Questo libro lancia un allarme: abbiamo una sola vita, e non è il caso di sprecarla! Iperstimolati, superoccupati, ossessionati dalla prestazione, mettiamo in serio pericolo il nostro equilibrio interiore e la nostra vita di relazione, spalancando le porte all’insoddisfazione, ai dubbi, alla depressione. Uscire da questo vicolo cieco e smettere di maltrattarsi è possibile. Senza inutili fantasie di fuga, perché ciascuno di noi porta con sé ciò da cui vuole fuggire, ma imparando a gestire tempo ed energie con misura e saggezza, mettendo fine ai comportamenti abituali, resistendo alle convinzioni aprioristiche, ai pensieri negativi, alle pressioni esterne.

L'ambiente, il territorio, lo spazio sono presenze rilevanti nell'immaginario e nell'invenzione letteraria e artistica, nel procedere della storia, nell'organizzazione del sapere e dei saperi. E l'abitare implica l'ethos, la progettualità e i valori. In questo libro si interrogano i molteplici luoghi del nostro abitare partendo dalla città, che oggi appare dispersa e sgranata, piena di buchi e di luoghi oscuri, perché è nella città che si manifestano le maggiori contraddizioni dell'abitare.

Quando si inizia a coltivare il perdono, la tenerezza, la compassione al fine di trasformare l'energia sessuale in forza di guarigione,
allora l'anima incomincia ad irradiare luce e bellezza dentro e oltre l'apparenza della personalità.

Lo studio del piede passa quindi attraverso l’anatomia, la biomeccanica e perfino la psicologia. Quest’ultima disciplina scientifica applica al tessuto vivente i principi dell’analisi di materiali inerti (proprietà fisiche, risposta alle leggi della statica, della dinamica, resistenza all’usura…) Lo studio della deambulazione si richiama ai più recenti progressi della tecnologia e della scienza, ma è ugualmente accessibile alla semplice osservazione. I piedi sani assicurano il benessere generale e un portamento sicuro ed elegante.

Questo libro: spiega come i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), inclusi l’acido acetilsalicilico e l’ibuprofene, apparentemente innocui, possono accentuare i problemi causati dallo stress; indica come alleviare il dolore senza impiegare queste sostanze; suggerisce una dieta di facile applicazione che promuove l’equilibrio ormonale; indica gli integratori che aiutano a ripristinare l’equilibrio ormonale; offre informazioni sull’esame salivare necessario per determinare i livelli degli ormoni dello stress nell’organismo.

Questo libro è un vero compendio di informazioni utili sui benefici e sui rischi dell’attività sportiva per il cuore, l’ipertensione, la struttura ossea, le articolazioni, l’intestino, l’equilibrio ormonale, lo stress, l’ansia e la depressione. Aiuta a scegliere l’attività sportiva più adatta all’età, ai limiti e allo stato di salute di ciascuno.

Il libro propone un’ampia gamma di ‘suggestioni ipnotiche’ efficaci per curare moltissimi disturbi: tabagismo, disturbi alimentari, insonnia, sonnambulismo, tic, paure e fobie, depressione, senso di colpa, rabbia, ostilità, rancore, disturbi sessuali, dolori provocati da emicrania, nevralgie, ustioni, dolori della gravidanza e del parto.

Questo libro contiene una miniera di informazioni preziose sull’utilità sociale del cane. Il cane per la compagnia di bambini e anziani: come sceglierlo e quali sono le regole per instaurare con lui un rapporto sano e rispettoso delle differenze. Il cane per lo sport: il cane nella caccia, il cane come stimolo a mantenersi in forma, lo sled dog, l’archery dog. Il cane per il lavoro: il cane per le attività agricole, per le attività di vigilanza, per il soccorso, per la polizia. Grande rilievo nel volume viene inoltre dato al cane per l’assistenza: la pettherapy (che cos’è, a chi è rivolta, i vantaggi, eccetera), i cani per i portatori di handicap, i cani per la scuola…

Quali sono i danni provocati dall'inquinamento? Dalle reazioni cutanee ai problemi respiratori fino alle più gravi malattie degenerative che si manifestano dopo anni di esposizione all'agente inquinante. Molti però sono gli accorgimenti, i rimedi a cui ciascuno di noi può ricorrere per ridurre l'esposizione agli inquinanti e per aiutare l'organismo, soprattutto quello dei bambini, a reagire nel modo migliore.

In Italia un bambino su 3 è sovrappeso, da quanto risulta da una ricerca del giugno 2003 realizzata dall’Istituto Auxologico Italiano.  Come se non bastasse, più di uno su 10 è obeso e rischia di sviluppare gravi malattie; a 12 anni, un ragazzo su 20 soffre di disturbi alimentari, in particolare di anoressia e di bulimia. Il quadro che emerge  è dunque allarmante. Ecco perché diventa estremamente importante che un bambino, fin dai primi mesi di vita, instauri con il cibo un rapporto sereno e gioioso, imparando ad apprezzare gli alimenti più sani e genuini. Questo libro presenta una vastissima gamma di ricette per preparare piatti (con l’indicazione dell’età in cui è opportuno che il bambino inizi a consumarli) particolarmente gustosi, ma al tempo stesso attentamente studiati per fornire un pasto equilibrato e ricco di tutti i principi nutritivi necessari per una crescita armonica.

Questo manuale propone un programma di esercizi semplici e guidati, per cancellare i segni del tempo, rassodare la guance, eliminare il doppio mento e le borse sotto gli occhi… Gli esercizi proposti in questo manuale si basano sulla ginnastica dolce, lo yoga, l’agopressione, il massaggio… e su cure naturali come la fitoterapia e l’aromaterapia… L’approccio è perciò ‘olistico’, ovvero comprensivo dell’aspetto corporeo e mentale, e fornisce indicazioni preziose per raggiungere un completo e benefico rilassamento psicofisico dell’intera persona.
 

La gravidanza è un momento molto delicato, in quanto scatena cambiamenti profondi nel corpo, nella psicologia, nello spirito della futura mamma. Conoscere l'esistenza di questi mutamenti è il primo passo per riuscire a viverli nel modo più pieno e felice, e prepararsi così ad affrontare con sicurezza quelle decisioni e quei disagi che ogni gravidanza comporta.(...)

Nonostante non sia una malattia, la menopausa provoca tanti disagi da costituire un momento molto difficile nella vita di una donna.
Questo periodo della vita si carica di tanti significati psicologici, culturali e sociali da renderlo particolarmente complicato, al di là delle sue oggettive problematiche. Una delle risorse principali è un’alimentazione mirata che permetta di combattere gli inevitabili rischi dell’età: le vampate di calore, i rischi cardiovascolari, l’osteoporosi, l’aumento di peso. a terapia nutrizionale proposta in questo libro parte innanzi tutto dall' individuazione della forma fisica della donna, che deve riconoscersi tra le quattro differenti forme proposte, e, a seconda dell'appartenenza ad un gruppo piuttosto che ad un altro, sono indicati gli alimenti più adatti e quelli sconsigliati. Domenica Arcari Morini, naturopata, ha fondato nel 1993 il Centro di Ricerche e Studi di Medicina Naturale Applicata 'Vis Sanatrix Naturae', che da allora dirige. È fondatrice del metodo terapeutico Bioterapia Nutrizionale.

In questo libro vengono presentati numerosi consigli su come affrontare la realtà di un bambino che si ammala facilmente, come sviluppare le capacità di difesa del bambino, quali sono le possibilità di cura sia naturali che ufficiali, quali accorgimenti adottare nella vita familiare.