Il taiji quan (o tai chi chuan) è visto come l'espressione più alta delle millenarie arti marziali cinesi. E' basato su esercizi lenti e armoniosi che somigliano a movimenti di danza; per essere appreso, richiede un maestro che sappia mostrare all'allievo la tecnica dei suoi movimenti e lo spirito che la sorregge.

Questo libro illustra una serie di tecniche per aumentare il livello di energia e affrontare meglio le prove della vita di tutti i giorni. I segreti coreani consentono di accedere all'energia necessaria " a volontà" al fine di superare qualsiasi ostacolo(fisico, mentale o emotivo),.

Morihei Ueshiba (1883-1964) fu un uomo ispirato la cui ricerca del vero significato dell’essere un guerriero lo condusse alla creazione dell’arte marziale nota come Aikido, "L’arte della Pace". Morihei viene considerato come uno dei più grandi maestri di arti marziali della storia.(...)

L'autore è successore di quarta generazione del monaco Jiang del mitico monastero di Shaolin. Il kung fu come autodifesa, strumento per migliorare la salute e via all'illuminazione.

Questo libro è uno strumento prezioso per chi intuisce che le arti marziali non sono soltanto il “gioco dei Rambo”, e desidera conoscere l’insegnamento profondo di cui esse sono l’espressione fisica. Un libro molto interessante per il numeroso pubblico dedito alle varie arti marziali, e per chi vuole conoscere un aspetto poco noto ma profondissimo della spiritualità orientale.

In quanti abbiamo provato a dimagrire con una dieta miracolosa, tanto faticosa quanto inutile? Quante volte ci abbiamo riprovato, ottenendo solo la deprimente sensazione di lottare contro la propria natura? Questo libro ci offre una facile ricetta per far aumentare i consumi del corpo in modo naturale e armonico, così da tornare in forma senza fatica.

Uno psichiatra e psicoterapeuta, esperto in medicine naturali e autore di alcuni libri di successo, ci offre una visione del problema facile e comprensibile a tutti, suggerendo un approccio psicologico e farmacologico, oltre che esercizi pratici utili per genitori e figli, con una sola certezza: le patologie alimentari si possono curare.

Un approccio olistico alla dieta che considera l'uomo nel suo insieme corpo mente spirito, consentirà ad ognuno di partecipare attivamente alla propria guarigione. Un libro per migliorare la salute e ritrovare la serenità scritto da una dietista esperta in intolleranze alimentari.

Se teniamo conto delle indicazioni provenienti dalle stelle e dai pianeti, tramite l’antica e sempre preziosa disciplina dell’astrologia, mantenersi in forma in modo naturale è facile ed efficace. Ci guidano in questo due esperti che, con i loro semplici, mirati e talvolta persino divertenti consigli, spiegano, tra l’altro, come: - elaborare una dieta personalizzata secondo la stagione, l’elemento zodiacale (fuoco, terra, aria, acqua) e il mese di nascita - stabilire il menù della settimana, in armonia con i pianeti - raggiungere il giusto peso corporeo osservando i cicli lunari....

Eigen riprende il suo personalissimo dialogo con il lettore, in bilico tra psicoanalisi e filosofia, affrontando il problema del nutrimento culturale e politico di cui la società ci sommerge e la sua potenziale tossicità per la nostra vita emotiva.

Per combattere il problema del sovrappeso e dell'obesità basta considerare il fattore metabolico, con cui si può assistere a veri e propri piccoli miracoli dal punto di vista del benessere psicofisico, ottenendo una perdita di peso sicuramente maggiore e risultati duraturi nel tempo senza particolari restrizioni caloriche. L’idea di questo libro nasce proprio dalla soddisfazione dei numerosi pazienti che, avendo provato la dieta metabolica, ancora oggi si stupiscono della sua semplicità: senza grosse rinunce e con poche regole, tale metodica è importante per tutti i benefici che se ne possono trarre. Il libro contiene le dieta originale del minestrone bruciagrassi.

Spesso, nell'elenco degli ingredienti, compaiono sostanze identificate con un nome chimico oppure con tre numeri preceduti da una "E" ma, di fronte a queste liste, la maggior parte dei consumatori si ferma perché non è in grado di capire e neppure di conoscere o calcolare, la somma e gli effetti dell'interazione delle diverse sostanze assunte.

Il dott. Tal Schaller presenta in maniera chiara e divulgativa un'attenta analisi alimentare, troppo spesso trascurata e causa quindi di molti problemi fisici e mentali. Ci troveremo ben presto a dire addio a disturbi quali bulimia, anoressia, obesità, allergie e ogni tipo di malattia che affligge il nostro organismo e turba il nostro equilibrio interiore e scopriremo quanto e cosa possiamo fare per migliorare il nostro benessere e vivere in armonia con noi stessi e con gli altri. Un libro indispensabile per imparare l'arte dell'equilibrio personale grazie alla coscienza alimentare.

Per indurre l’organismo a bruciare più rapidamente i grassi, si possono sfruttare le proprietà di alcuni cibi e certe abitudini alimentari che stimolano direttamente l’uso dei depositi lipidici oppure, in modo più indiretto, regolano l’utilizzo dell’energia. Le proteine, ad esempio, accelerano notevolmente il metabolismo (ossia la velocità con cui si consuma l’energia), favorendo la produzione di calore e il consumo di calorie molto più dei carboidrati e dei grassi.(...)