Il libro svela tutti i segreti della cucina orientale, le virtù degli alimenti, l'uso sapiente delle spezie, i benefici di piante come il ginseng ed il crisantemo cui la tradizione accorda il potere di donare la longevità. Ricette cosmetiche della medicina ayurvedica e le più diffuse formule cinesi per la bellezza della pelle, del viso e del corpo. L'ora del tè ed il suo cerimoniale giapponese. Un po' di filosofia ancora in un testo che é un tesoro delle mille attenzioni attraverso le quali riscopriamo ed otteniamo il benessere autentico in sintonia con la vita.

Un invito a vivere il buddhismo dal profondo, in modo sentito, partecipe, coinvolgente: come via del cuore che ci porta verso il prossimo, lungo il cammino secolare dei bodhisattva, i santi asceti buddisti. Questo cammino di Illuminazione è composto da 10 tappe, che si identificano con le 10 perfezioni (Virtù) del buddismo Mahayana del Grande Veicolo. Rinuncia alle illusioni, benevolenza ed altre ancora, tutte pietre miliari di una via di salvezza che mira a superare il dolore dell'esistenza, porre fine alle necessità della reincarnazione, illuminare ogni minuto con il bodhicitta, il pensiero di luce e di comapssione. Scritto in modo ispirato e profetico, la perfezione del silenzio contiene poesie, preghiere e meditazioni, fra cui la meditazione del cuore per risolvere conflitti e la meditazione dei chakra per la purificazione e la guarigione.

Meditare non vuol dire solo rimanere seduti ed immobili, con la mente immersa nel silenzio della contemplazione. Esiste anche una meditazione dinamica, cioè una meditazione che si accompagna a movimenti del corpo. In questo testo le posture ed i movimenti che, eseguiti con consapevolezza meditativa, portano all'armonizzazione dei centri energetici, del respiro, delle emozioni e dei pensieri.

Yoga e Tai chi in acqua, l'elemento di vita che fluisce dentro e fuori di noi. L'acqua é il simbolo vivente del donarsi, della purezza del cuore: l'ambiente ci aiuta a sentire il piacere del corpo che si scioglie e si libera, sospinto dalla forza creativa della Vita. Queste preziose sensazioni sono il dono segreto del tai Chi Chuan acquatico (Aichi) e dello Yoga in acqua (Woga), le due tecniche di armonizzazione corporea e mentale illustrate in questo libro. Praticare Aichi é come danzare nell'elemento liquido, seguire il flusso dell'onda, muoversi nel respiro dell'energia, centrandosi nello hara, il fulcro corporeo dell'energia vitale (Qi).

La costruzione di mandala (disegno simbolico sacro basato su simboli geometrici) di sabbia è un’antica arte rituale tibetana che richiede una preparazione approfondita e un’accurata esecuzione. I materiali contenuti in questo kit consentono a chiunque, a prescindere dal grado di capacità artistica o di conoscenza della pratica tradizionale, di creare il “proprio” mandala di sabbia.

Un manuale di aromaterapia cosmetica che passa in rassegna le essenze più importanti per la cosmesi quotidiana, dall'achillea al gelsomino, dalla lavanda alla salvia, spiegando le modalità di combinazione di queste essenze e le loro applicazioni più efficaci, sotto forma di oli curativi, di cold cream, di maschere di bellezza, di bagni aromatici e di acque da toiletta: tutte le risorse dell'aromaterapia per il corpo. Inoltre una speciale sezione dedicata ai profumi, alle loro proprietà ed al loro rapporto con l'amore.

Un libro che compie una rivoluzione copernicana all'interno degli studi di grafologia o di psicologia della scrittura, sia perchè prende spunto dal simbolismo dello spazio grafico per riconoscere la posizione centrale dell'inconscio, sia perchè individua nelle singole lettere dell'alfabeto le unità elementari e simboliche della scrittura. Utile a grafologi professionisti ma anche ad insegnati e psicologi interessati a conoscere l'universo dei simboli.

Possiamo curarci con le sostanze nutritive contenute negli alimenti, ma anche con il colore stesso dei cibi, che attiva invisibilmente i sette chakra. Ogni colore é l'espressione di una vibrazione, di un livello di coscienza, ogni colore accende un chakra. Per esempio il giallo fa vibrare il terzo chakra riequilibrando i distubi legati a questo chakra come la cattiva digestione e potenzia il senso di libertà. Il libro presenta 150 ricette naturali suddivise secondo i sette colori chiave (rosso, arancione, giallo, vere, blu, indaco, viola) e ripartite in primi secondi ed insalate, dolci e bevande per vegetariani e non. Un testo originale ed intrigante.

Un nuovo approccio completo al Reiki, la terapia che conduce al cambiamento consapevole. Diventare simbolo per entrare nell'altra dimensione. Le mani come strumento di guarigione e di comunicazione spirituale. L'autoguarigione e l'essenza del miracolo. Il Reiki con la cristalloterapia e la floriterapia.

Un libro chiaro e completo che coniuga la tradizione classica della cartomanzia con i tempi attuali. Una pratica guida che non si limita ad interpretare la personalità di ciascuna delle 52 carte da gioco ma si sofferma anche sulle loro corrispondenze con i tarocchi, l'astrologia, la numerologia e la simbologia dei colori.

Il massaggio del piede thailandese non rappresenta solo uno strumento terapeutico, ma un massaggio completo, tonificante e rilassante, della durata di un’ora, facile da apprendere. È composto da una precisa e sapiente sequenza di manipolazioni che stimolano ripetutamente tutti i punti di riflesso del piede e le linee energetiche della parte inferiore della gamba. Gli interventi manuali vengono eseguiti anche con un bastoncino di legno che viene fornito assieme al libro. Si tratta dunque di un massaggio terapeutico e olistico, efficace anche per eliminare il ristagno linfatico e per conseguire uno stato di profondo rilassamento.

Si tratta di una tecnica indolore che può essere praticata facilmente  a chiunque. I risultati sorprendenti e rapidi che ciascuno può ottenere nell'eliminazione di molti dolori( dal mal di testa alla lombaggine) e nel curare molti disturbi (come insonnia e raffreddore) derivano da un insieme di sapienti conoscenze e millenarie tradizioni. Questo libro ricco di fotografie e disegni rende facilmente utilizzabile la digitopressione.
 

Alcuni dei disturbi tipici della vita quotidiana del  bambino non sono vere e proprie malattie, e possono essere, se non risolti, almeno alleviati, grazie all’uso di tecniche non invasive come la digitopressione. Essa può trattare con buoni risultati affaticamento, mal di gola, mal di pancia, quando non rappresentano l’inizio di una malattia più grave per la quale, al minimo sospetto, occorrerà rivolgersi al pediatra.
 

Questa guida semplice e completa a una gravidanza serena contiene consigli indispensabili per prepararsi al parto, e dà alle future mamme tutte le informazioni più aggiornate per assicurarsi un benessere fisico e psicologico. Questo libro aiuta, tra l'altro, a eliminare dolori e tensioni con tecniche naturali, come lo yoga e il massaggio; alimentarsi correttamente durante i nove mesi dell'attesa; usare la respirazione e la meditazione per affrontare il parto nel modo più sereno e consapevole; prevenire e curare i disturbi più comuni in gravidanza.