolescenti alle prese con le loro preoccupazioni estetiche.

La fine della vita fisica non significa che dobbiamo cessare il rapporto quotidiano con i nostri cari che sono trapassati. L’autore, medium dalla fama internazionale, ci spiega tutto ciò, e rivela che questo legame che prosegue attraverso le dimensioni è d’aiuto sia a noi sulla terra che a chi è nello spirito. Attraverso una raccolta di episodi toccanti, emozionanti e talvolta divertenti di cui è stato protagonista in quanto medium, e a sezioni dedicate alle domande che gli vengono solitamente rivolte sull’aldilà, Mathews risponde ai quesiti più frequenti sui dubbi e le paure che ci poniamo tutti sulla vita oltre la morte. Egli inoltre spiega come riconoscere le comunicazioni con gli spiriti e a stabilire un collegamento duraturo con chi è trapassato attraverso semplici pratiche e meditazioni.