La capanna sudatoria é una cerimonia religiosa e terapeutica tramandata dalle tribù lakota e dakota dell'America settentrionale. In questo libro viene illustrata in dettaglio e viene considerata in relazione ad altri sistemi basati sul sudore come la sauna finlandese, l'hammam turco e il temzacal messicano. Inoltre la Sweat Ldge come via alla ricerca della visione interiore.

Un'altra introduzione all'Aurasoma, metodo di guarigione naturale basato sui colori, che ristabilisce l'equilibrio dell'aura e del corpo. Vengono descritti i livelli in cui agisce l'Aurasoma, cioè fisico, mentale, spirituale. Si approfondisce inoltre il rapporto con la numerologia, il sistema cabbalistico e le essenze solari di Erik.

Storie, leggende, valenze simboliche del regno animale nelle tradizioni polari antiche e moderne. In particolare gli animali dotati di corna: il cervo, la capra, il bue, ma anche il gallo e l'orso, gli animali fantastici e quelli impuri.

Un agile libro di dieta comportamentale in cui si affrontano le cause psicologiche del sovrappeso, si fornisce un metodo per aumentare la propria autostima e si viene guidati ad acquisire un nuovo stile di vita. Nella parte finale del testo vengono elencate dettagliatamente alcune facili diete da mettere subito in pratica.

Un viaggio tra le medicine tradizionali dei popoli nativi, un'analisi documentata della etnomedicina per chiarire il ruolo del medico guaritore in rapporto al paziente e la preparazione dei diversi farmaci tratti dalla natura.

Negli ultimi anni le candele hanno assunto un significato magico-rituale ma sono anche tornate di moda come oggetti di arredamento e si è riscoperta la loro capacità di rilassare la mente combinandosi con i colori e creando atmosfere insolite. Questo manuale insegna a fare candele di tutti i tipi e ad impiegarle per incantesimi e rituali, suggerendo anche le giuste combinazioni con i colori, i profumi, le pietre e i segni zodiacali.

Un libro per insegnare a tutti a prendersi cura della propria parte più intima e delicata, per stare bene sia nella mente che nel fisico. Ad una prima parte teorica segue una seconda parte ricca di ricette pratiche per tutti gli ambiti della nostra vita sia fisica che emozionale.

Trasmudra rappresenta un percorso di trasformazione gestuale che si avvale principalmente delle sequenze energetiche dei Mudra, delle danze simboliche e della danzaterapia, ma anche di altre tecniche espressive attinte dal mondo dell'arte, dalla geometria sacra, dalla simbologia dei mandala. Lo scopo è rompere gli schemi, trasmutare le emozioni, modoficare le attitudini ripetitive in modo da integrare tutti i piani della coscienza: fisico, mentale, emozionale e spirituale. Lungo questo percorso evolutivo dapprima riaffiorano i ricordi karmici e si sciolgono i nodi esistenziali e relazionali, infine si schiudono nuovi orizzonti con l'apertura dei sette chakra tradizionali e nel risvglio dei chakra superiori dell'aura.

Ci sono metodi di meditazione che si basano sul tocco, sull'annusare, sull'ascolto, sulla vista ed altri che si basano sulla respirazione, sull'immaginazione e sul lasciarsi andare. Ciascuno può scegliere il metodo che più gli si addice, lasciandosi guidare dalla curiosità e dal piacere: la tecnica in sè può avere espressioni particolari, ma la sostanza non cambia.

"Il vero vino che bisogna ricercare e bere è il nettare divino che inebria con la gioia e la vita eterna. È un vero yogi che conosce la ‘copulazione’ chi gode della beatitudine infinita che deriva dall’unione del Sé (Shiva) e della sua suprema Shakti (Kundalini)".

La stringente logica non dualista, “non esiste altro che il Sé”, conduce alla comprensione della illusorietà di tutte le coppie di opposti e alla realizzazione del Sé. Realizzare il Sé, sottolinea Astavakra, non significa diventare ma essere il Sé, che è stato, è, e sarà sempre la nostra natura essenziale.

L'educazione spirituale dell'Autore avvenuta nell’alveo della tradizione vedanta di Ramana Maharshi, la sua cultura e la sua saggezza si combinano tutte con un’insolita capacità di introspezione: Ramesh S. Balsekar diventa così il maestro che può fare da collegamento ideale tra Oriente e Occidente, tra realtà materiale e dimensione spirituale.

Questa presentazione degli insegnamenti, così ricca di significati metaforici, infrange le barriere culturali e religiose e va dritta al cuore delle verità enunciate dal buddhismo.

La meditazione trascendentale permette di fare luce su un numero elevatissimo di problemi: relazione tra corpo e mente, tra libero arbitrio e determinismo, tra scienza e religione;su quelli posti dalla droga e dall’ipnosi – e da quegli scienziati che tentano di ‘spiegare’ gli stati spirituali; infine, domande fondamentali come: “Chi siamo noi?”, “È possibile l’unione col Divino?”, “Quali sono gli attributi dell’Assoluto?”.