Voi potete cambiare radicalmente la vostra vita, la vostra salute, il vostro stato mentale in qualsiasi momento. Voi potete decidere chi volete diventare. In paziente attesa dentro di voi c'è una presenza, una forza, uno stato di "consapevolezza" che può darvi la capacità di superare tutte le difficoltà fisiche e mentali: la capacità di immaginare, di raggiungere obiettivi, la capacità di provare pace e gioia indipendentemente dalle circostanze in cui vi trovate, di essere quello che realmente siete.Il Silenzioso Maestro che è dentro di voi, può aiutarvi a raggiungere questa consapevolezza e ad assumere il controllo della vostra vita.

La parola Wushu letteralmente vuol dire "arte marziale", ma corrisponde ad una pratica sportiva e ad un esercizio mentale insieme. Esso conduce allo sviluppo e all'equilibrio fisico, psichico e intellettuale. Esistono due scuole tradizionali di Wushu: gli esercizi esterni e quelli interni. Gli esercizi esterni sono talvolta duri ed intensi, mentre gli interni evidenziano grazia, morbidezza e fluidità, rendendo i movimenti simili ad una danza.

Le principali arti marziali morbide: tai chi, qi gong, xing yi, ba gua. Esse sono antiche forme di combattimento e difesa. ma nella loro versione morbida o interiore sono anbche e sopratutto una via dolce per raggiungere l'equilibrio tra il corpo e la mente. Strettamente legate alla natura ( molte posture richiamano quelle degli animali) indicuono chi le pratica a ritrovare in sè una positiva carica vitale. Con i principi che ne costituiscono il fondamento,  illustrazioni ed esercizi per ciascuna di esse.

Dall'India all'Estremo Oriente questo libro percorre la via delle arti marziali offrendo insime l'occasione e il mezzo per entrare in intimità con le forze naturali, le stesse energie della vita e della morte, del corpo e della psiche, vissuti come unità. E questo per imparare a conoscere e controllare di tutti l'avversario più duro: se stessi.

Il taiji quan (o tai chi chuan) è visto come l'espressione più alta delle millenarie arti marziali cinesi. E' basato su esercizi lenti e armoniosi che somigliano a movimenti di danza; per essere appreso, richiede un maestro che sappia mostrare all'allievo la tecnica dei suoi movimenti e lo spirito che la sorregge.

Questo libro illustra una serie di tecniche per aumentare il livello di energia e affrontare meglio le prove della vita di tutti i giorni. I segreti coreani consentono di accedere all'energia necessaria " a volontà" al fine di superare qualsiasi ostacolo(fisico, mentale o emotivo),.

Morihei Ueshiba (1883-1964) fu un uomo ispirato la cui ricerca del vero significato dell’essere un guerriero lo condusse alla creazione dell’arte marziale nota come Aikido, "L’arte della Pace". Morihei viene considerato come uno dei più grandi maestri di arti marziali della storia.(...)

L'autore è successore di quarta generazione del monaco Jiang del mitico monastero di Shaolin. Il kung fu come autodifesa, strumento per migliorare la salute e via all'illuminazione.

Questo libro è uno strumento prezioso per chi intuisce che le arti marziali non sono soltanto il “gioco dei Rambo”, e desidera conoscere l’insegnamento profondo di cui esse sono l’espressione fisica. Un libro molto interessante per il numeroso pubblico dedito alle varie arti marziali, e per chi vuole conoscere un aspetto poco noto ma profondissimo della spiritualità orientale.

In quanti abbiamo provato a dimagrire con una dieta miracolosa, tanto faticosa quanto inutile? Quante volte ci abbiamo riprovato, ottenendo solo la deprimente sensazione di lottare contro la propria natura? Questo libro ci offre una facile ricetta per far aumentare i consumi del corpo in modo naturale e armonico, così da tornare in forma senza fatica.

Uno psichiatra e psicoterapeuta, esperto in medicine naturali e autore di alcuni libri di successo, ci offre una visione del problema facile e comprensibile a tutti, suggerendo un approccio psicologico e farmacologico, oltre che esercizi pratici utili per genitori e figli, con una sola certezza: le patologie alimentari si possono curare.

Un approccio olistico alla dieta che considera l'uomo nel suo insieme corpo mente spirito, consentirà ad ognuno di partecipare attivamente alla propria guarigione. Un libro per migliorare la salute e ritrovare la serenità scritto da una dietista esperta in intolleranze alimentari.

Se teniamo conto delle indicazioni provenienti dalle stelle e dai pianeti, tramite l’antica e sempre preziosa disciplina dell’astrologia, mantenersi in forma in modo naturale è facile ed efficace. Ci guidano in questo due esperti che, con i loro semplici, mirati e talvolta persino divertenti consigli, spiegano, tra l’altro, come: - elaborare una dieta personalizzata secondo la stagione, l’elemento zodiacale (fuoco, terra, aria, acqua) e il mese di nascita - stabilire il menù della settimana, in armonia con i pianeti - raggiungere il giusto peso corporeo osservando i cicli lunari....

Eigen riprende il suo personalissimo dialogo con il lettore, in bilico tra psicoanalisi e filosofia, affrontando il problema del nutrimento culturale e politico di cui la società ci sommerge e la sua potenziale tossicità per la nostra vita emotiva.