In Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinché la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.

L'autunno è la stagione di prodotti della terra che sono grandi protagonisti della cucina montanara: dalle patate alle rape, da verze e cavoli alle castagne... per arrivare alla zucca, ai frutti di bosco, a certi funghi. Sapori e profumi di una tradizione gastronomica assai varia, tra cui soprattutto la zucca sa dimostrarsi ingrediente versatile, che partecipa alla preparazione di gustosi piatti, dall'antipasto al dolce.

Piatto della più classica tradizione alimentare contadina italiana, la polenta è stata l'alimento principale delle generazioni passate. Riscoperto l'antico sapore, negli ultimi anni è tornata sulle tavole dei buongustai. Gialla, bianca o nera, morbida o dura, la polenta è la protagonista di numerose pietanze, salate e dolci, ma anche piatto unico da assaporare con formaggi, verdure e salse.

Un'opera dedicata all'astrologia karmica; oltre a mettere in luce le sue origini, ci offre con grande determinazione una vera e propria lezione di vita che ci incoraggia a diventare uomini migliori. “Tutto è Uno” dicevano gli antichi saggi, ma il difetto della nostra civiltà è proprio quello di aver perso la coscienza dell’Unità. Se vogliamo ricondurci a questa Unità, l’astrologia è l’antica sovrana indiscussa; una meravigliosa struttura simbolica che ci permette di ascoltare il richiamo interiore e di unirci alla parte di noi più profonda, quella che non conosciamo ancora. Il libero arbitrio e le scelte che perseguiamo sono in stretto rapporto con il nostro livello evolutivo e l’influenza delle forze planetarie dipende proprio dall’evoluzione raggiunta che disegnerà la nostra storia, ma intanto possiamo modificare gli aspetti negativi che ci fanno vivere impotenti e insoddisfatti, in balia delle avversità e stimolare le reazioni positive.

L’eros è un magnifico campo di conoscenza di se stessi, e questa musica aiuta proprio a ritrovarsi, a sentire, a desiderare, a fantasticare, a godere... Il Cd è accompagnato da una guida illustrata per integrare l’ascolto della musica con lo yoga, i colori, il massaggio, gli oli essenziali, i fiori di Bach.

Le musiche di questo CD sono state composte da insegnanti di yoga che da molti anni coniugano la musica con le esperienze spirituali, e sono state realizzate con strumenti e tonalità che da sempre evocano quel clima particolare che deve avvolgere le sessioni di yoga: sottofondi naturali arricchiti con strumenti antichi come il flauto di bambù, piccoli gong, percussioni leggere e delicati strumenti a corda.

I brani musicali proposti stimolano la fantasia, l’intuizione, la creatività, la capacità di sognare a occhi aperti... Ci aiutano a individuare il nostro temperamento più vero per cambiare, abbandonare vecchi schemi e vecchie idee su noi stessi e sul mondo, ritrovare un’identità più autentica e completa. Il CD è accompagnato da una guida illustrata per integrare l’ascolto della musica con visualizzazioni, danza, colori, cristalli, erbe, fiori di Bach.

Alcune frequenze, chiamate brainwaves, sono capaci di favorire il sonno e di indurre sogni piacevoli, e sono state inserite nel brano contenuto in questo CD, che potrà essere ascoltato mentre ci si appresta ad andare a dormire e che potrà rimanere come sottofondo: i sintomi dello stress scompariranno e si raggiungerà un piacevole rilassamento.

I suoni dell’acqua, i flauti di bambù, il kito e i piccoli gong, che segnano ogni 3 minuti il cambio della posizione durante la pratica, creano un’atmosfera rilassata e “nutriente” che aiuterà a entrare ancor più profondamente nella forza e nella dolcezza del reiki. I testi e l’ispirazione musicale sono di Ushma Hinnawi, Reiki Master e direttrice del Centro di Meditazione Osho di Varazze.

La saggezza buddhista, le tecniche meditative, i consigli alimentari e l'esperienza personale dell'autore con la madre malata di Alzheimer tracciano un percorso di trasformazione, affinché il periodo che viene considerato "il tramonto della vita" e il dolore diventino un'occasione per imparare l'arte del vivere. Non è mai troppo tardi per fare emergere la propria forza e consapevolezza.
 

n questo volume vengono illustrate le varie tecniche che utilizzano il principio della 'mindfulness', ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi. Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suonoterapia vengono esplorate alla luce del passato, attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche e mediche orientali, e del presente, sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale.

Secondo l'autore di questo libro le religioni ci imprigionano in false identità,  mentre il materialismo ci condanna a una vita insensata. Che cosa possiamo fare allora per liberarci dal dolore e dall'illusione? Esiste una via alternativa a quelle dei dogmi e del relativismo?(...)

L'omeopatia si è rivelata particolarmente utile nella cura dei disturbi allergici. Può infatti aiutare l'organismo a modulare la sua risposta verso le sostanze che provocano i processi infiammatori e quindi i fastidiosi sintomi tipici dell'allergia. Questo libro indica i farmaci omeopatici più efficaci per curare il raffreddore, la congiuntivite, l'asma, la bronchite, l'otite, la sinusite, l'eczema, la dermatite atopica, l'eritema solare, le allergie e le intolleranze alimentari.

I manuali di questa collana, autorevoli e completi, contengono un’importante novità: oltre ai rimedi omeopatici classici di Hahnemann, propongono i “complessi”, ovvero farmaci costituiti da più rimedi omeopatici che agiscono in sinergia tra di loro. I complessi sono particolarmente utili al comparire dei primi sintomi del disturbo quando non si riesce a individuare con sicurezza il farmaco omeopatico più adatto; poi è opportuno rivolgersi al medico o al farmacista per avere un’indicazione più precisa.